Romantik İlişkiler

İlişkide konu bulamamak

Gizli Kullanıcı28 Şubat 2025 23:09

İlişkimde 3. Yılımıza girdik ve bir noktadan sonra konu bulamıyoruz partnerime konu bul konu aç diyorum aklıma birşey gelmiyor diyor hep ben açmaya çalışıyorum bana konu bulmak zorunda mıyız zaten aklımıza gelince bahsediyoruz diyor neden zorunluluk gibi oluyor diyor ama ben bunu zorunluluk olarak dediğimin yada öyle lanse ettiğimin farkında değildim ne yapmam gerektiğini bilmiyorum bu kadar uzun bir ilişkide konu bulamamak sürekli konuşacak birşey aramaya çalışmak mantıksız birşey mi ?

Bu soru 13 Mart 2025 19:06 tarihinde Psikolog Ezgi Aydın tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhabalar sevgili danışan,

Öncelikle duygu ve düşüncelerinizi burada içtenlikle paylaşmanız gerçekten çok kıymetli. İlişkinizin 3. yılına girmiş olmanız, birlikte pek çok anı biriktirdiğiniz anlamına gelir. Zamanla ilişkilerdeki iletişim şekli değişebilir; ilk günlerdeki heyecan yerini daha oturmuş, daha sakin bir bağa bırakabilir. Bu çok doğal bir süreçtir ve aslında ilişkinizin olgunlaştığının da bir göstergesi olabilir.


Bu noktada, konuşacak konu bulamamak, ilişkinin kötüye gittiği anlamına gelmez. Belki de bu sessizlikler, birlikte olmanın verdiği huzurun bir parçasıdır. Bir ilişkide her zaman kelimelere ihtiyaç duyulmaz; bazen sadece var olmak, aynı ortamda sessizce bulunmak bile güçlü bir bağın göstergesi olabilir.


Yine de bu durum sizi rahatsız ediyorsa, bunu partnerinizle açık bir şekilde paylaşmanız çok değerli olur. Duygularınızı suçlayıcı olmadan, “ben” diliyle ifade etmek, onun da sizi daha iyi anlamasını sağlayabilir. Örneğin: “Bazen konuşacak konu bulamayınca kendimi uzaklaşmış gibi hissediyorum, bu da beni endişelendiriyor.” gibi bir ifade, sizin duygunuzu yansıtırken karşı tarafı da savunmaya itmez.


Partnerinizin “neden konu bulmak zorunda hissediyoruz?” demesi, belki de onun iletişimi daha doğal ve akışında yaşamak istediğini gösteriyor olabilir. Bu da oldukça anlaşılabilir bir bakış açısı. Burada önemli olan, ikinizin de kendini rahat hissedeceği bir dengeyi birlikte kurabilmeniz.


Konuşacak konular yaratmak için kendinizi baskı altında hissetmek yerine, birlikte yeni deneyimler yaşamak iyi bir alternatif olabilir. Yeni bir hobiye başlamak, birlikte bir dizi izlemek, bir yürüyüşe çıkmak ya da sadece dışarıda bir kahve içmek… Bu gibi küçük anlar bile kendiliğinden sohbetler yaratır ve ilişkinizi tazeler.


Ayrıca unutmayın; önemli olan konuşmanın uzunluğu değil, içeriği ve samimiyetidir. Günlük hayatınızda yaşadığınız küçük olaylar, izlediğiniz bir film ya da gördüğünüz bir şey bile sohbetin kıymetli bir parçası olabilir. Bazen en sade konuşmalar bile oldukça derin bağları yaratabilir :)


Son olarak, her ilişkinin dinamiği birbirinden farklıdır. Sizin de bu süreçte kendi ihtiyaçlarınızı fark etmeniz ve bunları açık bir şekilde paylaşmanız, ilişkinizde daha tatmin edici bir bağ kurmanıza yardımcı olabilir.


Daha fazla sormak istediğiniz soru var ise yeni bir soru oluşturabilirsiniz :)

Kendinizden hak ettiğiniz değeri esirgemediğiniz, sorunlarınızla başa çıkabilecek gücü kendi içinizde keşfedebildiğiniz sağlıklı günler dilerim :)


Sevgiler,

Psikolog Ezgi Aydın


Cevaplanmış benzer sorular

Romantik İlişkiler

İlişkimde çok belirsizlikler var kendimi toparlayamıyorum ne yapmalıyım?

