İlişki
9 aylık bir ilişkim var. Benimle çok ilgili beni çok seviyor. Bu ilişkiyi mahvettim. Geçmişte yaşamış olduğu bir yakın ilişki nedeniyle bu konuyu kafama çok taktım ve sürekli onun yüzüne vurdum. İlişki yaşadığı kız yakın arkadaşımın arkadaşı. Karşıma çıktıkça çok tetikleniyor ve sevgilime yansıtıyordum. Hala tetikleniyorum ama yansıtmıyorum. İlişkimizi çok yordu bu konu. Sevgilim her defasında bana sabırla cevap veriyordu. Ama en son durum böyle olmadı ve beni kıracak bir kelime kullandı. Sapık mısın da bunu düşünüp duruyorsun dedi ve cinselliğe düşkün olabilirsin vs gibi cümleler kurdu. Şimdi de öyle demek istemedim soruydu sadece diyor. Eskisi gibi değil artık sorunlardan kaçıyor. Kafam çok karışık seviyorum sanırım ama onu istiyor muyum bilmiyorum. 20 gündür başka şehirde artık uzak mesafe ilişkisi yaşamaya başladık. İş durumu vs için onu bekliyorum. Evlilik düşünüyorduk. Gelecek kaygısı hissettiğimden dolayı ondan ayrılıp başka taliplerimi de değerlendirmeli miyim diye düşünüyorum. Ondan ayrılma fikri çok acı ve endişe verici ama çözüm bulamıyorum. Bir talibim oldu ve maddi durumu işi iyi. Aile ile haber gönderildi. Yani sevgilime ihanet etmedim. Sevgilimle belirsizlik mevcut evet önü açık bir kişi ama şu an ne olacağı belirsiz. Mutsuz ve kaygılı hissediyorum. İlişki kurmayı beceremeyen, sürekli detaylarda boğulan, insanları sıkıştırıp bunaltan biri olarak görüyorum kendimi.
Bu soru 27 Kasım 2025 18:29 tarihinde Uzman Klinik Psikolog Merve Akdikmen tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba, Şu anda yaşadığınız karmaşa, suçluluk ve kararsızlık duygularının aslında çok anlaşılır bir karşılığı var. İlişkinizde geçmişe takılma, tetiklenme, uzak mesafe ve geleceğe dair belirsizlik aynı anda devrede. Böyle bir yük altında hem kendinizi hem ilişkiyi sorgulamanız çok normal.
Sizinle ilgili hiçbir şey “bozuk” değil; sadece tetiklenme–pişmanlık–kaygı döngüsünün içine sıkışmış durumdasınız.
Geçmişte ilişki yaşadığı kişinin size yakın biri olması, “karşıma çıkıyor” demeniz, sizin için bu konuyu tamamen duygusal bir tetikleyici haline getirmiş.
Bu bir hatanız değil;
bu, sisteminizin “tehlike var mı?” diye kontrol ettiği bir güvensizlik aktivasyonu.
Bedeniniz tetikleniyor → Siz zihinsel olarak geçmişe gidiyorsunuz → Bu da partnerinizi yoruyor.
Bunu fark etmiş olmanız bile büyük bir içsel gelişim.
Sevgilinizin “Sapık mısın?”, “cinselliğe düşkün olabilirsin” gibi ifadeler sizi kırmış ve güven hissinizi zedelemiş.
Bu sözler muhtemelen tamamen öfke, tükenmişlik ve savrulma hâliyle çıktı.
Ama şu önemli:
Sınırı aşan bir cümle kurmuş olması, onun ilişkideki genel tutumunu yok saymaz; ama sizin kırılmanızı da küçümsemez.
Bu ikisi aynı anda doğru olabilir:
• O sizi seviyor ve yoruldu,
• Siz tetikleniyorsunuz ve kırıldınız.
Son olarak 20 gündür uzak mesafe başlaması, gelecekte taşınma/iş gibi konuların belirsizleşmesi, evlilik planlarının sallanması…
Doğal olarak zihniniz hemen alternatif yollar aramaya başlamış.
Beyin belirsizliği sevmez.
Belirsizlik olduğunda “başka bir talip daha iyi mi?” gibi düşünceler bir kaçış, bir rahatlama arayışı olarak devreye girer.
Bu, sevgilinizden soğuduğunuz anlamına gelmez;
sadece zihniniz “güvenli senaryo” arıyor.
Kendinize şunu sormanızı öneririm. başka bir talibi, belirsizliği masadan kaldırsam, sevgilimle ilgili duygum ne olurdu?
Bu soruyı sakin bi vakitte detaylıca düşünür kağıda dökerek yanıtlamayı deneyin🌸
Sonuç olarak…
Siz “ilişki kurmayı beceremeyen biri” değilsiniz.
Siz tetiklenen, kaygılanan, belirsizlikten yorulan birisiniz.
Bu çok insani.
Şu anda tek yapmanız gereken şey:
Karar vermek değil, duygunuzu anlamak.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
Yorumlar
Uzm. Kl. Psk. Merve Akdikmen
Eğer hisleriniz yine bulanık kalırsa ve destek almak isterseniz birlikte ilerleyebiliriz, Sevgiler🌸
27 Kasım 2025 18:32