Hayatıma aldığım kişiyi sevemiyorum
Bir süre önce bir ilişkiye başladım ama nasıl başladım bende bilmiyorum vakit gecire gecire birbirimize alışıtık, ama zamanla ben sıkıldığımı farkediyorum onun yanındayken iyiyim yalnızlığı gideriyor zaten ondan başka da arkadaşım yok ama yalnız kalınca içten içe o beni anlamıyo kafalarımız uyuşmuyo potansiyeli çok yüksek biri değil gibi geliyor bana bakınca bende çok aman aman birisi değilim ama yanımdakini biraz potansiyeli yüksek biri olmasını istiyorum, bişeyler yapabilsin beni koruyup kollayabileceğini hissettirsin bana şefkat ve anlayış göstermesini istiyorum başarılı olsun adam gibi davranabilsin istiyorum. O benden 3 yaş büyük ama hiç olgun değil cocuk gibi davranıyor. Benim önceden 2 tane ilişkim oldu, onunsa hiç ilişkisi olmamış bunları söylediğimde beni bazen yargılıyor ama hala benimle kalıyor. O ikinci ilişkimi bilmiyor çünkü yasak bi ilişki yaşadım ve bunu ona söyleyemiyorum bu bende buyuk bir yük oluyor. İlişki güzel ilerliyor ama içinde tutku aşk sevgi hissedemiyorum o beni sevdiğini söylüyor ama ben ona karşı bişey hissedemediğimden o sevgiyi kabul edemiyorum, ilşkide bir problem yokken bu ilşkiyi sağlıklı bir şekilde nasıl bitirebilirim?
Bu soru 5 Ağustos 2025 06:50 tarihinde Uzman Klinik Psikolog Elif Kızılkaya tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Duygularınızı paylaşmanız ve ilişkide yaşadığınız karmaşayı ifade etmeniz oldukça değerli. Öncelikle şunu bilmek önemli: bir ilişkiyi sürdürmek ya da bitirmek, “somut bir sorun yok” gibi görünen durumlarda bile tamamen sizin duygularınıza, ihtiyaçlarınıza ve değerlerinize bağlıdır. Bazen bir insanla vakit geçirirken güvenli hissetmek, yalnızlığı azaltmak ya da alışkanlık oluşturmak bize iyi gelebilir; ancak bu, mutlaka o kişinin bize uygun olduğu ya da ilişkiden duygusal olarak beslendiğimiz anlamına gelmez.
Şu anda anlattıklarınızdan, onunla vakit geçirirken belli bir rahatlık hissettiğinizi ama içinde bulunduğunuz bağın sizin beklentilerinizi, duygusal ihtiyaçlarınızı ve değerlerinizi tam olarak karşılamadığını fark ettiğinizi görüyorum. Özellikle bir ilişkide hissetmek istediğiniz olgunluk, koruyuculuk, şefkat ve ortak hedefler gibi beklentilerinizin karşılanmadığını dile getiriyorsunuz. Bu da sizi ilişkiyi devam ettirmek ile kendi duygusal ihtiyaçlarınızı gözetmek arasında kararsız bırakmış gibi görünüyor.
Böyle bir durumda öncelikle kendi duygularınızı netleştirmek önemli. İlişkide “tutku, aşk, sevgi” hissetmemeniz ve bunu zorla oluşturmaya çalışamamanız oldukça doğal; çünkü bu duygular, kendiliğinden gelişen ve karşılıklı uyumla beslenen süreçlerdir. Bu nedenle, kendi hislerinizi değiştirmeye çalışmak yerine, onların size ne anlatmak istediğine odaklanabilirsiniz: Bu ilişkiden gerçekten ne bekliyorsunuz? Bu kişiyle bir gelecek kurmak sizin için anlamlı geliyor mu?
İlişkiyi bitirme kararı aldığınızda bunu sağlıklı ve saygılı bir şekilde yapmak da önemlidir. Karşı tarafa net, dürüst ama kırıcı olmayan bir şekilde, kendi duygularınızı merkez alan bir ifade tarzı kullanabilirsiniz. Örneğin:
“Seninle zaman geçirmek güzeldi ve bana iyi geldin. Ama kendi içimde bu ilişkiyi sürdürecek duyguyu hissetmiyorum. Bu, senin değerini azaltmıyor, sadece benim ihtiyaçlarım ve duygularımla ilgili bir durum.”
Karşınızdaki kişinin tecrübesizliği ya da çocuk gibi davranması size ekstra yük bindiriyor olabilir, ama bu onun kişiliğini değiştirmek yerine sizin kendi sınırlarınızı ve ihtiyaçlarınızı ifade etmenizi gerektiriyor. Bir ilişkiden ne istediğinizi netleştirmek, sizin için daha uyumlu bir bağ kurma sürecinin önünü açabilir.
Unutmayın, ilişkileri bitirmek çoğu zaman zor ve suçluluk hissettiren bir süreçtir; ancak duygularınıza saygı göstermek hem kendinize hem de karşınızdaki kişiye dürüst olmanın bir yoludur.
Klinik Psikolog Elif Kızılkaya
