İlişki sorgulaması
Merhaba, üç yıllık bir ilişkim var, evliliğe doğru ilerliyor. Sevgilim alkolık içtiği zaman içinden iğrenç birisi çıkıyor uzun zamandır bıraktırmaya çalışıyorum haliyle psikolojim alt üst oldu ayrıca beni dinlemiyor kendimi ifade edemiyorum ve geriliyorum. Çok zor zamanlar geçirdim işsizdim ailesel problemlerim vardı yanımda oldu birçok konuda. Fakat kendimde olumsuz değişimler gözlemliyorum. Tahammülüm azaldı konuşma isteğim azaldı ve ciddi bir depresyon halim var bunalımlar geçiriyorum içim daralıyor yediğim hiçbir şeyden zevk duymuyorum günlük ihtiyaçlarımı bile karşılamak zor geliyor bu sıralar en büyük problemim elektirik korkum fişe elektronik cihaz takamıyorum kombi çalışınca mutfaktan çıkıyorum vb bu durumu birazda babam ve anneme bağlıyorum babam kronik şizofren hastasıydı 2019 da vefat etti annem psikolojisi bozuk evde sürekli tartışmalı ortama hakim. Duygularım ve ihtiyaçlarım ile kimse ilgilenmiyor hep yalnız hissettim kendimi, sürekli ayaklarım üstünde durmak için çabaladım çabaladıkça daha çok battım. istediğim üni ve bölümü kazandım maddiyattan dolayı devam edemedim ve sürekli geçici işlerde çalıştım uzun zaman memur olmak için uğraştım maalesef o da olmadı. Şuan 26 yaşındayım geleceğimi göremiyorum gerçi hiçbir umudumda kalmadı. Hiçbir demek doğru olmaz o zaman bunu bile yazamaZdım ama çok az buna eminim.
Bu soru 29 Ağustos 2025 14:36 tarihinde Psikolog Seçil Orhun tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan;
Öncelikle büyümüş olduğunuz ortam hakkında biraz size dokunmak istiyorum. Oldukça zorlu bir çocukluk geçirdiğinizi ve şuan bunun yaralarını henüz saramadan başka mücadelelere girmiş olduğunuzu görüyorum. Şizofren tanılı bir baba ile büyümek başlı başına sıkıntılı bir durum. Şefkat ihtiyaçlarınızı karşılayacak, hayata karşı dik duruş sergileyebilmeniz için arkanızda duracak en sağlam kayalardan biri olan babanız belki de yeri geldiğinde sizin desteğinize ihtiyaç duyacak durumda oldu. Bu durum sizi oldukça yormuş, üzmüş, hırpalamış. Bunu ne kadar ayrıntılı bahsetmemiş olsanız bile bunun ne kadar size hüzün verebileceğini hissedebiliyorum. Bu yaşa kadar baba figüründen alınması beklenen desteği tam alamadan gelebildiğiniz için kendinizle gurur duyun. Kendinize şefkat gösterin.
Diğer taraftan annenizin durumunu da size destek olamayacak şekilde özetliyorsunuz. Çocukluğunuzdan beri şefkatli, sizi hayatta destekleyecek bir yetişkin oldu mu bilemiyorum? Babanızın ölümü sonrasında yasınızı tutabildiniz mi sevgili danışan?
Şimdi ise yine sizin desteğinize ihtiyaç duyan bir insanı hayatınıza çektiğinizi görüyorum. Evet zor günlerinizde size yardım etmiş olabilir bu kişi hayatın belli dönemlerinde biri girer bize iyi gelir ve bir süre sonra bize iyi gelmemeye başlar fakat ilk günlerin hatırına ilişkinin yükünü çekerken buluruz kendimizi.
Alkol bağımlılığı; başlı başına bireyin kendi isteği doğrultusunda doktor desteği ile başa çıkılabilecek bir durumdur. Siz sevgiyle aşabileceğinizi, destek olmanız durumunda partnerinizin hayatını düzene sokabileceğinizi düşüyorsanız bu konu hakkında kendinize çok yüklenmemenizi öneririm sevgili danışan. Herkes günün sonunda sadece kendine yardım edebiliyor. Bu ilişkinin size iyi gelmemeye başladığını ifade ediyor olduğunuzu görüyorum.
Fakat kendimde olumsuz değişimler gözlemliyorum. Tahammülüm azaldı konuşma isteğim azaldı ve ciddi bir depresyon halim var bunalımlar geçiriyorum içim daralıyor yediğim hiçbir şeyden zevk duymuyorum günlük ihtiyaçlarımı bile karşılamak zor geliyor.
Bu cümleleriniz bizim için çok kıymetli her biri başlı başına bizim için sizin hakkınızda birer ip ucu. Farkındalığınızın yüksek olması ise verilmiş bir armağan gibi. Kedinize sahip çıkabilme becerinizin yüksek olduğunu anlayabiliyorum. Bu sizin çocukluğunuzdan beri yapabildiğiniz bir şey. bugün de kendinize siz sahip çıkacaksınız sevgili danışan bedeniniz ruhunuz zihniniz yorgun düşmüş olabilir. Yemek yiyemiyor olmanız günlük ihtiyaçlarınızı karşılayamıyor olmanız çok anlaşılır. Her şeye rağmen ayağa kalkmak için ihtiyacınız olan tek şey kendinizsiniz.
Psikologca gibi bir platformu bulup kendinizi anlatabildiğiniz için sizi tebrik ediyorum. Hayatınıza yön verebilmek için gerekli gücü bu yazımda size biraz verebilirsem çok bahtiyar olacağım. Biz size destek olmak için buradayız. Hüznünüzü üzüntünüzü yorgunluğunuzu kalbimde hissediyorum. Evinize yakın bir toplum sağlığı merkezi bulunuyor ise ücretsiz bir şekilde psikologlardan destek alabilirsiniz. . sizin için 1 tane egzersiz seçiyorum bu egzersizi yaparak bol bol kendinize odaklanın lütfen. Bedeniniz sizin için var. Bize yazmaya devam edin sevgili danışan size her zaman yardım etmeyi hedefliyoruz
Sevgiyle kalın sevgili danışan
Psk. Seçil Orhun