Sevgilimle 1,5 seneden fazla süren bir ilişkimiz var ve yaklaşık bir ay önce benden ayrılmak istedi hatta arkadaşına ben ona karşı artık eskisi kadar sevgi hissetmiyorum demiş benim hakkımda onu öğrendim sonrasında ben de onunla konuşmak istedim sinirden ellerim titriyodu mesaj yazarken o yüzden yazamadım ses attım ona hissettiklerimi ayrılmak istemediğimi söyledim tabi o sırada da ağlamaklıydım daha sonrasında o da bana benim ağlamama kıyamadığını söyledi ve vazgeçti ayrılmaktan fakat saatler geçtikten sonra bana tekrar dedi ki bence biz arkadaş kalsak daha iyi olur dedi ve ben de hayır dedim ve aslında onun benden soğuduğunu düşünüyorum açıkçası çünkü yaklaşık son 7 aydır uzak mesafe ilişkisi gibi yaşıyoruz ilişkimizi çünkü ortak bulunduğumuz ortamdakiler bizim sevgili olduğumuzu bilmiyor. o yüzden böyleydik sonrasında en son dediğim gibi arkadaş kalmak istediğini söyledi ben de hayır dedim biz böyle sevgili kalalım ben o şekilde arkadaş olarak devam edemem çünkü onsuz yapamam gibi geliyor ama aslında onu ben de eskisi kadar sevmediğimi biliyorum ama bırakamıyorum çok bağlandım ona ama bu ayrılma işini bundan önce de yaptı kaç defa kendimi gerçekten oyuncak gibi hissediyorum normalde insan birini sever ve o kişiyle gidebildiği yere kadar gider değil mi ama bu 1,5 sene içinde o kaç defa ayrılmak istedi ve hep ben geri vazgeçirdim ve aslında ben de onu eskisi kadar olmasa da seviyorum evet ama artık onu sevmeyi sevmiyorum istemiyorum ve şu an da devam ediyoruz ilişkimize ama sanki bana kendini soğutmaya çalışıyor gibi geliyor hala ayrılmak istiyor gibi geliyor bana ve bu daha çok kırıyor onunla bu konuyu konuşmaya çalışsam beni anlamıyor eskisi gibi değil bana karşı pek ciddiye almıyor beni ancak kendi çıkarı olduğu konularda ciddiye alıyor ve diğer yandan da sadece ilgi için benimle olduğunu düşünüyorum bilmiyorum belki de yanlış düşünüyorum her şey bir belirsizlik içinde şuan o beni seviyor mu sevmiyor mu onu da bilmiyorumdavranışları bir öyle diyor bir böyle dediğim gibi onunla konuştuğumda benim gönlümü alıp hatta gönlümü almayı geçtim bana kendini güzelce açıklasa beni de dinlese anlamaya çalışsa zaten konuşurum ama böyle biri değil artık onu yapmayacağını bildiğim için konuşmaya gerek bile duymuyorum o beni kırdığında bile ben kendim kendi yaramı sarıyorum o ne yapıyorsa hep yapıyor ve daha sonra hep özür diliyor yine yapıyoralışkanlık haline getirdi hep affettiğim için ama aynı şeyleri ben yapsam süründürür beni o yüzden özellikle bu konu olduğu için hiç beni anlamaz ve eğer konuşursam daha sonrasında da ben sana arkadaş kalalım demiştim der ayrılır gider diye de korkuyorum ve şu an ki halimiz beni gerçekten çok üzüyor aklıma sürekli bana eskiden yazdığı güzel mesajlar geliyor onları okudukça fotoğraflarımıza baktıkça çok üzülüyorum panik atak geçiriyorum ağlamaktan geceleri uyuyamıyorum aileme de anlatamıyorum çünkü annem onun son ayrılmak istemesinden sonra ayrıldık diye biliyor çok kızdığı için ona öyle söyledim birkaç arkadaşım dışında kimse bilmiyor bu durumu ve çok bunaldım artık gerçekten ben onu bu durumda bile kaybetmekten korkuyorum ama o kafasında çoktan ilişkiyi bitirmiş gibi davranıyor varlığımla yokluğum bir gibi onun için öyle görüyorum ben de bu şekilde olmak istiyorum son ayrılmak istemesinden bu yana ben de kafamda bitirmeye çalışıyorum ama çok zorlanıyorum ne yapabilirim de artık kendi içimde halledip vazgeçebilirim ama vazgeçmek de istemiyorum bir yandan çok güzel yaşanmışlıklarımız var ama o düzelir gibi de değil düzeltebileceğimi düşündüm uğraşıyorum da kaç aydır değişir eskisine döner belki diye ama daha beter oldu ve o sadece bana da değil arkadaş çevresine karşı da değişti asıl nedeni de onu özendiği başka bir arkadaşı değiştirdi ona uydu hep onun gibi giyindi onun gibi konuştu her şeyini taklit etti bildiğiniz bu şekilde işte ama ilişkiyi içinde tek taraflı çabalıyorum kaç aydır ona karşı nasıl davranmalıyım ondan nasıl vazgeçip güzel yaşanan şeyleri bir yana bırakıp kafamda ilişkiyi bitirmeliyim sürekli mesaj atmış mı diye telefona bakmayı ona karşı acaba şunu yapsam trip atar mı bunu desem kavga çıkartır küser gider mi diye kaygılı olmayı nasıl atlatabilirim ufak tartışsak bile ben geceleri uyuyamıyorum ama o kızıp gidiyor mesajlarıma da bakmıyor ve haklı da olsam hep ben özür diliyorum sabah barışıyoruz hep böyle şeyler yaşıyorum çok değiştirdi beni gerçekten çok kaygılı bir insan yaptı ama dediğim gibi seviyor muyum ben onu da kendi içimde bilmiyorum ama bu şekilde devam edemem kırılan taraf sadece benim ve farkında bile değil belki de farkındadır onu da bilemem tabi ama ben onu seviyorum sanırım ama sevmeyi hiç istemiyorum ve eskisi gibi sevmiyorum aynı zamanda vazgeçemiyorum dabence hem ben hem o belirsizlik içindeyiz ama onun bana karşı davranışları beni çok kırıyor soğutmaya çalışıyor gibi ben ona onun bana davrandığı gibi davranınca da kızıp gidiyor yine ve çok kötü hissettiriyor cidden anlattığım gibi bana yardım edebilir misiniz lütfen şimdiden çok teşekkür ederim

