Her şey üst üste geliyor

Merhaba sevgili danışan,

Etrafınızdaki kişiler sürekli size iyi olmaya çalış ses çıkarma herkese uyum sağla mesajı veriyor ve sizde zihninizde sürekli bunları düşünüyor olabilirsiniz. Sessiz kaldıkçada içinizde biriktirdiğiniz şeyler daha da yük olmaya başlar ve artık kaldıramayacak hale gelirsiniz. Bunu günlük hayattan bir binanın taşıyamayacağı yük sonrası o ağırlıklar aşılınca çatlakların daha da görünmesine benzetebiliriz. 

Kişi sınırlarını koruyamadığında en çok iyi insan olmaya çalışırken yorulur ve gücü kalmaz bir süre sonra 

Yanlış mesajlarda eski birikmişlerin izlerini taşıyor olabilir. Ve bir noktadan sonra ağzınızdan pat diye çıkabilir bununla beraber pişmanlık ve yalnızlık niye yine ben problemli oldum? Hissleri gelir. 

Etrafınızdaki kişilerden hep haksızsın ifadesi yakın çevreniz kadar canınızı yakmaz belki de çünkü o kişiler en güvendiklerimiz kişilerdir. 

Bazen insan kendine o kadar açıklama borçlu kalıyor ki, artık dışarıdan gelen her eleştiride “acaba ben mi yanlışım?” diye düşünüyor.

iş yerinde yaşadığınız duygu patlamaları biriktirdiğiniz duygusal yükleri açıklıyor olabilir. Anlatmak ifade etmeniz içimizdeki yükü hafifletecektir. Belki de konuşurken insanlar kırılmasın diye çoğu kelimeyi içinizde tutuyorsunuz ama bu seferde kendiniz söyleyemediğiniz için kırılıyorsunuz.

Bazen başkasına değil, önce kendine şefkatli olmanız, sessizliğiniz gerçek bir dinlenmeye çevirebilir.

Sürekli olarak etrafınızdaki kişiler ne der diye düşünmeniz kendinize de düşüncelerinizede misafir oluyor gibi hissedersiniz.

Umarım yazdıklarımla size biraz olsun yardımcı olabilmişimdir.

Psikolog Melisa Sude Kav