Hayatıma birisini alamıyorum ne yapmalıyım?
Aslında hayatıma birisini almak istiyorum. Bir ilişkiye başlamak istiyorum ama sürekli kendime ket vurup görüşmeyi dahi kabul etmiyorum. Yüzyüze gelip kimseyls konuşmadım. Telefonla görüştüklerimde fikir uyuşmazlığı nedeniyle olmadı. Yaşadığım sorunlara göre sanırım ilişkide kaçıngan bağlanıyorum. İstediğim halde kendime saçma bahaneler üreterek kendimi manipüle ediyorum o kişiden kendimi uzaklaştırıyorum. Ama ayırt edemiyorum kendimi manipüle mi ediyorum yoksa fikir uyuşmadığı için mi öyle oluyor. Ya da manipüle ediyosam napmalıyım.
Bu soru 28 Eylül 2024 19:35 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar, ilişkilere dair bakış açınız nelerdir ? Belki içine doğum büyüdüğünüz evi düşünerek başlayabiliriz, ebeveynlerinizin ilişkisi nasıldı ? Orada olumsuz yaşantılar, travmalar var mıdır ? olmayadabilir, yaşamda edindiğimiz düşünceler çevre yoluyla da pekişebilir, çevrenizdeki ilişkileri nasıl değerlendirirsiniz ? İlişkiler sizin için güvenli alan mıdır ? Ya da ilişkide tarafların %100 uyum içerisinde olması gerektiğine mi inanırsınız ? Buraları değerlendirerek bir ilişkiye başlayamama durumunuzu değerlendirebilirsiniz.
İstenilen durum adına saçma bahaneler üretmek zihnin kendini korumaya çalışmasıdır, olabilecek tüm kötü senaryoları önünüze serer, ya da karşınızdaki kişinin tüm kusurlarını gözünüze sokar, peki zihniniz bunu neden yapar? Tabiki de sizi korumak için. Ancak böyle davranmadığınızda neler olabileceğini deneyimlemediğiniz için kendinizi bir insana, bir ilişkiye bırakmayı deneyimleyemezsiniz. Peki bunun üstesinden nasıl gelebilirsiniz ?
Yüksek standartlara sahip olabilirsiniz; çiftlerin aynı düşüncelere, aynı bakış açılarına sahip olması gerektiğini düşünebilirsiniz, oysa durum böyle değildir. Belli yaşam görüşleriniz ve değerleriniz gibi kırmızı noktalar hariç düşüncelerinizi esnetmeye çalışın.
Bir noktada anlaşamayacağınızı düşünürseniz, anlaşamazsınız. Düşünceniz gerçekleşir. Bu kehanetin gerçekleşmesi gibi değildir. Karşı tarafa bu kaygınızı o kadar hissettirirsiniz ki sonunda gerçekten anlaşamıyor olursunuz.
Söylediğiniz gibi kaçıngan bağlanma stiline sahip olabilirsiniz ancak güvenli bağlanma stiline sahip bir partnerle sizde güvenli bağlanabilirsiniz.
Bir ilişkiye başlamanız onu sonsuza kadar sürdürmeniz gerektiği anlamına gelmez, işler yolunda gitmezse yollar ayrılır. Burada ayrılmakla ilgili kaygılarınız olabilir mi ? Daha başlamamış bir ilişki için ya ayrılırsak ve bu ilişki için pişman olursam diye düşünür müsünüz ?
Zihninizi yönetmeye çalışmayın, sizi korumaya çalışırken siz de ona yardımcı olun ve partnerdeki tehlike işaretlerini belirleyin bu işaretleri göstermeyen kişilere şans verebilirsiniz.
Sorununuzun nedenlerine dair farkındalık oluşturmak çok önemlidir, bu bazen kişinin kendi başına başaramadığı bir alandır, terapi tam burada size ihtiyacınız olanı sunar, yolunuza ışık tutar ve çözümüne dair yöntemler sunar. Psikolojik destek önemlidir.
sevgiler.
