Hayatına sürekli birini almak ne anlama gelir? Bu kişiler neden ilişki yürüyemez?

Selam değerli danışan, kendiyle baş başayken yalnız ya da mutsuz hisseden bir tarafta mısınız? Hayatına sürekli birini dahil etmek ve boş kalmamak, genellikle bağımlı kişilik özellikleri gösteren kişilerde görülebilir. Bu durum, kişinin kendine güveninin düşük olduğu, bağımlılık ilişkilerine eğilimli olduğu ve başkalarının onayını sürekli aradığı durumlarda ortaya çıkabilir.

Bağımlı kişilik özellikleri gösteren bir kişinin diğerlerine aşırı derecede bağımlı olma eğilimi olur.

Sürekli birini hayatlarına dahil etme isteği ve boş kalmamak iki büyük sebep üzerinden oluşabilir:

İlk olarak; kendi içsel boşlukları doldurma isteği. Bu kişiler genellikle kendi içsel boşluklarını doldurmak için dışsal ilişkilere bel bağlarlar. Yalnız kaldıklarında kendilerini eksik hissederler ve bu eksikliği başkalarının varlığıyla doldurmaya çalışırlar.

Diğeri ise; Onay ve değer arayışı. Bağımlı kişilik özellikleri olan bireyler, kendilerini yalnızca başkalarının onayıyla değerli hissederler. Sürekli birinin hayatlarında olması, onların bu onay ve değer arayışını karşılamaya çalışır. Siz de böyle hissediyor musunuz?

Bu davranış kalıpları ilişkilerin sürdürülmesini zorlaştırabilir çünkü bu kişiler genellikle bağımlı olduğu kişinin isteklerini ve ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyarlar. Bu da sağlıklı bir ilişki dinamiği oluşturmayı engeller ve zamanla ilişkide sorunlara yol açabilir.

Terapi, bağımlı kişilik özelliklerinin yönetilmesi ve sağlıklı ilişki becerilerinin geliştirilmesi için etkili bir yöntem olabilir. Terapi sürecinde kişi, kendi öz-değerini artırmayı, bağımlılık ilişkilerine olan eğilimlerini anlamayı ve sağlıklı sınırlar koymayı öğrenebilir. Ancak terapiye başlamadan önce kişinin terapiye katılmak istemesi ve değişim için istekli olması önemlidir.

Bu davranışları sergileyen kişilerin sebepleri genellikle çocukluk deneyimleri, aile yapısı, travmatik olaylar gibi çeşitli faktörlere dayanır. Ancak bu davranışların temelinde yatan nedenler bireyden bireye farklılık gösterebilir. Sizin için bunlardan hangilerinin baskın ve etkili olduğunu anlamak için öykünüzü dinlemek çok kıymetli.

Kendinizle barıştığınız bir yaşam dilerim.

Sağlık dileği ve sevgilerimle...