Eski ilişkimdeki heyecanı bulamıyorum

Merhaba sevgili danışan, bir ilişki içerisinde midenizde kelebeklerin uçmasını kalbinizin heyecandan hızlı atmasını istemeniz oldukça normaldir. Bu sizin hakkınız.

İlk ilişkinizde yaşadığınız hisleri şuan hissedemediğinizi belirttiniz. Bu hisleri hangi durumlarda hissediyorsunuz? Arkadaşlarımız ve ailemiz ile kurduğumuz ilişki bağları ve dinamikler farklıdır. İlişkilerimiz de aynı şekilde aslında. Bir ilişkinin dinamiğini belirleyen ilişki içerisindeki partnerlerdir. Eski ilişkinizde bu hisleri hissetmenize sebep olan şeyler partneriniz mi yoksa yaptıkları mıydı? yoksa başka bir şey miydi?

Şuan ki ilişkinizi 0-10 arasında puanlayacak olsaydınız kaç puan verirdiniz? neden? örneğin 7 verdiniz 8 olması için ne olması gerekirdi?

Partneriniz ile yapmaktan hoşlandığınız şeylere odaklanabilirsiniz ancak bu süreçte eski partnerimleyken böyleydi gibi düşünceler içerisinde olmamanız önemli. Aklınıza bu düşünceler geldiğinde ''Şuan ki partnerimle burada olduğum için mutluyum, öncesinde yaşadıklarım geçmişte kaldı ana ve geleceğe odaklanmak istiyorum'' gibi şuan yaşadığınız ana sizi odaklayacak düşünceler düşünmeye çalışın.

Etrafınızda eski partnerinizi hatırlatan eşyalar olursa bir süreliğine bunlardan da uzaklaşmak isteyebilirsiniz.

Sevgili danışan, düşünceleriniz ve duygularınız nedeniyle bir sorun olup olmadığını düşünmeniz oldukça normal ve anlayışla karşılanabilir. Ancak herhangi bir sorun olmadığını bilmelisiniz. Henüz ayrılığın üzerinden fazla zaman geçmediyse veya önceki ilişkiniz uzun sürdüyse bu tarz karşılaştırmalar veya düşünceler içerisinde olabilirsiniz. Ancak geçmişe takılı kalmayıp anı yaşamanız gerektiğini unutmayın. Anlattıklarınızdan oldukça iyi hissettiğiniz bir ilişki içerisinde olduğunuzu anlıyorum. 1.5 yıl ne kadar uzun bir zaman da olsa birbirinizi tanımaya, birlikte vakit geçirmeye devam edin. Birlikte mutlu olduğunuz ve hayaller kurabildiğiniz bir ilişki içerisinde olmak sizin hakkınız.

Partnerinize karşı hislerinizden ve ilişkinizdeki ihtiyaçlardan emin olmak için aşağıya belirteceğim soruları detaylı düşünebilirsiniz:

Partnerinize karşı sevgi duyduğunuzu gösteren somut kanıtlar neler?

Bugün akşam uyumak için yatağa yattığınızda buraya getirdiğiniz tüm sorunların ortadan kalkmasına yardımcı olacak bir mucize gerçekleştiğini farz edin. Ancak bu mucize gerçekleştiğinde siz uyuyor olduğunuz için sabah uyanana kadar farkında değildiniz. Sabah uyandığınızda mucizenin gerçekleştiğini fark etmenize olanak sağlayan değişiklikler ne olurdu? Bunu başka kim fark ederdi? Bu değişikliklerin şimdi gerçek hayatta olabilmesi için sizin neler yapmanız gerekirdi?

Sevgiler,