İlerde pişman olacağım fedakarlıklar yapıyorum
Ben ilişkinin en başında affedilmeyecek hataları affettim yalanları affettim fedakarlıklar yaptım o dönem en sevilen takdir edilen kişiydim zaten ilişki belki de bunlar yüzünden devam etti. Ancak şimdi bakıyorum da o kişiye o anlamı ben yüklemişim ve o kişi de kendini öyle bir yerlere koymuş ki yüksekten bakmaya başlamış bana tabi bunu dolaylı yoldan öğreniyorum. Ben bu kişinin ayrılığın üzerinden 1 yıl geçtikten sonra.. bu kişi benim profilimi uzun bir süre önce aratmış ve bana bildirimler gelmiş ben hesaba aylar sonra girdim bildirimleri gördüm ben de bu arayan acaba o kişi mi diye profilini arattım o kişiye yanlışlıkla bildirim gitti ve bunu görmüş arkadaşıma kendini ne sanıyor sanki ondan başka kimse yok bu hayatta, asla dönmem ona çektiklerim bitti attık ondan yana kurtuldum tarzında şeyler söylemiş. Ben hiç istemeyeceğim bir duruma düştüm.
İlişki içinde hatalar yapan oydu ben yaptığı hataya tepki gösterdim diye suçu bana atıp ayrılmıştı benden şimdi böyle şeyler söylüyor ve hiç istemeyeceğim bir şekilde yanlışlıkla ona bildirim gitmiş o bu olayı bambaşka yorumlamış kendimi de açıklamak asla istemiyorum. O şimdi benim hala onu unutamadığımı geri dönmek istediğimi merak edip baktığımı düşünüyor. Asla bana böyle hatalar yapmış birime böyle düşünsün istemezken bu duruma düştüm kendimi o kadar kötü hissediyorum ki. Sanki bana kapıları kapatan yere dönmek isteyip yalvarmış gibiyim. O kişiye bunu tattırdığım için çok kızıyorum kendime.
Bu soru 24 Şubat 2025 09:32 tarihinde Klinik Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar. Yaşadığınız süreçte yaşamış olduğunuz yıpratıcı duyguları anlıyorum ve bu duygular gerçekten karmaşık olabilir. Bir ilişkide büyük fedakarlıklar yapıp, bir zamanlar sevilen ve takdir edilen kişi olmak, sonrasında da bu tür bir durumla karşılaşmak oldukça zorlayıcıdır. Anlattıklarınız, duygusal bir roller coaster gibi görünüyor. Bir yandan geçmişteki davranışlarınız için pişmanlık duyuyor olabilirsiniz ki öncelikle buradan başlamak isterim.
Geçmişte yaşadıklarınız için kendinizi affetme vakti. O zaman ki haliniz, partnerinizin o zaman ki haline karşı adeta çekilmiş. İlişki içerisindeyken ödün verici davranışlar sergilemiş olmanız takdir edersiniz ki yalnızca sizinle ilgili değil, özellikle manipülasyon yeteneği yüksek kişiler karşısındaki insanı kendisine muhtaç bırakarak, ödün vermenin bir gereklilik olduğuna inandırır. Ancak sağlıklı bir ilişkide fedakarlıklar olsa da bu asla tek taraflı değildir. Kişiler ilişkinin bitmemesi için değil, ilişki için fedakarlık yapar. Öncelikle neden bu denli fedakarlık gösterdiğinizi anlamaya çalışın. Bunu fark etmek yaşamınızın devamında içinde bulunacağınız ilişkiler için koruyucunuz olun. Daha sonrasında o zamanlar yaptıklarınız için kendinizi acımasızca eleştirmeyin. Kabullenin ve şu anki halinizin bunun üstesinden gelebileceğine inanın.
Diğer yandan da yanlış anlaşılmanın ve yanlışlıkla gönderdiğiniz bildirimin yarattığı duruma kızgın olabilirsiniz. İnsanlar zaman zaman hatalar yapabilir ve bu hatalar üzerinden kendimizi sert bir şekilde eleştirmek yerine, onlardan ders çıkartmak daha sağlıklı bir yaklaşım olabilir. Öncelikli düşünmenizi istediğim şey bu kişinin düşünceleri sizi ne kadar tanımlıyor? Sizin onun peşinden koştuğunu düşünmesi sizinle ilgili ne gösteriyor? Burada mağdur ve pişman olarak gözükmek istemiyor olabilirsiniz. Ancak paylaşımlarınızdan zaten öyle olmadığınızı anlayabiliyorum. Bu kişi arkadaşınız aracılığıyla size bir mesaj göndermek istemiş gibi gözüküyor, bu onun olumlu veya olumsuz iletişim kurma çabasını gösteriyor. Siz bu noktada arkadaşınıza yaşadığınız durumu anlattıktan sonra herhangi bir şey yapmak zorunda değilsiniz. Yaptığınız kendisine mesaj atmak ya da ondan haber almaya çalışmak değil, bir zamanlar yaşamımızda önemli bir yeri olan insanların şu anda neler yaptığını da merak etmemiz hiçte anormal değil, bu onlara karşı bir şeyler hissettiğimiz anlamına gelmez.
Yaptığınız fedakarlıklar ve karşı tarafı idealize ettiğiniz o dönem belki de o zaman için doğru hissettirmiş olabilir. Ama şimdiki bakış açınız ve deneyimlerinizle, o dönemin değerlendirmesini daha farklı yapmanız son derece doğal. Bazen, birine yüklediğimiz anlamlar ve beklentiler, gerçeklikle örtüşmeyebilir ve bu da ilişkide dengesizlikler yaratabilir.
Karşı tarafın ne düşündüğünden ziyade, sizin bu olayı nasıl yorumladığın ve bundan ne öğrendiğiniz daha önemli olabilir. Kendinizi açıklama ihtiyacı hissetmiyorsanız, bu kararlılığınızı ve kendi sınırlarınızı belirleme gücünü gösterir.
Olumsuz duygularını ifade etmek ve bunları kabul etmek, iyileşme sürecinin önemli bir parçası olabilir. Kendinize zaman tanıyın ve bu süreçte kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermeye çalışın. Size iyi gelen aktiviteleri daha sık yapın ve zihninizi bu süreçte meşgul etmeye çalışın.
Sevgiler.
Kendimi daha iyi anlamama yardımcı oldu çok teşekkür ederim
Yorumlar
Gizli Kullanıcı
O kişi bunu gördüğünde kendine döndüğümü düşündü sözlerine bakılırsa ve arkamdan bu şekilde konuştu. Kendini haklı beni ben döndüm diye haksız konuma soktu. Ben böyle bir duruma düştüğüm için çok üzüldüm. Kimsede böyle bir iz bırakmak istemezdim hele ki bu kadar şey yaşatmış birinde asla istemedim. Onun bu zafer kazanmış edası beni görünce çok sinirlendirdi. Tam tersi hatalı olan birisi için bu iyice kendine güvenini getirdi. Resmen haksız olan birine ellerimle o kozu vermiş oldum. İçten içe ne kadar sevindiğini görebiliyorum. O duyguyu ona yaşatmak asla istemezdim.
24 Şubat 2025 09:45