• Anasayfa
  • Sorular
  • Görmezden gelme ve umursamıyor gibi davranmayı nasıl aşabilirim?
Romantik İlişkiler

Görmezden gelme ve umursamıyor gibi davranmayı nasıl aşabilirim?

Gizli Kullanıcı5 Ocak 2025 15:11

Merhaba. 25 yaşındayım bir ilişkiye başlayamıyorum. Hoşlandığım kişiler oluyor ancak ilişki başlamıyor. Uzaktan uzağa onun da bana ilgisi olduğunu çok net anlıyorum. Hep kendimi suçluyorum. Çünkü karşıdaki kişi bir belirti gösterse veya baksa bile ben umursamıyor gibi yapıyorum ve görmezden geliyorum. Her seferinde böyle oluyor ve her şey başlamadan zaten bitiyor. Aslında benim problemim görmezden gelmek ve bunun sonucunda o kişiyi uzaklaştırmış olmak. Bu konuda neler yapabilirim? Bu sorunumu nasıl aşabilirim? Şimdiden teşekkürler..

Bu soru 5 Ocak 2025 20:27 tarihinde Psikolog Fatma Gizem Bitgen tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhabalar sevgili danışan,

Öncelikle kendinizi dürüstlükle ifade ettiğiniz için sizi tebrik ediyorum.

Anlattıklarınızdan hayatınızda karşılıklı olarak hoşlandığınız kişilerin olduğunu ancak sizin ilişki başlayacak gibi olduğu zaman umursamaz ve görmezden gelen tutumlarınız sebebiyle ilişkinin başlayamadığını anlıyorum.

Bu konuda neler yapabilirsiniz birlikte bakalım.

Biriyle yakın ilişki kurmadan önce böyle tutumlar geliştirmenizin altında farklı sebepler olabilir. Yakın ilişki kurduğunuzda terk edileceğinize, reddedileceğinize, iyi niyetinizin suistimal edileceğine dair korkularınız olabilir ve umursamayarak görmezden gelerek kendinizi korumaya çalışıyor olabilirsiniz.

Çocukluk döneminde bakım verenimizle kurduğumuz ilişkimizde romantik ilişkilerimizi etkiler. Çocukken ihtiyaçlarımız yerinde ve yeterince karşılanmadıysa bakım verenimizle güvenli bir ilişki kuramayız ve gelecekteki ilişkilerimiz de bu temel üzerine inşa edilir. İnsanlara güvenip samimi ilişkiler kurmakta çekincelerimiz olabilir.

Peki bu tutumlarınızı değiştirmek için neler yapabilirsiniz?

Öncelikle belirtmek isterim ki hayattaki her şey öngörülebilir ve kontrol edilebilir değildir sevgili danışan. Karşınıza sizi heyecanlandıracak, bağ kurup yakınlaşmak isteyeceğiniz biri çıktıysa bu fırsatı değerlendirin. Karşınızdaki kişiye karşı adım atmaktan çekinmeyin.

Geliştirdiğiniz tutum geçmişte yaşadığınız hayal kırıklıklarından kaynaklanıyor olabilir. Ancak hayatta her şey her zaman aynı ilerlemez, bazı şeyleri deneyimleyerek öğreniriz.

Bu noktada duygularınıza kulak vermenizi, kendinize karşı dürüst olmanızı öneririm.

Geliştirdiğiniz bu tutumlarınız sebebiyle ilişkilerin başlamadan bittiğini ifade etmişsiniz. Bu noktada kendinize şu soruları sormanızı istiyorum.

Hayattan ve ilişkilerden ne bekliyorum?

Aradığım güvenli ve samimi bir ilişki ise beni ilişkilerden uzaklaştıran şey ne?

İlişkilere dair inançlarım neler?

Samimi ve güvenilir ilişkiler akışta gerçekleşir ve değişim bir günde olmaz. Bu sebeple kendinize zaman tanıyın. Güvenilir ilişkiler içinde yer aldıkça ilişkilere dair tutumunuz da değişecektir.

Umarım cevabım faydalı olmuştur.

Değerlendirilmesini istediklerinizi veya aklınıza takılanları yeni bir soru ile sorabilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.

Psikolog Fatma Gizem Bitgen

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Sevgilim gizli narsist mi?

