İlişki Problemi
Merhaba,
Yaklaşık bir yıldır. Tanıştığım bir bayan ile bir platformda konuşuyorum. Bayan 32 yaşında bir evlilik geçirmiş bir çocuğu var. Onla arkadaş olarak konuşuyordum fakat bir süre sonra kendisi senden hoşlanmaya başladım sen çok iyi ve anlayışlısın dedi. çok Başlarda çok iyiydik sonradan tartışmalar oldu öfke patlaması ile küfür ettim şuan çok pişmanım bu durumdan fakat karşımdaki bayana sürekli kendini ispat etmeye çalışıyorum hayatımda yapmayacagim fedakarlıkları bu bayana yaptım. Beni sürekli baskalari ile kiyasliyor. Bana verdiğin sözleri tutmadin diyor. Ona verdiğim degeri platformda attığım hediyeler ile ölçmeye kalkıyor. Ben geçimimi bu platformda sağlıyorum diyor senin yüzünden burdaki üyelerimi kaybettim diyor. Onla konuşurken başka üye onu cagirirsa çıkıp onla görüşüp tekrar bana geliyor. Ama aynı onceligi ben göremiyorum. Benim o üyelerden farkım ne bunu anlayamiyorum. Ama şuan olduğum durumda hep beni suçluyor ona olan olan sevgimi görmüyor. Bunlardan dolayı hayattan soğumaya başladim. Ne yapacağımı bilmiyorum. Şuanki durumda onu kaybetmek istemiyorum ona içimde hala bitmemiş bir aşk ve sevgi var. Saygılarımla,
Bu soru 15 Ocak 2026 12:48 tarihinde Psikolog Aleyna Sarısaman tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Yazdıklarını okurken bu ilişkinin seni ne kadar yorduğunu, duygusal olarak ne kadar sıkışmış hissettiğini fark ediyorum. Bir yandan sevgi, bağlanma ve kaybetme korkusu; diğer yandan değersizlik, suçluluk ve sürekli kendini kanıtlama çabası arasında kaldığını anlıyorum. Bu çelişkili duyguların bir arada yaşanması insanı gerçekten tüketebilir
Anlattıklarından, ilişkide zamanla denge ve karşılıklılığın bozulduğunu görüyorum. Sevgi hissettiğin birine değer vermek çok doğal; ancak bir ilişkide sürekli kendini ispat etmek zorunda kalmak, başkalarıyla kıyaslanmak ya da değerinin maddi göstergeler üzerinden ölçülmesi sağlıklı bir bağlanma biçimi değildir. Bu durum zamanla kişinin benlik saygısını zedeleyebilir.
Öfke patlaması yaşadığını ve bunun için pişmanlık duyduğunu belirtmen önemli bir farkındalık. Öfke genellikle altında yatan incinmişlik, haksızlık ya da görülmeme duygularının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Burada yalnızca “ne yaptın?” değil, “seni bu noktaya getiren neydi?” sorusu da önemlidir.
Şu an yaşadığın hayattan soğuma hissi, duygusal yükünün ağırlaştığını ve sınırlarının zorlandığını düşündürüyor. Bu noktada şunu birlikte sorgulamamız faydalı olabilir:
Bu ilişki sana yalnızca sevgi mi veriyor, yoksa aynı zamanda sürekli kaygı, suçluluk ve yetersizlik duygusu mu yaşatıyor?
Birini kaybetmek istememek çok insani bir duygu. Ancak bir ilişkide kalma motivasyonu yalnızca “onu kaybetmeyeyim” üzerine kurulduğunda, kişi zamanla kendisinden uzaklaşabilir. Sağlıklı ilişkilerde sevgi; korkuyla değil, güven ve karşılıklılıkla beslenir. Bu süreçte senin için önemli olan şey, neyi hak ettiğini yeniden hatırlamak olabilir. Duyguların, sınırların ve ihtiyaçların da en az karşındaki kişinin beklentileri kadar değerlidir. Bunları yok sayarak sürdürülen ilişkiler genellikle uzun vadede daha fazla zarar verir.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