Romantik İlişkiler

Kaçıngan bağlanan partnerle ne yapacağım?

Hocam merhabalar İlişkideki partnerim kayıtsız bağlanan bir birey. O kadar çok duvarları var ki beni gerçekten sevdiğini söylemesine rağmen beni o sınırlardan hep uzakta tutuyor ve tam anlamıyla bağlanmak istemiyor. Arkadaşları ile çok samimi eğlenceli farklı aktiviteler yapıyor geziyor ama konu benimle bir şeyler paylaşmaya geldiğinde söylediğim gibi beni geride tutuyor aynı özveriyi ve özellikle de aynı isteği ve heyecanı asla göremiyorum. Evet aslında sorun tam da bu! Benimle birlikteyken bana dair kendisinde bir heyecan,tutku,mutluluk,farklı şeyler denemek tarzı hiçbir şey göremiyorum ve hissedemiyorum yani aslında somut olarakta yok denilebilir. Bunlar için sorular sorup konuştuğumda neden böylesin dediğimde "ben genel olarak mutlu değilim" cevabını alıyorum. Kendisine sorulsa beni gerçekten seviyor ama kendince seviyor kendi bağlanma tarzıyla ailesinde gördüklerinin kopyasıyla seviyor sanırım ama ben bu sevgiye inansam da iş eyleme geldiğinde kendimi gerilerde hissediyorum ve bu önemsiz hissettiriyor ve sevgisine olan inancım kayboluyor ama bi tarafta da sevdiğini biliyorum. Ben sınırları olmasını anlıyorum onu değiştirmekte istemiyorum ama bu bi birliktelikse ve gerçekten de sevgi varsa birbirimizden bazı şeyleri eksik etmememiz, mahrum etmememiz gerektiğini düşünüyor ve söylüyorum bu duvarlar bana da mesafeli olmamalı ben bununla savaşmamalıyım. Bunların sebepleri neler olabilir hocam sizce bu gerçek sevmediğini mi gösterir ya da beni farklı görüyor diğer insanlardan bu yüzden mi sevgimi kaybetmek istemiyor ve azıcık verdiği ilgiyle beni hayatında mı tutmak istiyor kafam çok karışık neyi kabullenmem gerektiğini bilmiyorum Şimdiden çok teşekkürler hocam🌸