Herkese yetiyorum ama kendime yetersiz hissediyorum
Merhabalar öncelikle sorunlarım şu şekilde hayata karşı hevesim kaçmış biçimdeyim birşeyleri yapmak istiyorum maalesef başaramıyorum bir şeylerden kastım aklımda hep ticaret vardı yapamıyorum babam biraz baskıcı okuyun dedi durdu kpss puanı ile devlet memuru olmamızı istedi bazı sorunlar dan dolayı sınava kafa veremedim banka borçlarım bazen düşünüyorum neyi yanlış yapıyorum diye sonuca varmıyorum kendimi çok yıprattım 21 yaşında bir genç olarak saçlarım dökülmeye başladı bu sıkıntılar yüzünden sosyal çevremdeki kişiler ile şu anda hiç görüşmüyorum bulunduğum iş ortamı 12 saat evden işe işten eve izin vs yok bir yandan iyi bir yandan kötü bulunduğum ortamlarda bana iletişim becerin çok yüksek diyorlar birçok kişinin derdini dinleyip onun için birçok çıkar yol bulabilirim zeki olduğuma sonuna kadr inanıyorum iletişim becerisi olarak mükemmel biriyim ama birilerinin derdini dinliyorum ama kimse benimkini dinlemiyor burcum ikizler bu arada çok asabi değilim bir ortamda alışmadan asla eğlenceli yüzümü göstermem şu şekilde avutuyorum kendimi derdini dinlediğim kişiler çok zeki olduğum için beni anlamıyor diye düşünüyorum Sevgili olarak bu hayatta hiç yüzüm gülmedi gerçekten severek evlenme hayalim var ama günümüzde kimse bunu istemiyor sevdiğim kişiye değer verince kendisine değer vermeyen birilerini istiyor insan oğlu galiba elinin tersiyle itildiği yerleri seviyor
💙 Psikologca Geri Bildirimi
Deneyimini daha iyi hale getirebilmemiz için düşüncelerini ve önerilerini bizimle paylaşmak ister misin? Senin geri bildirimlerin bizim için çok değerli! 😊 Geri bildirim göndermek için tıkla.
Bu soru 25 Ocak 2025 20:21 tarihinde Psikolog İrem Bor tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar Sevgili Danışan,
Yaşadığınız durumda duygusal bir sıkışmışlık ve hayal kırıklıkları var görünüyor. Hayatın böyle dönemlerinde bazı sorulara cevap bulmak zorlayıcı olur ancak bu sürecin geçici olduğunu unutmamanız önemli olan şeydir. Birlikte daha detaylı bakalım istiyorum.
Öncelikle, herkese yetiyorum ama kendime yetersizim düşüncesi genellikle fazla sorumluluk alıp kendinizi ihmal ettiğinizde ortaya çıkar. İnsanların sorunlarını çözme, onların yanında olma sizin güçlü bir yönünüzdür ve bu sizi başkaları için değerli bir kişi yapıyor. Ancak bu değerli özelliği kendinize döndürmeyi de öğrenmek gerekiyor. Önceliği biraz da kendinize vermek yaşamınız için kıymetlidir.
21 yaşında hem kendinizi hem de hayatın yönünü keşfetmeye çalıştığınız bir dönemdesiniz. Bu süreçte bazı düşünceler ve kararsızlıklar yaşamanız oldukça doğal. Aklınızda ticaret fikri var, ancak cesaret edemediğiniz ya da baskılar nedeniyle harekete geçemediğiniz için kendinizi başarısız hissediyorsunuz. Maddi sıkıntılar ve iş koşulları enerjinizi tüketiyor, kendinize zaman ve alan bırakmıyor. Sosyal çevrenizde yalnız kalmış gibi hissediyorsunuz.
Tüm bunlar sizi sıkışmış hissettirebilir ancak bu noktada kendinize şu soruları sormanızı istiyorum.
“Hayatımda değiştirmek istediğim en önemli şey nedir?”
“Bu değişimi sağlamak için atabileceğim adımlar nedir?”
Küçük adımlar, büyük değişimlere yardımcı olur. Örneğin, eğer ticaretle ilgili bir fikriniz varsa önce bilgi edinin veya bir kursa katılın. Fikirlerinizi kağıda dökerek de plan yapabilirsiniz, bu harekete geçmenin ilk adımları olabilir.
Anlattıklarınızdan kendinizi ihmal ettiğinizi görüyorum. Hayatınızdaki durumlarla baş ederken sağlığınıza özen göstermek zor olabilir ama buna ihtiyacınız var.
Günlük hayatınıza küçük ama etkili şeyler ekleyin. Kitap okumak olabilir, yürüyüş yapmak ya da bir günlük tutmak gibi aktivitelerle kendinize odaklanabilirsiniz.
12 saat çalışıyor olmanız ve izin kullanmamanız da fiziksel ve zihinsel olarak sizi yıpratıyor olabilir. Eğer mümkünse daha düzenli bir iş bulmaya çalışmak uzun vadede size daha iyi gelebilir.
İnsanlar sizi iletişim becerileriniz nedeniyle takdir ediyor bu güzel bir özellik. Bu özelliğinizi daha anlamlı bir yerde kullanmak güzel olabilir. Kariyer noktasında bunu kullanabilirsiniz.
Sevgili konusundaki hayal kırıklıklarınızın sizi zorladığını görüyorum. Sevmek, sevilmek, karşılıklı güvene dayalı bir ilişkide olmak herkesin hakkı. Ancak önemli olan, öncelikle kendinizi sevmek ve değerli hissetmek değil midir? Unutmayın ki, kendine değer veren bir insan başkalarına da bunu yayar. Siz kendinizi sevmeye başladıkça etrafınızdaki insanlar da bunu fark edebilir.
Şu anda doğru kişiyle karşılaşmamış olabilirsiniz ama bu sevgiye layık olmadığınız anlamına gelmiyor. Sabırlı olmak ve kendinizi geliştirmeye odaklanmak en güzel yollardan olacaktır.
Bir ilişkiye başlarken, kendinizden fazla ödün vermemeye çalışmalısınız. Karşınızdaki kişiye değer verirken, sizin de karşılık bekleme hakkınız vardır sevgili danışanım.
Eğer hissettikleriniz yoğun ve baş etmekte zorlanıyorsanız, bir psikologdan destek almak faydalı olabilir. Duygusal olarak sizi rahatlatabilir ve hayatınızı şekillendirme noktasında size rehberlik edebilir. Sabırlı olun ve kendinize inanın, bunu hak ediyorsunuz. Hoşça kalın…
Sevgiyle,
Psikolog İrem Bor
💙 Psikologca Geri Bildirimi
Deneyimini daha iyi hale getirebilmemiz için düşüncelerini ve önerilerini bizimle paylaşmak ister misin? Senin geri bildirimlerin bizim için çok değerli! 😊 Geri bildirim göndermek için tıkla.
Motive edici çok iyi hissettirdi beni
