Haksız Başarılarla Baş Etmek İçin Ne Yapmalıyım?
Merhaba, Son zamanlarda, özellikle sınav haftasında yaşadığım bazı olaylar beni gerçekten zor durumda bıraktı. Sınavlar, rakiplerim ve kendime güvenimle ilgili yaşadığım sıkıntılar konusunda sizden yardım almak istiyorum. Gece gündüz çalışarak, tek başıma sınavlara hazırlandım ve gerçekten çok çaba sarf ettim. Ancak fizik sınavından beklediğim sonucu alamadım ve bu durum, içimde büyük bir hayal kırıklığına yol açtı. Beni en çok etkileyen şey ise bazı rakiplerimin, özellikle kopya çekerek veya başka haksız yollarla başarı elde etmeleri. Okulda bazı arkadaşlarım, sınavlarda kopya çekmek gibi haksız yollarla daha yüksek puanlar alıyor ve hocamız tarafından övülüyorlar. Bu durum, ne kadar çalışırsam çalışayım, sonuçların adil olmadığını hissettiriyor. Bütün emeğimi harcayarak, sadece kendi gücüme güvenerek sınavları geçmeye çalışırken, diğerleri sadece kolay yoldan başarı elde ediyor gibi görünüyor. Özellikle fizik hocam, bazı arkadaşlarımı “çalışma azmi” ile övüp, diğerlerinin emeğini görmezden geliyor.Bu beni gerçekten çok rahatsız ediyor çünkü bu tür haksız başarılar, emek veren biri olarak beni değersiz hissettiriyor. Rakiplerim, haksız yollarla elde ettikleri başarılarla sürekli olarak ön planda olmayı başarıyorlar ve ben de bunun karşısında kendimi çaresiz hissediyorum. Bu duygusal karmaşa ile nasıl başa çıkacağım konusunda yardıma ihtiyacım var. Kendime olan güvenimi kaybettim ve rakiplerimin haksız başarıları karşısında nasıl daha sağlam durabilirim? Duygusal olarak nasıl toparlanabilirim ve bu adaletsizlikle nasıl başa çıkabilirim? Yardımınız gerçekten çok değerli olacak. Şimdiden teşekkür ederim. Sevgiler.
Bu soru 19 Mart 2025 13:30 tarihinde Psikolog Ezgi Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan,
Öncelikle duygu ve düşüncelerinizi burada paylaşma cesareti gösterdiğiniz için size teşekkür etmek isterim.Yaşadığınız bu karmaşık duyguların oldukça zorlayıcı olduğunu ve sizi yıprattığını çok iyi anlıyorum. Özellikle sınav haftası gibi stresli dönemlerde, emeklerinin karşılığını alamamak gerçekten hayal kırıklığı yaratabilir. Ancak, unutmamalısınız ki sizin öz değerini belirleyen sadece sınav sonuçların ya da başkalarının davranışları değildir…
Sizin bu süreçte gösterdiğiniz sabır, gayret ve özveri de en az sonuçlar kadar önemlidir.
Öncelikle, sınavlarda haksız yollarla başarı elde eden kişilerin, aslında kendi gelişim süreçlerini baltaladığını fark etmelisiniz. Bu tür yöntemlerle elde edilen başarılar genellikle kalıcı değildir ve kişinin gerçek potansiyelini yansıtmaz. Oysa siz, özverili bir şekilde çalışarak kendi bilgi ve becerilerinizi geliştirdiniz…
Bu, uzun vadede çok daha değerli olacaktır. “Süreç” her zaman “sonuç” kadar kıymetlidir.
Kendinize olan güveniniz sarsılmış olabilir, bu çok normal bir durum. Ancak unutmamalısınız ki sınavlar, sadece bilgi ölçümünden ibaret değildir; aynı zamanda dayanıklılığı ve duygusal direnci de test eder. Bu tür zorluklar karşısında ayakta kalabilmek, gelecekteki başarılarınızın temelini oluşturacaktır. Kendinize biraz daha şefkatli davranmalı ve yolculuğundaki her adımın önemini fark etmelisiniz :)
Haksızlıklar karşısında hissettiğiniz çaresizlik duygusu da oldukça anlayışla karşılanabilir. Bu tür durumlarla başa çıkmanın en etkili yollarından biri, kendinizi kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanmaktır. Çalışma yöntemlerini gözden geçirip geliştirebilir, farklı kaynaklar keşfedebilir ve sahip olduğunuz bilgiyi daha verimli kullanmanın yollarını arayabilirsiniz. Aynı zamanda, sınav sonuçlarını değil, öğrenme sürecini ve kişisel gelişimini önceliklendirmek, sizi daha huzurlu kılabilir.
Belki de duygusal olarak toparlanmanıza yardımcı olacak bir diğer adım, sosyal destek aramak olabilir. Ailenizle, güvenebileceğiniz arkadaşlarınızla veya size destek olabilecek bir öğretmeninize bu hislerini paylaşmak, sizi yalnız hissettirmemekle kalmaz, aynı zamanda duygusal yükünüzü de hafifletebilir. Unutmayınız ki duygularınızı ifade etmek, zayıflık değil, aksine büyük bir güçtür.
Son olarak, bu süreçte kendinize karşı sabırlı olmalı ve zaman tanımalısınız…
Güçlü bir şekilde durabilmek için zamana ihtiyacınız olabilir. Her zorlukta kendinize yeni bir şeyler kattığınızı ve her başarısızlıkta daha da güçlendiğinizi unutmayın.
Sizin yolculuğunuz, sadece sınavlardan ibaret değil; bu yolculuk boyunca kazandığınız deneyimler sizi her zaman daha iyi bir yere taşıyacaktır…
Daha fazla sormak istediğiniz soru var ise yeni bir soru oluşturabilirsiniz :)
Kendinizden hak ettiğiniz değeri esirgemediğiniz, sorunlarınızla başa çıkabilecek gücü kendi içinizde keşfedebildiğiniz sağlıklı günler dilerim :)
Sevgiler,
Psikolog Ezgi Aydın
