İlişkide güvenmek için ne yapmalıyız?
Kız arkadaşımla yaklaşık 15 yıldır tanışıyoruz ama 10 yıl önce ayrıldık ve birbirimizi çok seviyoruz kız aradaşım benden ayrıldım ve 10 yıl sonra geri döndü be benimle beraber olmak istiyor ama birbirimize tam güvenemiyoruz ne yapmalıyız ve artık üzülmek istemiyoruz ama biz her zaman tereddütlüyüz ama kız arkadaşım kafası çok karışık ve toparlamaya çalışıyorum nasıl yol izlemeliyiz ne yapalım? Lütfen
Bu soru 30 Haziran 2025 10:58 tarihinde Psikolog Melisa Sude KAV tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
Anladığım kadarıyla kız arkadaşınızla 15 yıllık tanışıklığınıza dayanan uzun ve dolambaçlı bir birlikteliğiniz varmış. Arada yaşadığınız kopuş ve sonrasında yeniden bir araya gelme arzusu sizde bir yandan büyük bir heyecan bir yandan da hafif bir huzursuzluk duygusu bırakmış gibi hissettim. Bu durum sizi aslında bir çıkmazın içine de girmenize sebep olmuş gibi görünüyor. İlişkilerde güven meselesi en önemli konulardan birisi geçmişte aranızda olup bitenler( bu bir hayal kırıklığı veya söylenmeyen ifade edilmeyen duygular da olabilir )aranıza mesafe koymuş sanırım. Belki de iki tarafta acaba tekrar aynı şeyleri yaşar mıyız? düşüncesine kapılıyordur. Bu gayet normal bir durum karşımızdaki kişiye ne kadar güvenmek istesek de bazen o kırılgan yanlarımızı kolay kolay açamayabiliyoruz. Kız arkadaşınızın kafasının karışık olduğunu belirtmişsiniz fakat aynı durum sizde var gibi hissettim. Böyle anlarda kişi kendini kararsız hissedebiliyor ve hemen bir çözüm bulmaya çalışıyor ama bazen o karmaşıklığın içinde kalmak biraz da sabretmek daha iyileştirici olabiliyor. Şu an da belki de aklınıza Neyi yanlış yapıyoruz? gibi sorular gelebilir size önerim bu soruları bir kenara bırakıp ilişkinizin bugüne kadar olan yolculuğuna tarafsız bakmanız. 10 yıl önce sizi ayıran şeyleri hatırlamak şimdi ise sizi tekrar yaklaştıran noktaları birlikte sakin bir ortamda konuşmak bu bir başabaşa gittiğiniz akşam yemeği olabilir veya birlikte yaptığınız yürüyüş..
Bu süreçte birbirinize Seni neden tekrar hayatımda istiyorum? gibi doğrudan sorular sormak daha samimi bir ortam oluşturmanızı sağlayabilir. Unutmayın Güven bir anda inşa edilen bir şey değildir. Geçmişte yaşananlar konuşuldukça kafadaki soru işaretleri birlikte paylaşıldıkça ilerleme kaydedebilirsiniz. Minik bir egzersiz önereceğim size sırayla birbirinize geçmişte en çok zorlayan ama bugün baktığınızda hala merak ettiğiniz ya da konuşulmamış konular hakkında sorular sorun. Cevaplarınızda yargılamadan karşılıklı empatiyle yaklaşarak vermeye çalışın lütfen.
Eğer içinizde cevaplanmayan sorular artarsa birlikte bir uzmandan destek almak ilişkinizi daha da sağlamlaştırmanıza yardımcı olacaktır.
Görüşlerinizde bizimle paylaşmayı unutmayın lütfen. ☺️
Sağlıklı günler dilerim
Psikolog Melisa Sude Kav
