İlişkilerimde yaşadığım sorunlar
Eski sevgilim bazen dönüyor ve her döndüğünde kabul ediyorum onu çok sevdiğimden değil ama gözümde kutsallaştırmışım sanki. Aslında bu durum sadece ona özgü değil. Hemen hemen hayatıma giren veya girme potansiyeli olan her erkekte bu durumu yaşıyorum. Hayatıma çok fazla erkek girmiyor dahası ben istemiyorum, anlaşamıyorum herkesle ama anlaşabildiklerimi de hemen bırakamıyorum. Üç gün konuşmuş bile olsak istemsiz şekilde bağlanıp hayal kuruyorum sanki onun varlığıyla var olacakmışım gibi. Ve sanki ona karşı her şeyi borçluymuşum gibi, istediği biri olmam gerekiyor gibi. Beni kabul etmesi için çoğu şeyi yapabilirim. Çoğu hatasını göz ardı edebilirim. Sınırlarımi aşsa bile. Bunları söylediğim için kendimi çok basit hissediyorum. Şimdi söylediğim cümleyle de acıtasyon yapıyormuşum gibi geliyor. Niye böyle düşünüp durduğunu da bilmiyorum. Sürekli zihnim bu halde. Şimdiden cevabınız için teşekkür ederim.
Bu soru 17 Temmuz 2024 05:51 tarihinde Psikolog Ezgi Aydın tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhabalar,
Bazılarımız partnerlerimizi gözümüzde fazlasıyla idealize etme ,ilahlaştırma diğer bir deyişle yüceltme eğilimindeyizdir. Özellikle kendimizde eksik gördüğümüz noktaları partnerlerimiz ile tamamlamaya çalışırız. Her insanla kolay kolay anlaşamamanız oldukça doğal bir durumdur. Ancak şunu bilmelisiniz ki anlaşabildiğiniz insanlarda kendinizden bir parça ya da kendinizde olmayan eksik bir parçayı gördüğünüz için bu insanlara çekiliyor olabilirsiniz.
Anlaşabildiğiniz ve ilişkilerinizi bir noktaya kadar yürütmüş olduğunuz partnerlerinizin ortak özelliklerini düşününüz.
Sizi onlara çeken ortak noktalar nelerdi? Aradığınız ve onlarda yakalamış olduğunuz ortak his neler?
Hisleriniz ve kendi eksik yönlerinize odaklanınız.
Ve bu gibi soruları günün belli bir saatinde kendinize sorarak, duygularınızı değerlendiriniz. Küçük bir duygu defteri tutmak size iyi gelecektir. Günlükten ziyade bu defter duygularınızı tanımak içindir. Sorularınızı çeşitlendirip davranışınızın nedenlerini ve hissettiğiniz duyguları bu deftere not edebilirsiniz.
Partnerlerinize karşı bir bağımlılık, yüceltme gibi duyguların var olması, geçmişte duygusal ihtiyaçların yeterince karşılanamaması, kendi kendinize yetemeyeceğinizi düşünmek kısacası özgüven sorunlarından kaynaklanıyor olabilir. Elbette daha pek çok sebebi olabilir. Bu nedenlerle birlikle partnerinize bağımlı hale gelerek kendinizi güvende hissetmeye çalışıyor olabilirsiniz. İhtiyaç duyduğunuz duyguları ondan karşılamaya çalışıp ve eksik yönlerinizi partneriniz ile tamamlamaya çalışırsınız. Aynı zamanda terk edilme konusunda içten içe endişe yaşıyorsanız bu durum da partneriniz için daha fazla fedakarlık yapmanıza, sorunuzda da belirtmiş olduğunuz bir çok sınırı göz ardı etmenize, sınırları aşmanıza ve daha pek çok davranışın ortaya çıkmasına neden olabilir.
İlişki dinamikleriniz bu şekilde oluşmuştur. Bir başkasında da benzer hisleri yakaladığınızda ona karşı çekilirsiniz. Bu dinamikleri ancak ve ancak kendi öz değerlendirmenizi yaparak, hangi davranışı neden gerçekleştirdiğinizin yanıtlarını bulmaya çalışarak kısacası kendinizi tanımaya çalışarak zaman içerisinde aşabilirsiniz.
Elbette bir uzman desteği almak süreci en sağlıklı şekilde atlatmanız açısından faydalı olacaktır.
Sağlıklı günler dilerim.
Sevgiler,
Psikolog Ezgi Aydın
Yorumlar
Gerçekten çok teşekkür ederim. Aydınlanma yaşadım sanki. Söyledikleriniz benim için çok kıymetli ve önerdiklerinizi hemen yapacağım. Tekrardan teşekkür ederim.