Merhaba sevgilimle aynı isyerindeyiz, her hareketimi eleştiriyor her hareketim ona batıyor sonra pişman oluyor özür diliyor, beni çok seviyor bunuda kendi diyor sonra ama bu huyu neden olabilir sizce. Huysuz olduğunu kendi de kabul ediyor böyle biriyim ben diyor ama 1 ay önce antidepresan kullanmaya başladığında bu huysuzluk öfke azalmıştı kullanmayı bırakmak zorunda kalınca tekrar eski haline döndü bir ilaç bu kadar etkileyebilir mi şimdi yeniden başlayacak. 1. 5 yıldır beraberiz ikimizde mutluyuz ama bazen kendi kabuğuna çekiliyor ve her şeye üşeniyor sonrada öylesin böylesin diye beni eleştirmeye başlıyor. Tekrar anti depresana başladı ama bazı hareketleri beni omun gizli narsist oldugunu düşündürüyor, bikere çok haset kıskanç biri, ben ne zaman ailemle. Tatile gezmeye eğlenmeye gitsem bu köprüyor sesizleşiyor hiç sormuyor, babam araba aldı bana hep kullan kendini geliştir diye söyleniyordu sürüyorum sormuyor bile sürekli bir yarış içinde benle sürekli eleştiriyor eskiden böyle huyu yokru deşresyonda olduguniçin oldugunu düşündüm ilaçlarını içince düzeliyor, iyi huylu duygulu şevkatli oluyor, ama ilacı aniden kestiği zaman kötü oldu keyfi kalmadı benide yıprattı, çabalamayı bıraktı ilişki için bende sağlık sorunları yaşıyorum şuan mesela ben artık katlanamadım yüzüne vurdum beni dinlemedi ayrıldım. Duygularımı döken uzun bir mesaj yazdım iş yerinde profesyonel olalım falan dedim sen dedi duygularına hakim olamazsın olay çıkar orda ayrılıyosan aynı is yerinde olmayalım ben soktum seni çık dedi bana, bende aldırmadım işe gelmeye devam ediyorum soguk duygusuz davranıyorum, geçen gün geldi birşey gösteriyodu işle ilgili elini saçıma doladı çevirdi fiziksel temas yaptı insanların içinde kimse ayrıldıgımızı bilmiyor ama bence benim ayrıldıgımı da kabullenmiyor, pişmanmi bilmiyorum ama çok kırılgan egosu süreli kıyaslıyor benle kendimi maddi olarak benden aşağıda ve çekemiyor her halinden belli sizce barışsam değişir mi ilacını içince iyi olması onu narsist yapmıyor mu yoksa sadeve anksiyete ve depresyondan dolayı mı böyle köyü davranıyor bana LÜTFEN yardım edin ne yapmalıyım yanlısmı düşünüyorum manipüle ediyor beni sürekli delirtiyor sonra bana delirdin yine uğraşamam senle diyoe telefonladımı açmıyor sessizlikle cezalandırıyor bende kaygılı bağlanan biriyim daha çok tetikleniyor. Kaç kere anlattım benim üzülmek umrumda değil bazen eleştiriyor ediyor üzülüyorum somra özür diliyor. Birde iş yerinde bana dokunma öpme dediğim halde bozuluyor tamam diyor sonra yine sınırlarımı işgal ediyor bu bi çeşit taciz. Bu biz ayrılmadan hemen önceydi omu uyarmıştım sürekli sırnaşıyodu sınırlarıma saygısı yok. Sizce gizli narsist mi?

Romantik İlişkiler

Değersizlik duygusu ilişkilerime yansıyor

Merhaba benim adım Edanur ben de kendime değer vermeme ve kendimi sevmeme problemim var . Çok yalnız hissediyorum oysaki bir şeyleri paylaşabildiğim arkadaşlarım var bu değersizlik duygusu duygusal ilişkilerime de yansıyor neden bilmiyorum ama bir ilişkiye başladığım zaman partnerlerim bana belirsiz davranıyor ve daha tam olarak bitmeden kısa sürede başka bir kadınla sevgili oluyorlar bu da beni çok kırıyor. Hata karşı tarafta iken ben her seferinde yalvarıyorum . Kendime saygı duymam gerekiyor oysaki . Pek bir şeyleri hak etmiyorum gibi hissediyorum bazen hatta geçen ilk defa belirsiz olan bir ilişkiyi ben bitirmek istedim ve bitirdim arkadaşım yazma demesine rağmen gidip yazdım partnerime ve tabiki red yedim. Bir şeyleri bitirebilmeyi öğrenmem gerekiyor. Ama olmuyor kendimle başbaşa kalabildiğimde nasıl daha mutlu olabilirim bilmiyorum. Karşı taraf beni manipüle mi ediyor bilmiyorum çünkü bana sürekli bekle diyip başka biriyle oluyorlar. Karşı tarafın Instagram takipçisine karışmam doğru mu? Çünkü daha önce çok defa aldatıldığım için güvenemiyorum ,kandırılmak istemiyorum. Bir birey ve yetişkin gibi davranamıyorum . Çünkü küçükken ailem sürekli beni birileriyle karşılaştıran bir aileydi ve hâlâ da böyle davranıyorlar ne yapmam gerektiğini sürekli birilerine sorma ihtiyacı duyuyorum . Kendime aitmişim gibi hissedemiyorum. Kendimi daha yakından tanımak için ne yapmalıyım bilmiyorum meslek seçimime bile onlar karar verdi hayatımın her aşamasına karışmalarına izin verdim. Beni anlayabilecek pek kimse yok gibi hissediyorum. Başa dönersek bu ilişkilerimde de böyle ya ailemin ve başkalarının eleştirdiği birisi olursa hata yapmaktan çok korkuyorum ama çok yalnız ve mutsuzum bu aralar.