İlişkim varken olan kişi bittikten sonra bana açılması

Merhabalar,

Arkadaşınızdan gelen sizinle ilgili olan duyguları konusundaki paylaşımı bir kafa karışıklığı yaşamanıza neden olmuş olabilir bu konuyla ilgili size yardımcı olabilecek bazı noktalardan bahsetmeye çalışabiliriz:

Öncelikle, bu durumla ilgili kabullenmekte zorlandığınız herhangi bir durum var mı ? Bunun tespitini yapabilirsiniz. Bir arkadaşınızdan sonrasında size karşı duyguları olduğunu öğrenmek nasıl hissettirdi ve ne düşündürdü ? Bu konuya bakış açınız eğer farklı bir arkadaşınızla onun arkadaşı arasında geçseydi nasıl bir bakış açısına sahip olurdunuz ? Bu soruları kendinize sorarak başlayabilirsiniz.

Bu konuyla ilgili kafanızdaki yargıyı anlayabilmeniz önemlidir. Bu olaya bakış açınız bir toplum normları, doğru- yanlış algısı, arkadaşlık değerleri gibi bir etkenden kaynaklanıyor olabilir mi ? Düşüncelerinizi ve duygularınızı gözlemleyebilirsiniz.

Geçmiş ilişki dinamiklerinizi ve arkadaşınızla aranızda olan bağı gözden geçirebilirsiniz.

Sizin için dostluk ve ilişkilerde olan değer nedir ? Karşınızdaki kişi yeni ilişki değerleriniz için uygun bir kişi mi ? Daha önce yaşamış olduğunuz ayrılığı atlatmış sayılır mısınız ? Bu soruları da kendinize sorarak geleceğe dair karşı taraf ile ilgili olan düşüncelerinizi netleştirebilmeniz daha mümkün olacaktır.

Değerlerimiz bazen duygularımızın önüne geçebilir ve bu yüzden kendimizi yargılayıcı düşünceler içerisine girebiliriz. Arkadaşınızla bir ilişki içerisine girip girmemeyi kendinizi eleştirmeden sadece duygularınızı göz önünde bulundurarak değerlendirmeye çalışabilirsiniz.

Bu süreçte net ve yargılayıcı düşünceler yerine kendinize daha nazik ve esnek davranabileceğiniz bir alan yaratmaya çalışabilirsiniz.

Umarım paylaştığım bu adımların sizlere bu süreçte bir yararı olur.

Bizlere sormak istediğiniz başka sorular varsa, severek cevaplayacağımızı bilmelisiniz.

Sağlıklı Günler Dilerim.

Sevgiyle Kalın.

Psikolog Gönül Tanır Durmaz