İç huzurumu tekrar nasıl yakalayabilirim

Merhaba ben uzun zamandır psikolojiyle felsefeyle ve kendini tanıma iyileşme süreçleriyle ilgileniyordum daha içe dönük yaşardım daha az sosyallesmek isterdim ama günün sonunda gerçekten de kendimi iyi hissederdim güzel bi uyku uyurdum daha özgüvenli takılırdım ama şu an bi süredir çok dışa dönük yaşıyorum aslında hoşuma gitmiyor da değil gidiyor ama sadece eski iç huzurum yok içimdeki çocuğu unutuyorum gibi hissediyorum eskiden istediğim şeyler de oluyor aslında ailemle daha iyi anlaşıyorum ve sınırlarımı koruyarak arkadaş ortamım büyüdü daha iyi arkadaşlar tanımaya başladım ama geceleri uyku uyuyamıyorum çok güzel bi günden sonra bile ağlıyorum o ortamdayken tam anlamıyla orda değilmişim kaygılarım beni ordan uzaklaştırıyor gibi midem bulanıyor çoğu zaman ama insanlardan eskisinden daha fazla öfkeleniyorum ve öfkemle çok şeye zarar verebilirim ama vermiyorum vermediğimde de tüm vücudum titriyor ve o duyguları bi sekilde boşaltmak için ağlamaya başlıyorum bu doğru bise evet bastirmamaktan iyi ama gerçekten iyi hissetmiyorum borderline olabilir mi diye düşünüyorum eskiden bu durum mutlu ederdi beni dışa dönük olmam insanlarla iletişim kurmak ve sağlıklı iletişim kurmak ama şimdi sınırlarımı daha fazla korumam gerektiğini düşünüyorum eski gücümü var huzurumu istiyorum aslında son zamanlarda gerçekten uyuyamıyorum her hareket edisimde istemsizce uyanıyorum her rüyadan sonra uyanıyorum artık uyandığımda da yorgun hissediyorum hiç dinlenemiyorum çünkü eskiden kendime nasıl iyi geleceğimi bulurdum yapardım ama şu an Bilemiyorum içime dönmek istiyorum bunu nasıl yapabilirim biraz kendimle kalmak istiyorum ic huzurumu tekrar elde etmek istiyorum