Romantik İlişkiler

İlişkimde kararsızlığı yenemiyorum

Gizli Kullanıcı11 Temmuz 2024 12:46

Sevgilimle yan yanayken en büyük kavgalar bile uzamazken mesajlasirken hep ayrılma eşiğine geliyoruz ailesiyle çok büyük sorunlar yasiyor çok zor zamanlar geçiriyor intihara teşebbüs etti (erkek) içimde ona karşı geçmeyen kırgınlıklar olsa bile iyi olmadığı için her şeyi kenara bırakıyorum ama diğer kavgada daha büyük patlıyorum ayrilirsam kendine zarar verecek buna da eminim ne yapmalıyım biz daha 18 yaşlarında 2 genciz ve ten uyumu yakaladık (cok ileri gitmeden) birbirimize çekildiğimizi hissediyorum yanında çok iyiyim ilk öptüğüm ilk evine gittiğim ilk ailesiyle tanıştığım çocuk ama gecen günlerde onun ilki olmadığımı itiraf etti ve ayrildik benim için ilkler çok önemliydi ne yapmam gerektiğini bilemedim onun ilki olmamamdan çok beni kandırıp güven vermesi yaralamisti beni araya psikolog ablası girdi cozulemeyecek bir şey degil aşarsınız tekrar güvenini kırarsa ayrılırsın dedi bende kabul ettim 3 4 günün sonunda baristik geçen günlerde bir kız , (agasinin aşık oldugu)gece 4te yazmış sevgilime tecavüze uğramış anlattigina göre ama sevgilim bu mesajları silmiş? Neden dedim aciklayamadi çok özel bir durumdu vs dedi kıza yazdı dün ne konuştuk diye ss atti inandım dün naber lan götveren yazmış sevgilime? 1.si ne bu samimiyet? 2.si ne bu laubalilik 3.sü neden soruyosun nasıl diye sanane . Sevgilisi olduğunu bile bile ne bu konuşma isteği neyse onu daha hallettik engelledi kızı ama gece çok yorulduğunu ayrılmak istemediğini ama böyle de yapamadığını söyledi babasıyla çok büyük tartısmislar yine keşke becerebilseydim intihar etmeyi dedi cevap veremedim ne yapmaliyim bilmiyorum artık onu seviyor muyum yoksa onu bırakırsam intihar edeceğinden emin olduğum için vicdanım mi el vermiyor bilemiyorum sabah çok seviyorum akşam Bi duygusuzum çöküyor kafam çok karisik

Bu soru 23 Temmuz 2024 12:33 tarihinde Klinik Psikolog Pınar Özdemir tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Sevgili danışan,


Partnerinizle kurduğunuz ilişkinizin sarsıldı ve birçok faktörlerin etkili olduğu bir süreçtesiniz. İlişkiniz haricinde ilk aşamada partnerinizin intihar girişimi olması, intihar düşünceleri olmasından kaynaklı psikolojik destek alması öncellikli olmalıdır. İlişkiyi sürdürürken sağlıklı düşünceler, duygular ve davranışlarımızla sürdürmemiz gerekir. Partnerimizin ilişki haricinde kişisel yaşantısında, ailevi ve sosyal ilişkilerinde yaşadığı sıkıntıları çözümelemesi ve başa çıkabilme becerilerini geliştirebilmesi gerekiyor. Partneriniz intihar eylemleriyle veya düşünceleriyle sizinle olan ilişkinizin bozulmaması adına manipüle ederek (bilinçli olmasa da) müdahale etmeye çalışıyor. 


Sevgili danışan, ilişkilerde veya başka herhangi bir durumda öncelliğiniz kendiniz, kendi değeriniz olmalıdır. Bir başkasının yaşantısından, aldığı nefesten sorumlu siz değilsiniz. Kendinize yüklediğiniz ağır sorumluluk başkasını kurtarmaya çalışsa da kendi ruh halinizi düşürüyor kendi benlik saygınızın zayıflamasına neden oluyor. 


Bu nedenle partnerinize olan duygularınızdan emin olmanız gerekir. Kendinize sorabilirsiniz;


-Partnerim benim yanımdayken, birlikte vakit geçiriyorken ne düşünüyorum? Ne hissediyorum? 


-Partnerimle birlikte vakit geçirmiyorken ne düşünüyorum? Ne hissediyorum?


Bu sorulara verdiğiniz cevaplar çerçevesinde değerlendirebilirsiniz.


Ayrıca ilişki içerisindeki sorunları aşmak, partnerinizle olan ilişkinizi, duygularınızı daha sağlıklı bir hale getirmek için çift terapistine başvurarak karşılıklı psikolojik destek alabilirsiniz. Çift terapistine gittiğinizde gerekli psikiyatri -partneriniz için- yönlendirmelerini psikoloğunuz tarafından yapılabilir. 


Sevgiler.


Klinik Psikolog Pınar Özdemir.

alinti

Kafamdaki taşlar yerine oturdu

Cevaplanmış benzer sorular