İçimde kimseye karşı bir heves yok nedeni nedir?
Yaklaşık 2 yıl önce bir ilişkim bitti. Çok aşıktım hayatımdaki kişinin iş yüzünden şehir dışına gitmesi gerekti kötü bir dönemden geçiyordum ilgisiz kaldı ve ilişkimizi bitirdik. Ona karşı bir his yok içimde bunun farkındayım ama kimseye karşı da hevesim yok. Çabuk soğuyorum ve hevesim hemen kaçıyor. Nedenini merak ediyorum, hep böyle mi olacak diye düşünüyorum bunu nasıl yenebilirim ne yapmam gerekiyor
Bu soru 8 Aralık 2024 22:09 tarihinde Psikolog Ezgi Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan,
Öncelikle yaşamakta olduğunuz karmaşık duyguları çok iyi anladığımı belirtmek isterim. Uzun ve duygusal bağların kuvvetli olduğu geçmiş ilişki deneyimleri duygusal iyileşme sürecini farklı şekillerde etkileyebilir. İlk olarak, hala içsel olarak o ilişkiye dair bir kapanış sürecinden geçiyor olabilirsiniz. Bu durum da yeni birine ilgi duymanızı engelliyor olabilir. Özellikle ayrılık sonrası yas sürecinizi yaşamamak ve duygularınızın üstünü örtmek, ilişkinizi içsel anlamda tam olarak bitirememenize, duygusal anlamda yorgunluk ve kararsızlık yaşıyor olmanıza neden olabilir.
İkinci olarak, geçmiş ilişkinizde yaşanan zorlu deneyimler, yeni ilişkilere karşı duvar örmenize ve devamlı kıyaslamanıza neden oluyor olabilir.
Bu süreçte ne istediğinizi keşfetmeniz ve öz değerlendirmenizi yapmanız oldukça kıymetlidir.
Güncel olarak ilişki sizin için ne anlam ifade ediyor? Hayatınızda birinin varlığına ihtiyaç duyuyor musunuz? ve bir ilişkiye gerçekten hazır mısınız? Bu soruları cevaplandırmak size ne istediğinize dair ip uçlarını verecektir.
Sevgili danışan, eğer içinizde ilişkiye dair bir heves yok ise belki de bu süreci kendinizi tanıyarak ve kafanızdaki soruları cevaplandırmaya çalışarak geçirmelisinizdir. Belki de bu zamana kadar kendinizi ihmal ettiniz. Unutmayınız ki kendinizden esirgediğiniz ilgi ve şefkati bir başkası size sunamayacaktır. Bu süreçte kendinize ilgi ve şefkat göstermeli ve huzuru yakalamaya çalışmalısınız.
Kendinize zaman zaman neden hevesinizin olmadığını soruyor olmanız oldukça doğaldır.
Bu soruya ''Şu anda kendi yolumu bulmaya çalıştığım bir dönemden geçiyorum. Ne istediğime karar verebilmem için kendimle baş başa vakit geçirmeli ve kendimde ihmal ettiğim duyguları onarmalıyım.''' şeklinde yanıt verebilirsiniz...
Kendinize bu cümleyi tekrarlamak, rahatlamanıza ve odağı kendinize çevirmenize yardımcı olacaktır.
Elbette bir uzman desteği almak size çok daha iyi hissettirebilir :) Daha fazla sormak istediğiniz soru var ise yeni bir soru oluşturmayı unutmayınız.
Sağlıklı günler dilerim.
Sevgiler,
Psikolog Ezgi Aydın
