Herkesi kendim gibi sanıyorum ve o şekilde yaklaşıyorum bunu nasıl değiştirebilirim?
Herkes bana benim iyi niyetim kadar saf temiz yaklaşır diye düşünüyorum ne kadar iyi olursam o kadar iyi karşılık alırım gibi geliyor ama bu hiç böyle olmuyor. Kullanılmaya müsait bir insan oluyorum ister istemez. Bu konu hakkında ne yapacağımı hiç bilmiyorum. Hem ailemde hem ilişkide hem de iş hayatımda bu hep karşıma çıkıyor. Ve kullanıldıktan sonra hep en kötüsü ben oluyorum.
Bu soru 9 Temmuz 2024 19:33 tarihinde Klinik psikolog Sinem Özdemir tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan ;
Yaşadığınız duyguları anlayabiliyorum , tabiki hepimizin başına kullanılmışlık hissi veya hak etmediğimizi düşündüğümüz olaylar başımıza gelmiştir. Bunlar hayatın akışında olağan şeylerdir. Çünkü milyonlarca insanın hepsinin niyetinin ve düşüncelerinin bizimle aynı olmasını veya herkesin iyi niyetli olmasını bekleyemeyiz. Önemli olan sizin yaptığınız gibi içinde bulunduğunuz durumu fark ederek ona göre davranmaya başlamaktır. Örneğin sürekli bunu yaşadığınızı belirtmişsiniz , insanlara eski veya yeni tanıdığınız kişilere olan yaklaşımınızı sınırlandırarak mesafe içerisinde yaklaşabilirsiniz. Bir olay veya durum karşısında niyetini anlayana kadar kendinizden taviz vermemeyi denemenizi öneririm. Kimse sizinle aynı bakış açısına ve düşüncelere sahip değildir , aynı anne ve babadan olan kardeşimiz bile bizimle farklı karakter yapısında değil mi ? Bunun farkındalığı önemlidir. Siz kendinizden taviz vermeden herkesin iyi niyetli olmadığı düşüncesini kendinize daima hatırlatın ve gelebilecek kötülüklere zararlara karşı kalkan oluşturmaya çalışın bu şekilde. Her zaman güçlü olmaya çalışın ruhen, yaşayacağınız olumsuzluklar daha az etki yapacaktır ve yaşadığınız her kötülük veya durumdan bir ders almaya çalışın. Yaptığınız davranış veya niyetlerin bu zamana kadar size neler kattığını ve sizden neler götürdüğünü düşünün.
Bunu nasıl değiştirebilirsiniz peki ? Tüm yaşadıklarınızı gözden geçirerek. Gerçekten içine girdiğiniz durumları hak edip etmediğinizi sorgulayarak ve en önemlisi kendinizi daha önde tutarak. Cevabı zaten sizde saklı sevgili danışan :)
Çok güzel yorumlanmış teşekkür ederim
