İlişki yapamıyorum bunun sebebi nedir?

Merhabalar,

Anlattıklarınıza bakarak ilişkilerde sizin için güven, sadakat ve saygı gibi kavramların sizin için önemli olduğunu anlayabiliyorum. Bugüne kadar karşılaştığımız kişiler bu kriterleri sağlamamış olabilir. Bunun sonucunda da ilişki yaşamanız sizin için zor bir duruma gelmiş olabilir.

Bu konuyla ilgili size yardımcı olabileceğini düşündüğüm bazı noktalardan bahsedebiliriz;

Öncelikle ilişkilerle ilgili düşünce kalıplarınızı fark etmeye çalışabilirsiniz.

İlişkilerle ilgili düşünceleriniz neler ?

Nasıl bir partnerle birlikte olmak istersiniz ?

İlişkilerde kontrol edilmek istemeniz hangi düşüncenize dayanıyor olabilir ? Geçmişte bu konuyla ilgili herhangi bir deneyiminiz ya da çevrenizden birinin deneyimi oldu mu ?

karşınızdaki kişiden saygıyı bekliyorsunuz, bu konuyla ilgili daha önce size saygı duymayan birisiyle birlikte oldunuz mu ya da bu konuyla ilgili çevrenizde sorun yaşayan birisi oldu mu ?

Aşık olma ile ilgili yaşadığınız durumun altında sizce hangi duygu ve düşünceler yatıyor olabilir ?

Bu sorulara cevap vererek kendi düşüncelerinizi anlamaya çalışabilir ve bazı düşüncelerinizin belki de geçmiş deneyimleriniz ya da çevrenizdeki kişilerin geçmiş deneyimlerinden kaynaklanıyor olduğunu fark edebilirsiniz.

Şu an aşık olamamanızın nedeni güven eksikliğinden kaynaklanabilir.

Bu konuyla ilgili bağ kurma becerilerinizi öncelikle geliştirmeye çalışabilirsiniz.

Kendinizi güvende hissetmediğiniz duyguları fark edebilirsiniz.

İlişkiler konusunda daha güvende hissetmek, düşünce kalıplarınızı değiştirmek, geçmişten gelen olumsuz deneyimleriniz varsa bunları halletmek ve özgüvenli hissedebilmek adına bir terapist ile birlikte çalışabilirsiniz.

Sorunuz sizin için bir cevap olabildiyse, puanlayabilir ve görüşünüzü bizimle paylaşabilirsiniz. Bizlere sorularını yöneltmek isteyen başka arkadaşlarınız varsa onların da yararlanmasını sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.

Sevgiyle kalın.

Psikolog Gönül Tanır Durmaz

💙 Psikologca Geri Bildirimi

Deneyimini daha iyi hale getirebilmemiz için düşüncelerini ve önerilerini bizimle paylaşmak ister misin? Senin geri bildirimlerin bizim için çok değerli! 😊  Geri bildirim göndermek için tıkla.