Hiç ilişkimin olmaması moralimi bozuyor

Merhaba,

Bunu benimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Anlattıklarınızdan, boyunuz ve romantik ilişkileriniz üzerinden kendinizi değerlendirmenin sizin için oldukça zorlayıcı olduğunu anlıyorum. Başkalarının alaycı sözleriyle karşılaşmak da bu yükü artırmış gibi görünüyor. Şunu bilmenizi isterim ki, romantik ilişkilerin sıklığı ya da süresi bir kişinin değerini belirlemez. Herkesin deneyimleri farklı bir hızda gelişebilir ve bu çok normaldir. Görünüş ya da boy gibi değiştirilemeyen özellikler çoğu zaman özgüvenimizi etkileyebilir ama sizin kendinizde değerli gördüğünüz başka birçok yanınız da vardır. Soyut kavramlar hayatımızı yönetiyor bir noktada. Merak ediyorum; kendinizi eleştirdiğiniz bu tarafların dışında, sizi güçlü hissettiren ya da kendinizle gurur duymanızı sağlayan yönleriniz neler olabilir? Çekingenliğinizin en çok hangi durumlarda önünüze geçtiğini gözlemliyorsunuz? Bunları birlikte fark etmek, bu süreçte size yeni yollar açabilir. Sürecin önemli bir parçası da kendinize karşı şefkat geliştirmektir. Çoğu zaman kendi içimizdeki eleştirel ses, dışarıdan gelen olumsuz sözlerden daha yıpratıcı olabilir. Bu noktada, kendinizi eleştirirken kullandığınız dilin farkına varmanız ve bu dili daha destekleyici, daha anlayışlı hâle getirmeniz çok kıymetli olacaktır.

Unutmayın ki, değişim birdenbire olmaz; küçük ama düzenli farkındalıklarla başlar. Bugün sadece güçlü bir yönünüzü hatırlamak, yarın onu daha çok görünür kılmak, ilerleyen günlerde ise zorlandığınız taraflarınıza farklı bir gözle bakabilmek, sizin gelişim sürecinizin temel taşlarını oluşturur. Ben de bu süreçte yanınızda olarak, bu yönlerinizi fark etmenize ve çekingenliğinizin ötesine geçmenize destek olabilirim.