Hayatıma aldığım insanı hayatımın merkezine koyuyorum bir sorunda dunyam başıma yıkılıyor
Ben bi kızım ve Hayatıma aldığım erkeklere hep çok değer veriyorum suan da böyle bir ilişkim var bana ufacık bir kötü davranmasında hayatım yıkılıyor. Ama her seferinde onu affediyorum bana dunyanın en buyuk yanlışını da yapsa gidemiyorum o benden gitmek isteyene kadar kalıyorum. Gitmem gerektiğinin farkındayım her gun çok üzülüyorum ama bişey yapamıyorum yapayalnız hissediyorum ailem ve arkadaşlarımdan uzakta tek başıma çalışıyorum yaşadığım şehirde kimsem yok çok mutsuzum. Nasıl kendi hayatımın merkezinde kendim olabilirim kendimi nasıl rahatlatabilirim ayrılırsam dünyam başıma yıkılacak gibi hissediyorum ya daha iyisini bulamazsam diye korkuyorum ya ayrıldığımız zaman o başkasına giderse diye içim içimi yiyor
Bu soru 24 Temmuz 2026 15:11 tarihinde Psikolog Sıla SÜVARİ tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan, içinde bulunduğunuz durumun son derece farkında olmakla birlikte bu içten farkındalığınızla destek talebiniz son derece içgörüsü yüksek bir birey olduğunuzu gösteriyor. Öncelikle kendinize bu yardımı yapmak istediğiniz için size kendi adıma çok teşekkürlerimi iletip tebrik ediyorum. Çünkü insan bazen ilişkide olmaması gerektiğini bilse de sağlıksız bağlanma tutumu üzerine maalesef bu ilişkiden çıkamıyor ve desteksiz kendini hayatının merkezine koyamıyor. Yaşadığınız can sıkıcı hisleri tüm samimiyetimle anladığımı belirtmek isterim.
Partnerinize olan bağınız sebebiyle sanki onsuz yapamayacak gibi hissediyor ve de aslında onsuzluğu belki de düşleyemiyorsunuz bile çünkü hayatınızın merkezinde siz değil artık o yer alıyor. Pekii, kendinize ‘’Benim çok sevdiğim bir insan böyle bir ilişkide olsa ona ne söylerdim ?’’sorusunu yönelttiğinizde içinizde beliren şefkati ve aslında fazla düşüncelilikle oluşan yapıcı kızgınlığı neden kendinize uygulamayacak kadar öz-şefkatten kendinizi uzak bırakıyorsunuz ?
Bazen hayat içerisinde en çok ihmal ettiğimiz şey maalesef kendimiz oluyor ve belki de kendimizi unuttuğumuzu fark ediyoruz. Bu gibi durumlardan bazen kendimiz çıktığımızı görsek de aslında bunun bir çıkış olmadığını bir yanılgıdan ibaret olduğunu görebiliyoruz. Kendinizi hatırlamak için destek talebinde bulunacak iç görüde olmanızı bu yüzden tebrik ediyorum. İnanın ki size çıkmaz sokak gibi gelen bu durumdan çıkmanız ve kendinizi hatırlamanız hiç de zor olmayacaktır. Umarım yazımla destek olabilmişimdir. Destek talep ederseniz daima buradayız. Sevgiyle kalın…
💪 Psikoloğun Önerdiği Egzersizler
4-7-8 Nefes Tekniği
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.