İlişkilerime neden güvenemiyorum?

Merhabalar, paylaşımlarınızdan yola çıkarak ilişkilerin sizin için zırhlarınızı atıp rahatlayacağınız bir yer olmadığını anlıyorum. Partnerden bağımsız olarak ilişkilere dair algılarınızı gözden geçirebilirsiniz. İlişkiler sizin için tehlikeli ve istikrarsız ortamlar olabilir. İnsanların size zarar vermek isteyeceklerine inanabilirsiniz, yalan söyleyeceklerini veya sizi kullanacaklarını. Ve bu düşünceler sizin aşırı tetikte olmanızı sağlar, bunun nedeni çocuklukta veya geçmiş yaşamda edinilen tecrübeler olabilir ve bu tecrübelerden yola çıkılarak gelecekle ilgili falcılık yapıyor olabilirsiniz, genelde hislerinizin doğru çıktığını söylediniz, bu kendini doğrulayan kehanet olabilir mi ? Bir inanca sahip olduğumuzda onun doğrulanması için elimizden geleni yaparız, tüm kanıtları ve durumları inancımıza göre şekillendiririz. Örneğin partnerinin sürekli kendisinden sıkıldığını ve kendisini sevmediğini düşünen kişi partnerine sürekli yargılayıcı yaklaşarak ve kendi düşüncelerini ona yansıtma yaparak sonunda partnerini gerçekten ondan sıkılan ve uzaklaştıran bir hale getirebilir, bu durum sonucunda da kişi ben zaten benden sıkıldığını ve beni sevmediğini biliyordum işte yine haklıyım diye düşünebilir, işte bu kendini doğrulayan kehanettir.

Kişilere güvenememenizdeki bir diğer faktör belirsizlik olabilir. Kişilerin gelecek zamanda nasıl bir insan olacağını bilemediğiniz için bu durum sizde kaygı uyandırıyor olabilir, belirsizliğe karşı tahammülünüzü sorgulatabilirsiniz. Belirsizlik ancak belli kesinliklerle törpülenir, ilişkilerdeki tehlike sinyallerini algılayarak bir ilişkiye başladığınızda durum sizin için daha az belirsiz olur, sizin için partnerdeki tehlike çanları nelerdir ? bunlardan emin olmak kaygılarınızı azaltacaktır.

iyi günler dilerim.