Hayat yorgunluğu
Liseye gidiyorum 1 sene sonra ykseye giricem. Okul stresi, arkadassizlik, ailenin yukledigi sorumluluklar derken kendimi cok sıkışmış istiyorum. Birde begenilme sorunuda var. Cevremdeki tum kisiler karsi cinsten cikma teklifi yada hoslanti itirafi gibi birsey aldi ama ben hic almadim veya birini sevmedim. Bunlar normalmi yada benmi herseyi abartiyorum. Bazen herseyden bikiyorum
Bu soru 5 Mayıs 2024 20:09 tarihinde Uzman Psikolog Merve Ulusoy tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Son dönemlerde yorgun hissettiğinizi ifade ettiniz. Bu gerçekten zorlayıcı özellikle de bulunduğunuz gelişim döneminde beğenilmek, sevilmek gibi kaygılar çok normal. Fakat bu beğenilme kaygısını puanlıyor olsanız 10 çok 1 düşük, 10 üzerinden kaç verirdiniz? +7 ise burada normalin dışında bir durum var. Abartıdan ziyade bu beğenilme kaygısı bambaşka bir şeyden bahsediyordur. Bir yandan da, ergenlik döneminde sorumluluk, dersler, arkadaşlar bunların her biri zorlayıcı bir yük olarak karşınıza çıkabilir. Peki şu an siz neyi önceliklemek istiyorsunuz? Dersleri mi, aileyi mi, arkadaşları mı? Önceliklediğiniz konu hakkında çalıştıkça diğer konularda rahatlayacaktır. Bu dönem zorlayıcı da olsa çevrenizde sizi destekleyen, duygularınız konuşabildiğiniz bir çevre oluşturmaya çalışın. Bu çok zor derseniz bol bol yazın ve çizin, yürüyün, koşun. Bunlar sizi rahatlatacak ve hayattaki yorgunlukta sizi ayağa kaldıracak bir enerji olarak karşınıza çıkacaktır.
Sağlıklı günler dilerim.
Psk. Merve Ulusoy
Tesekkur ederim. Tavsiyelerinizi dikkate alacagim.
