• Anasayfa
  • Sorular
  • Hayatıma birini alabilmekte çok zorlanıyorum ne yapabilirim?
Romantik İlişkiler

Hayatıma birini alabilmekte çok zorlanıyorum ne yapabilirim?

Gizli Kullanıcı30 Ekim 2024 20:56

27 yaşındayım ve hayatıma zaman zaman birisini almaya çalışsam da çok ilerleyemeden konusmayı sonlandırıyorum ilişki içerisine girebilmek için yasadığım kötü bir deneyim olmamasına rağmen sürekli karşımdaki insanı çok irdeliyor kullandığı herhangi bir kelime yada harekette hayatımdan çıkarıyorum bu beni çok zorluyor. Arkadaşlık ilişkilerimde hayatımda bir çok insan var ve hepsine çok sevgi duyuyorum onları her anlamda anlamaya çalışırken aşık olabileceğim herhangi bir insana bu anlayışı gösteremiyorum bu durum neden kaynaklanıyor.

Bu soru 31 Ekim 2024 20:31 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhabalar. Yaşamınızda kötü bir deneyiminiz olmayabilir ama ilişkilere karşı bakış açınız oldukça önemlidir. Sizin için ilişki ne anlam ifade ediyor ?

Güvenilir değil mi ?

İnsanların güvenilmez olduğuna dair bir düşünceniz var mıdır ? Bu düşünce çocukluktan gelerek yaşamınız boyunca şekillenebilir, özellikle çocuklukta anneyle güvenli bağlanamamış (anneden yeterince ilgi ve sevgi alamamış, anneden ayrı kalmış) kişiler kaygılı bağlanma yaşarlar. Buraları sorgulamakta fayda var, ya da büyüdüğünüz kişilere bir bakın, babanız annenizle olan ilişkisinde nasıl biri ? buralarda güvensizlik yaşanan durumlar var mı ?

ilişkiler kısıtlayıcı mıdır ?

Doğru ilişkide özgür hissedersiniz. Yaşamda kendiniz olarak var olmak istediğiniz için isteklerinize ve düşüncelerinize gelecek en küçük engele tahammül edemiyor olabilirsiniz. İlişkiler “biz”in içinde “ben” olmaktır, kendinizden vazgeçmek zorunda değilsiniz

Karşınızdaki insan her seferinde yetersiz mi oluyor ?

İnsanların her zaman “iyi” ya da “kötü” olmadığını fark edin. Böyle bir ayrım yalnızca masallarda olur. İyi olan sürekli iyilik peşinde kötü cadının da aklı fikri kötülük yapmaktadır. Gerçek hayatta iyilik ve kötülük iç içedir, konuştuğunuz insanın size iyi gelmeyen tarafları olacaktır, sizin de karşı taraf için kötü taraflarınız olacaktır, birbirinizden oldukça farklı düşünebilir ve hissedebilirsiniz. Burada önemli olan ortak bir payda da buluşabilecek misiniz ? Tüm farklılıklarınızla birlikte bir olmanın keyfini çıkarabilecek misiniz ?

Belirsizliğe tahammülünüz mü yok ?

Karşısındaki kişinin düşüncelerini okuyamadığınız için davranışlarını yorumlamak zorunda kalırsınız, içinizde bitmek bilmeyen bir analiz isteği vardır. Bunu bu yüzden yaptı kesin şunu şu yüzden söyledi. Bunlar yalnızca fikir uçuşmalarıdır ve zihninizin sizi korumaya çalışmasıdır. Her türlü senaryoyu düşün ki önlemini al. Ancak bu kadar çok düşünmek şu anı yaşamanızı engeller ve çok fazla düşünerek de her zaman bir sonuca varamayız. Ne kadar şu anda kalabildiğinizi fark edin. Şu anda burada mısınız ve burada olan kişi siz misiniz ? gerçekten güven veren partnerlere karşı şu anda kalmayı deneyimlemelisiniz.

Sevgili danışan sorununuzun birçok olası nedeninin yanında bunun bir kaçış olduğunu söyleyebilirim. Olabilecek kötü şeylerden kaçmaya çalışırken olası güzellikleri kaçırıyor olabilirsiniz, burada nedenleri fark ederek değişime dair adım atmak adına uzman desteği almak oldukça önemlidir. Terapi farkındalığınızı arttırarak değişim ve dönüşüm adına yolunuzu açar.

sevgiler.


Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

Ailesi ile çok yakın olan sevgilimden ayrılmalı mıyım?

