Göz göre göre sevgilisi olan birisiyle öpüştüm ve ondan kopamıyorum
ben 20 yaşında bir kızım. karşı taraf benim hoşlandığım insan profiline uyuyor ve eski iş arkadaşım. beraber çalışırken de çok iyi anlaştığımızın farkındaydım ama işlerin bu noktaya geleceğini hiç düşünmemiştim. düşünmemiştim ama engellemedim de. sevgilisi olduğunu bildiğim halde öpüştük ve artık bende bağımlılık yarattığını düşünüyorum. kısa bir süre sonra başka bir şehirde yaşamaya başlıycam ve sevgilisi de yaklaşık aynı zamanlarda bu şehre gelmiş olucak sanırım. ilişkisi zaten sağlıklı değil. hata yaptığımın ve ileride pişman olabilme ihtimalimin oldukça farkındayım ama kendimi geri çekemiyorum ve çekmek de istemiyorum açıkçası. zaten gidicem gidene kadar da anlık dopamine razıyım diye düşünüyorum sanırım. o napar bilmiyorum. tahmin edemiyorum çünkü cidden oldukça yalancı bir insan. kimseye söylemedim, onun da söylemediğini düşünüyorum ama emin değilim. dünya üzerindeki başka biriyle bunu konuşabilmek iyi gelir diye düşündüm ve ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. ne yapmalıyım?
Bu soru 6 Kasım 2024 17:55 tarihinde Psikolog Betül Canbel tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan ⭐
Karmaşık durumlarda hislerinizi anlamlandırmak, içsel bir yolculuğa çıkmak gibi düşünülebilir. İlişki dinamikleri, özellikle de başka bir ilişkiye dahil olan biriyle yaşandığında, kişinin kendi değerleri, sınırları ve duygusal ihtiyaçlarını gözden geçirmesini gerektirebilir. Şu anda içinde bulunduğunuz bu durumun size hem olumlu hem de olumsuz hisler yaşattığını anlıyorum. Bir yandan heyecan, çekim ve anlık tatmin duygusu varken, diğer yandan bu ilişkinin uzun vadede sizi nasıl etkileyebileceğine dair endişeleriniz var.
Öncelikle, yaşadığınız yoğun duyguların altında ne gibi sebeplerin olabileceğini sorgulamak önemlidir. Duygusal bağ kurduğumuz, bize kendimizi değerli ve özel hissettiren kişilerle olan ilişkiler, bazen bağımlılık benzeri hisler yaratabilir. Ancak, bu tür bir ilişki gerçekten sizin için tatmin edici mi yoksa kısa süreli bir kaçış mı sağlıyor, bunu değerlendirmeniz anlamlı olabilir. Bazen, kısa süreli anlık mutluluklar daha derin duygusal ihtiyaçların üzerine geçici bir örtü çekebilir. Duygularınızı bu açıdan incelemek, kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olabilir. Bu durumda fark etmeniz gereken bir diğer nokta, “anlık tatmin” hissinin uzun vadede size ne kadar sürdürülebilir bir mutluluk sağlayabileceğidir. Bazen, özellikle de bir değişiklik veya belirsizlik döneminde, bir ilişkiye duyulan çekim, o anki karmaşık hislerden kaçış yolu olarak görülebilir. Bu kişiyle yaşadığınız heyecan, bir yönüyle sizi günlük kaygılardan uzaklaştırıp geçici bir mutluluk sağlıyor olabilir. Fakat bu, aynı zamanda uzun vadede sizi nasıl etkileyebilir? Gelecekte bu ilişkiye dair pişmanlık yaşama ihtimalini hissetmeniz, aslında size derinlerde bazı sınırlarınızın olduğunu gösteriyor. Kendinizi korumak adına, uzun vadeli mutluluğunuzu ve duygusal sağlığınızı göz önünde bulundurmak önemli olabilir.
Ayrıca, bu ilişkiyi sürdürmenin size getirdiği ve götürdüğü şeyleri göz önünde bulundurmak önemlidir. Bu tür ilişkilerde sınırları belirlemek, hem kendi iyiliğinizi korumak adına hem de başkalarının ilişkilerine saygı açısından büyük bir rol oynar. Karşı tarafın mevcut ilişkisini göz önünde bulundurarak, bu durumun başka insanları nasıl etkileyebileceğini değerlendirmek de kişisel gelişim açısından size fayda sağlayabilir. İleride pişmanlık duyma ihtimaliniz varsa, bu, davranışlarınızı yeniden değerlendirme açısından dikkate alınması gereken bir işarettir.
Önümüzdeki dönemde başka bir şehirde yaşamaya başlayacak olmanız, belki de duygularınıza mesafe koymak adına bir fırsat olabilir. Fiziksel mesafe, bazen duygusal bağı daha sağlıklı bir noktaya taşımak için yardımcı olabilir. Kendinize bu mesafeyi nasıl kullanabileceğinizi sormak, ilerleyen süreçte duygularınızı daha netleştirmenize destek olabilir. Bu ilişkiye dair sınır koymak sizin için zorlayıcı olsa bile, duygularınıza mesafe koymayı denemek sağlıklı bir karar olabilir. Bu durum, kısa vadeli bir mutluluk yerine kendinize karşı dürüst ve sağlıklı bir duruş sergilemeniz için bir fırsat yaratabilir. Yeni bir şehirde yaşamak, belki de bu süreci biraz daha kolaylaştıracaktır. Fiziksel olarak uzak olmak, duygusal olarak da kendinizi toparlamanızı ve sınırlarınıza sadık kalmanızı destekleyebilir. Sadece kısa vadeli heyecanlardan çok, kendinizi iyi hissettiren, huzur veren ve değerlerinize uyumlu ilişkileri tercih etmek, gelecekte pişmanlık yaşamadan ilerlemenize yardımcı olacaktır. Kendinize karşı anlayışlı ve şefkatli olun; bu süreçte, neyin sizin için doğru olduğuna odaklanarak iç huzurunuzu korumaya çalışın.
Son olarak, tüm bu duyguları kendi başınıza taşımakta zorlanıyorsanız, güvendiğiniz bir uzmanla bu konuları paylaşmayı düşünebilirsiniz. Profesyonel bir destek almak, durumu daha sağlıklı değerlendirmek ve en doğru kararı vermek adına size bir yol gösterici olabilir. Kendi değerleriniz ve iyiliğinizi ön planda tutarak, duygularınızı dürüstçe ele almanız, kendinize karşı şefkatli bir duruş sergilemenizi sağlayacaktır.
Umarım cevabım faydalı olmuştur 🌱
Sevgilerimle,
Psikolog Betül Canbel
