Herkesin kötü olduğunu düşünmekten nasıl vazgeçerim?

Merhabalar. Herkesin kötü olduğuna dair inancınız sebebiyle yaşamınızın, ilişkilerinizin oldukça etkilendiğini anlayabiliyorum. Bu düşünce altında insanların güvenilmez olduğu ve kendimizi onlardan korumamız gerektiği düşüncesi yatıyor olabilir. Burada neden böyle düşündüğünüze dair birçok olası neden olabilir. İnsanların kötü olduğuna inanarak daha sonrasında bir zarar gördüğünüzde hayal kırıklığına uğramamak için bunu yapıyor olabilirsiniz. Zihniniz kendini korumaya çalışıyor. Geçmişte insanlara karşı güveninizi zedeleyen bir olay yaşamış olabilirsiniz, ya da insanların güvenilmez olduğunu söyleyen aşırı korumacı ve kaygılı ebeveynlerle büyümüş olabilirsiniz. Böyle düşünmenin kendini doğrulayan bir tarafı da vardır, nasıl mı ?;

İnsanların kötü olduğunu düşünüyorsunuz ve bu yüzden katı sınırlarınız olabilir ve insanlara güvensiz olarak yaklaşıyorsunuz, onlara gerekli ilgi ve samimiyeti veremiyor olabilirsiniz. Bunun sonunda insanlar da bu davranışlarınıza karşılık sizden uzaklaşabilir, sizi üzebilir, güvensizlik hissettikleri için sizi suçlayabilir. Ve ne olur ? düşünceleriniz hayat bulur. İnsanların kötü olduğunu düşünüyorsunuz ve işin sonunda insanlar kötü oluyor, düşünceniz yaşamınızda hayat buluyor.

Komik, esprili, kendini sevdiren biri olduğunuzu söylediniz. Bunlar gerek arkadaşlık gerek ilişkiler için oldukça olumlu taraflardır. Bir zamanlar bu özelliklere sahip olduysanız yeniden bu özellikleri ortaya çıkarabilirsiniz. Bu becerilere sahipseniz yeni arkadaşlıklar kurarak iş ilişkisi gibi diğer alanlarda da ilişkilerinizi keyifli bir hale getirebilirsiniz.

Sevgili danışan şu an içinde bulunduğunuz durum gereği yaşamınızı olumsuz olarak değerlendirebilirsiniz, bu çok normal. Ancak yaşam içinde daha iyi olma ihtimalini de taşıyor. Şu anda işinizin olmaması sizi bir iş bulmaya veya kendinizi belli alanlarda geliştirmeye yöneltebilir, şu anda boş zamanlarınızı verimli bir şekilde geçirmeye çalışın, bir işe başladığınızda yapamayacağınız aktive, hobi, kazanımları edinmeye çalışın.

Olumsuz düşünceleriniz sebebiyle bir ilişkiye başladığınızda bununla ilgili sorunlar yaşamanız çok olası. İnsanlara olan güvensiz yaklaşımınız partnerinize de yansıyabilir, burada önce kendinize yönelerek, kendinizi iyileştirerek ilerlemek çok daha mantıklı olacaktır, sizi iyileştiren bir partnere ihtiyacınız yok, kendinizi iyileştirmiş bir halinizle birlikte sizi daha iyi kılan bir partnere ihtiyacınız var.

İyi - kötü bu kadar ayrı kavramlar değildir. Her insan biraz iyi ve biraz kötüdür. Her insan her zaman iyi ve her zaman kötü değildir, bu ancak masallarda böyledir. Pamuk prenses hep çok iyidir; kötü kalpli kraliçe de kötülük peşindedir. Gerçek hayatta ise durumlar oldukça karışıktır.

Özellikle son paragrafta bahsettiğiniz sorunların bir uzman tarafından değerlendirilmesi gerektiğini düşünmekteyim, terapi başa çıkmanızı ve iyileşmenizi sağlar.

Soruya farklı bir detay ekleyerek paylaşmak veya başka bir sorununuzun değerlendirilmesini istiyorsanız yeni sorunuzu sitemize yöneltebilirsiniz.

sevgiler.