İlerde aileme benzememek düşüncesini nasıl aşabilirim?
Aile bireylerim tam olarak 15 yıl önce ayrıldı. Babam düşünebileceginizin tam olarak ötesinde bir cimriydi ve annesine çok bağlı biriydi. 3 katlı binamızın ilki babamın dükkanı üstü babaannem ve en üstte biz otururduk.
Sabahtan akşama kadar babaannemle dükkanda oturup sadece gece uyumak için bize gelirdi. Bir nevi otel gibi :) Bayramda, özel günler yada haftasonu dersenizde genellikle annesiyle oturmayı yada dükkanı acmayı tercih ederdi. Bu yüzden annem en sonunda dayanamayıp boşanma kararı verdi. Aslında boşanmak istemesindeki tek sebepler bunlar değildi tabiki.
Çok fazla eski kafa ve biraz saf, telaşlı panik birisi. Babaannem yıllarca dibinden ayırmadığı için bir ortamda nasıl davranılması gerektiğini öğrenememiş. Anneme hak verebiliyorum boşanma konusunda. Daha sonra 2. Eşiyle evlendi ama bu 2. Eşinin o kadar psikolojik sorunları vardı ki sürekli her konudan kavga çıkartıp bizi dövebiliyordu. Bir çok kez karakolluk ve hastanelik olduk. Bunlar yaşanılırken orta okul Lise çağlarındaydım. Her ne kadar kafama takmadığımı umursamadıgımı düşünsemde vücut stresten kaynaklı tepkiler verip kansere yol açtı.
Vücudumun her yerinde egzamalar çıkardı. Ellerimin titremesiyle bana ben burdayım kendine odaklanmalısın dedirtti. Bu zamanları atlattım. Şuan çok güzel bir ilişkim var ve evliliğe doğru adımlar atıyorum. Erkek arkadaşımdan çok güzel bir eş ve baba olabileceğine gözüm kapalı güveniyorum. Ama o kadar çok ailevi sorunlar yaşadım ki içimdeki ya annem gibi olursam ya boyle ailem olursa ya benimde sonum böyle olursa gibi gibi kafamda o kadar çok soru işareti var ki. Bunları susturken her zaman benim cok güzel bir ailem olucak benim böyle bir hayatım olmuycak diye durdurabiliyorum.
Erkek arkadaşım benim en büyük destekçim bana her zaman moral motive verip hayata tutunmamı sağlıyo tekrar ama bazen o korku içimde koskocaman bi karanlık deliğe dönüşüp sanırım ben yapamiycam özgüvensizliğine dönüşüyor. Gece olunca sessizlik çöktüğünde bu düşünceler kafamın içinde sürekli dönüp duruyo. Çok detaylı anlattım belkide okurken bunalttıysam özür dilerim. Öneri ve yorumlarınız içinse şimdiden teşekkür ederim. :)
Bu soru 19 Şubat 2025 20:29 tarihinde Psikolog Ezgi Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar sevgili danışan,
Öncelikle hikayenizi burada benimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Hayatınızda bu kadar çok zorlukla karşılaşmış olmanız, sizin gerçekten güçlü ve dirayetli bir insan olduğunuzu gösteriyor. Geçmişte yaşadığınız bu önemli deneyimler, sizi bugünkü siz yapan parçalardan biridir. Her insanın hayatında iz bırakan ve zaman zaman üzerini karanlık bulutlarla örten anılar vardır. Ama şunu bilmelisiniz ki, bu anıların sizi tanımlamasına izin vermemek tamamen sizin elinizde :)
Ailevi geçmişiniz ve kazandığınız bu derin deneyimler, gelecekle ilgili endişeler yaratıyor olabilir. Bu gayet anlaşılır bir durum. “Ya benim de ailem böyle olursa?” düşüncesi, geçmişte yaşadıklarınızın ağırlığı ve geleceğe dair belirsizliklerin bir yansımasıdır aslında...
Ancak, şunu unutmamanız önemli:
''Siz geçmişin bir ürünü değilsiniz, siz bugünün ve geleceğin şekillendiricisisiniz.''
Yani, kendi yolunuzu çizmek ve kendi kararlarınızı almak yalnızca sizin elinizde...
Erkek arkadaşınızın size olan desteği ve ilişkinizin güçlü olması, sizin için gerçekten büyük bir avantaj. Sevgi dolu ve destekleyici bir partner, hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkmada çok değerli bir kaynaktır. Bu kadar yoğun ve zorlayıcı aile deneyimlerine karşın sağlıklı bir ilişki seçimi yapmış olmanız, aslında kendinizi ne kadar geliştirmiş olmanızla ilişkilidir.
Gelecekte çok güzel bir aile kuracağına inanıyorsunuz ve bu inanç, içten gelen bir güç kaynağı :) Bazen korkularınız sizi karanlık yerlere çekmeye çalışabilir, ama önemli olan bu korkuların üstesinden gelmeyi öğrenebilmektir...
Geçmiş deneyimlerinizden kaynaklı endişeleriniz doğal ve anlaşılır. Geçmişte yaşadıklarınız sizi şekillendirse de, geleceğini nasıl inşa edeceğin tamamen sizin elinizdedir. Bu süreçte kendinize karşı nazik ve sabırlı olmanız çok çok önemli. Ayrıca, kendinize sürekli hatırlatmanız gereken bir gerçek var: ''Senin hikayen yalnızca senin kararlarınla yazılacak.''
Ayrıca, hayatınızın bu döneminde bu kadar detaylı düşünmeniz ve içsel sorgulamalar yapmanız, aslında kendi hayatınıza ne kadar önem verdiğinizi gösteriyor. Bu çok değerli bir farkındalık. Gece sessizliğinde gelen düşünceler bazen korkutucu olabilir, ama kendinize güven ve inançla bunların üstesinden gelebilirsiniz.
Tüm bu olumsuz düşünceler zihninizde tekrarlamaya başladığında kendinize şu soruları sorun;
''Şu anda bunların gerçekleşeceğine dair bir kanıtım var mı?''
''Onlara benzemek için ne gibi sebeplerim var? ''
''Hangi koşullarda onlara benzeyebilirim?''
''Şu ana kadar onlardan farklı ne yaptım? '' Anlattıklarınıza bakılacak olursa pek çok şey yaptınız :) Unutmayın;
Siz, kendi hayatınızın kahramanısınız ve bu yolda yalnız değilsiniz.
Yanınızda sizi destekleyen sevdikleriniz ve kendi iç gücünüz var.
Daha fazla sormak istediğiniz soru var ise yeni bir soru oluşturabilirsiniz :)
Kendinizden hak ettiğiniz değeri esirgemediğiniz, sorunlarınızla başa çıkabilecek gücü kendi içinizde keşfedebildiğiniz sağlıklı günler dilerim :)
Sevgiler,
Psikolog Ezgi Aydın
O kadar anlaşılır bir üslup ve güzel dille yazmışsınız ki çok teşekkür ederim. Dediklerinizi dikkate alacağımdan emin olabilirsiniz.
