İlişkim bitti mi?
Merhaba 7 ay süren bir ilişkim vardı ilişkinin başında güven adı altında bazı tartışmalarımız oldu ben kıza güvenemiyorum gibi söylemler söyledim. Ama son üç aydır hiç sorun yaşamadık bir ay önce küçük bir problemde benden soğuduğunu söyledi bu haftada artık hiç sevmediğini söylüyor ama hiç sevmediğini söylemeden bir hafta önce bize yazık etmeyelim olumsuz değili. demişti şimdi de bırakıp gitti ne yapmalıyım sosyal medyadan çıkardık peşinden koşmalımıyım yoksa ona kendi içinde zaman mı vermeliyim içimden bir ses peşinden koş diyor ama son dönemde 1 aya yakın peşinden aralıksız koşuyorum. Dün dayanamayıp mesaj attım ilişkimizi kurtarmak adına ona psikologtan psikolojik destek alabiliriz dedim oda bana artık uzatma kes aylardır sevmiyorum sevgim bitti bitirmeye çalışıyorum dedi sinirli olduğu için mi böyle konuştu bunları dedikten sonra beni bütün sosyal medya adreslerinden engelledi
Bu soru 5 Şubat 2026 15:21 tarihinde Klinik Psikolog Şevval Kurnaz Ünyılmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan,
7 aylık bir ilişkinin ardından bu denli keskin bir kopuş yaşamak, insanın zihninde "Daha geçen hafta 'yazık etmeyelim' diyordu, ne değişti?" sorusunun yankılanmasına neden olur. Sen son 3 aydır sorun yaşamadığınızı düşünsen de, karşı taraf bu süreçte sessizce duygusal kopuş yaşıyor olabilir. Bazen insanlar tartışmayı bıraktığında her şey düzeldi sanırız, oysa karşı taraf sadece mücadele etmekten vazgeçmiş (yani pes etmiş) olabilir.
Karşındaki kişinin "Aylardır sevmiyorum, bitirmeye çalışıyorum" demesi ve ardından seni her yerden engellemesi, maalesef anlık bir sinir patlamasından ziyade, kararlılık içeren bir mesafe koyma çabasıdır. "Bize yazık etmeyelim" dediği o an, muhtemelen içindeki son sevgi kırıntısına tutunmaya çalıştığı son andı.
Çabalamaya devam etmek, senin içindeki "elimden geleni yaptım" hissini tatmin edebilir. Ancak şu anki tepkisi (engelleme ve sert sözler), bu çabanın onda anlaşılmama ve baskı hissi yarattığını gösteriyor.Karşındaki kişinin "uzatma, sevgim bitti" diyerek her yerden engellemesi, şu an için seninle olan tüm iletişim kanallarını kapattığının somut bir göstergesidir.
Bu durumda iletişimi zorlamak; onun bu kararlılığını daha da sertleştirebilir. Onun alanına saygı duyup geri çekilmek ise; hem senin duruşunu korumanı sağlar hem de ona, verdiği kararın sonuçlarını (senin tamamen hayatından çıkmanı) görme fırsatı verir.
Bir aydır yoğun bir şekilde peşinden gidiyorsun ve sonuç olarak engelleme ile karşılaştın. Bu yöntem seni istediğin sonuca yaklaştırıyor mu, yoksa seni daha çok mu yaralıyor? Karşı tarafın engelleme yoluyla koyduğu bu katı sınıra rağmen iletişime devam etmek, uzun vadede senin özsaygın üzerinde nasıl bir etki bırakır?
Peşinden gitmeye devam etmek ya da ona kendi zamanını tanıyıp tamamen sessizliğe bürünmek senin tercihin. Ancak şu anki manzara, zorlamanın sadece mesafeyi açtığını gösteriyor olabilir. Bazen durmak, en büyük harekettir.
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
