İlişkide konu bulamamak

Merhabalar sevgili danışan,

Öncelikle duygu ve düşüncelerinizi burada içtenlikle paylaşmanız gerçekten çok kıymetli. İlişkinizin 3. yılına girmiş olmanız, birlikte pek çok anı biriktirdiğiniz anlamına gelir. Zamanla ilişkilerdeki iletişim şekli değişebilir; ilk günlerdeki heyecan yerini daha oturmuş, daha sakin bir bağa bırakabilir. Bu çok doğal bir süreçtir ve aslında ilişkinizin olgunlaştığının da bir göstergesi olabilir.

Bu noktada, konuşacak konu bulamamak, ilişkinin kötüye gittiği anlamına gelmez. Belki de bu sessizlikler, birlikte olmanın verdiği huzurun bir parçasıdır. Bir ilişkide her zaman kelimelere ihtiyaç duyulmaz; bazen sadece var olmak, aynı ortamda sessizce bulunmak bile güçlü bir bağın göstergesi olabilir.

Yine de bu durum sizi rahatsız ediyorsa, bunu partnerinizle açık bir şekilde paylaşmanız çok değerli olur. Duygularınızı suçlayıcı olmadan, “ben” diliyle ifade etmek, onun da sizi daha iyi anlamasını sağlayabilir. Örneğin: “Bazen konuşacak konu bulamayınca kendimi uzaklaşmış gibi hissediyorum, bu da beni endişelendiriyor.” gibi bir ifade, sizin duygunuzu yansıtırken karşı tarafı da savunmaya itmez.

Partnerinizin “neden konu bulmak zorunda hissediyoruz?” demesi, belki de onun iletişimi daha doğal ve akışında yaşamak istediğini gösteriyor olabilir. Bu da oldukça anlaşılabilir bir bakış açısı. Burada önemli olan, ikinizin de kendini rahat hissedeceği bir dengeyi birlikte kurabilmeniz.

Konuşacak konular yaratmak için kendinizi baskı altında hissetmek yerine, birlikte yeni deneyimler yaşamak iyi bir alternatif olabilir. Yeni bir hobiye başlamak, birlikte bir dizi izlemek, bir yürüyüşe çıkmak ya da sadece dışarıda bir kahve içmek… Bu gibi küçük anlar bile kendiliğinden sohbetler yaratır ve ilişkinizi tazeler.

Ayrıca unutmayın; önemli olan konuşmanın uzunluğu değil, içeriği ve samimiyetidir. Günlük hayatınızda yaşadığınız küçük olaylar, izlediğiniz bir film ya da gördüğünüz bir şey bile sohbetin kıymetli bir parçası olabilir. Bazen en sade konuşmalar bile oldukça derin bağları yaratabilir :)

Son olarak, her ilişkinin dinamiği birbirinden farklıdır. Sizin de bu süreçte kendi ihtiyaçlarınızı fark etmeniz ve bunları açık bir şekilde paylaşmanız, ilişkinizde daha tatmin edici bir bağ kurmanıza yardımcı olabilir.

Daha fazla sormak istediğiniz soru var ise yeni bir soru oluşturabilirsiniz :)

Kendinizden hak ettiğiniz değeri esirgemediğiniz, sorunlarınızla başa çıkabilecek gücü kendi içinizde keşfedebildiğiniz sağlıklı günler dilerim :)

Sevgiler,

Psikolog Ezgi Aydın