Merhabalar, 22 yaşında bir genç kadınım. Sevgilimi çok seviyorum ve onunla ciddi düşünüyorum. Bazen ondan ayrılmayı düşünüyorum ve bu fikirlerimin başlıca sebebi ailesiyle çok yakın olması. Bahsettiğim normal bir yakınlık değil, annesi aşırı panik bir kadın ve günde 10 defadan fazla arıyor ve açmazsa çok endişeleniyor. Sevgilim her seferinde telefonu açıyor ve ben bir şey anlatıyor olsam bile bu durum değişmiyor, ona bu durumdan rahatsız olduğumu söyledim fakat hala devam ediyor. Artık onun telefonunun zil sesine bile katlanamıyorum. Babası da aynı şekilde ama annesi kadar sık aramıyor. Abisi ise ona karşı çok saygısız bir insan, bana karşı yanlış bir hareketi yok ama ben ikisinin arasındaki ilişkiden rahatsız oluyorum. Ailesi her zaman abisini şımartıyor neredeyse 30 yaşında olmasına rağmen hep onun istekleri yapılıyor, olur da yapılmazsa yapılana kadar kıyameti koparıyor. Ben abisiyle arasına mesafe koymadığı için ona olan saygımı yitiriyorum(Kendisine saygısızca davranılmasına izin verdiği için). Ondan böyle bir istekte bulunmadım ama kendi içimden çok kızıyorum. Ailesiyle arasına girmek istemiyorum ama ileride evlenirsek kök ailesiyle benim aramda kalacağını hissettiğim için huzursuz oluyorum ve sürekli olabilecek olayları düşünüp kendi kendimi yiyorum, bu düşüncelerimi onunla paylaştığımda o da korkup huzursuz oluyor, o da korktukça ben düşüncelerimin gerçekleşebilecek olan olaylar olduğunu düşünüyorum. Annesi oğullarının çocukluk fotoğraflarına her gün bakıp duruyor ve sanki hala bebeklermiş gibi sevgi sözcükleri kullanıp ses tonunu bebek sesi yapıyor, özellikle benim sevgilime karşı. Ailesiyle tanıştığımda bana karşı çok iyilerdi, herhangi bir sorun yoktu fakat ben bana karşı olan davranışlarından daha çok ona karşı olacak davranışlardan korkuyorum. Ailesinin evlenirsek bile onların ilişkisinin değişmesini istemeyeceğini, yeni bir hayatı olması gerektiğini kabullenmeyeceğini düşünüyorum. İleride annesinin benimle çok yakın olmak isteyeceğini düşünüyorum ama ben ne kadar sevsem de çizgilerimi korumak istiyorum. Böyle şeyleri düşünüp ileriyi düşünmem ne derece sağlıklı bilmiyorum ama potansiyel bir boşanmam olacaksa neden evleneyim diye düşünüyorum. Bu konu dışında mutlu giden ilişkimi ileriyi düşünüp bitirmem doğru olur mu yoksa ben mi sabote ediyorum?

Romantik İlişkiler

Duygularımı Nasıl İfade Edebilirim?

İçimde uzun zamandır dışa vuramadığım bir aşk var. Ona bunu hiç hissettirmedim. Anlar arkadaşlığımıza zarar verir diye bazen ona gereğinden fazla sert bile davrandım. İnanır mısınız küstüğü bile oldu. Arkadaşlarımız bazen konuşurken kız senden hoşlanmıyor uğraşma bile dedi. Ama hayır çok sevdim ama korktum hayatında birisi vardı ve hepimiz için susmam gerekli diye hissettim. Söylersem değişir benimle konuşmak istemez gibi geldi. Benimle yan yanayken üzüldüğümde gelir konuşurdu, hep şakalaşırdı, sohbet ederdik ama bu kadar uzaklaşınca hiç yazmaz komik reels bile atmazdı sanki sadece orada yaşıyor uzaklaşınca kayboluyor gibiydim onun için. Uzun zamandır görüşmüyoruz bense hâlâ seviyorum. Karşılaşınca hâlâ aynı bana karşı adımı hep uzatarak söyler. :) ama gelin görün ki mesaj atmaz ben atardım eskiden nasıl gidiyor ne yaptın diye ama ben de artık yazmıyorum. Yazmak istiyorum hayatında, aklında birisi olabilir yazarsam belki mutlu olmaz ve ben üzülmekten korkuyorum. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum normal hayatımızda eskiden hep iyide olsak internet üzerinden hep çok uzak, kısa mesajlar, zaman aralıklı cevaplar. Hangisi gerçek oydu? Yazarsam ne tepki verir? Benimle konuşmak ister mi yoksa "Off bu niye yazdı şimdi?" mi der?Bu yıl ikimiz de üniversiteye gideceğiz belki bambaşka bir şehire gidecek ben de öyle. Belki hiç karşılaşmayacağız onu çok özlüyorum lütfen yapmam gereken en iyi şeyi bana söyleyin.