Romantik İlişkiler

Güvensizlik aldatma korkusu

Gizli Kullanıcı6 Mayıs 2024 21:53

2 yıllık bir ilişkim var nişanlandık ve 3 ay sonra düğünümüz var ama ben napacağımı bilmiyorum korkularım var nişanlım Bi kaç sefer ayrıldık kendisi devamlı bir arkadas ortamı gezip tozma isteği var ben de bunu istemiyorum kendisi buna çok düşkün iki hafta bir süre ayrı kaldık tekrar barıstık hala ona karşı Bir güvensizliğim var dışarı karşı çok atılgan arkadaş ortamı istemesi devamlı gezme istemesi beni ondan soğutuyor ve sürekli kavga ediyoruz hep aldatacak mış hissi veriyor üstüne çok düşünce sıkılıp bunalıyor ve evlenmek üzereyim hem seviyorum ama güvenmiyorum hem de ayrılamıyorum napmam gerek yardımcı olur musunuz.

Bu soru 7 Mayıs 2024 16:37 tarihinde Psikolog Ayten Çelikörs tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba,


Güven sorunları genellikle geçmiş deneyimlerden kaynaklanır. Özellikle, olumsuz ilişki deneyimleri veya travmatik olaylar bu sorunları tetikleyebilir. Baş etme süreci, güven sorunlarının kökenlerini anlamakla başlar. Kişi, bu duyguları tetikleyen deneyimleri tanımlamalı ve üzerinde çalışmalıdır. Bir terapist veya danışmanla işbirliği yaparak duygusal olarak derinlemesine keşfetmek ve başa çıkma stratejileri geliştirmek yardımcı olabilir. Ayrıca, olumlu bir iç konuşma geliştirmek, kendi değerini kabul etmek ve sağlıklı sınırlar belirlemek önemlidir. Sabırlı olmak ve kendine zaman tanımak da bu sürecin önemli bir parçasıdır. Güven duygusu yeniden inşa edilebilir ve sağlıklı ilişkiler kurulabilir, ancak bu süreç zaman alabilir ve bazen geriye dönüşler yaşanabilir.


Psikolog Ayten Çelikörs

Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Duygularımla Nasıl Başa Çıkabilirim?

Merhaba 10 gün önce 3 aylık ilişkim bitti 3 yıldır uğraşıyordu hayatıma girmek için ama ben yaş farkından dolayı kabul etmiyordum (onun 34 benim 24)daha sonra şans vermek istedim çokta güzel gidiyordu ilgi alaka zirvedeydi her yönden uyuşuyorduk ailelerden tutun benim dikkat ettiğim ve kendimde sevdiğin en ayrıntılı özelliğe kadar beni çok beğendiğini çok hoşlandığını dile getiriyordu sürekli bana evlilik istediğini yaşının geçtiğini dile getirdi ama benim okulumun 1. 5 yıl daha süresi vardı ve evlilikle okulu beraber yürütüp yürütemeyeceğimi sordu bende düşünmem gerektiğini bunun zor bir karar olduğunu söyledim (mimarlık okuyorum)daha sonra bu konuşmanın üzerine bir iki hafta girdi 1 ay başka şehire gitti ve biz görüşemeyince aramıza soğukluk girdi daha sonra yanına gittim aramız düzeldi birkaç gün sonra ordan ayrıldığımda ve biraz zaman geçtiğinde soğuk yapmaya başladıyurt dışından iş teklifi gelmişti ve bana ben gitme kararı aldım diye mesaj attı ben de bunu benimle neden almadığını benim onun için okulumu yurt dışına taşıyabileceğimi onsuz olmak istemediğimi dile getirdim o da senin hayatını çalmak istemiyorum okulunu okuyamazsan ileride beni suçlarsın bu adam için mi yaptım dersin böyle bi fedakarlık isteyemem senden dedi ben ısrarla onun için bişiyleri uzatma yada oraya taşıma pahasına yapabileceğimi söyledim fakat o ısrarla bitirdiğini söyledi . Ben baştan evliliği kabul etmediğim ve okulumu engel gördüğü için daha uğraşmadı (ya da ben öyle sandım🥲)Ben evliliği asla okulla beraber düşünen bir insan değildim evlilik aklımda dahi yokken beni 3 ay boyunca ikna etmeye çalışıp bide ikna edip yola çıkarıp yarı yolda bıraktı ve bana son konuşmada keşke başta olmayacağımızı konuşup uzatmasaydım dedi vicdan azabı çekiyorum dedi ve bitirdi. sürekli baktığım her yerde anılarımızı görüyorum nefesim daralıyor onunla gittiğim en sevdiğim yere giremiyorum en sevdiğim yemeği yiyemiyorum şarkı dinleyemiyorum çalan en ufak bir müzik kırıntısına ağlıyorum hemen kapattırıyorum onun yanına gittiğim şehrin resimleri karşıma çıkınca hemen kapatıyorum nefesim daralıyor bakamıyorum sürekli ağlıyorum aynı arabadan benimde var sırf onunkiyle aynı olduğu için binemiyorum uykularımdan ağlayarak ve nefes darlığı ile uyanıyorum olduğu semte gidemiyorum😭🥹 anlatacağınız kendimle ve duygularımla baş edemiyorum ne yapmalıyım nasıl baş edebilirim şimdiden çok teşekkür ediyorum.