İlişkimde narsist davranışlar mı sergiliyorum?
Merhaba,
3 aylık bir romantik ilişkim var ve partnerim bazen "bu ilişkiyi tek başına kurgulayıp yönetmeye çalışıyorsun, her şey senin istediğin gibi olsun istiyorsun, benim duygularımı hiçe sayıyorsun ve benimle dalga geçiyorsun" şeklinde bir ibare kullanmıştı.
Fakat ben ona saygı duyuyorum, onu seviyorum ve önemsiyorum. Bunu ona bazen yansıtabilsem de çoğunlukla gösteremiyorum. İlk kavgalarımızda onun gönlünü almaya çalışıyordum, sorunun temeline inmeyi ve çözmeden uyumamayı tercih ederken son zamanlarımızdaki kavgalarımızda ben artık kavga etmeyelim moduyla kapatmaya çalışıyorum. Bu ben değilim, ilişkim beni yıpartıp dönüştürmüş olabilir mi.. ya da ben zaten özümde narsist bir kişilik mi taşıyorum?
Bu şekilde olması beni üzüyor, sevdiğim insanı kırmak canımı yakıyor, bazen bile isteye oluyormuş gibi bazense kendi patavatsızlığım yüzünden ağzımdan çıkan ilk şeyleri düşünmeden söylüyorum ve kavga esnasında "ilişkimiz kesin bitti, ayrılacağız herhalde" şeklinde bir düşünce kaplıyor zihnimi... beni artık sevmediğini ve istemediği kanısına kapılıyorum. İki tarafa da zarar veren bir ilişki içerisinde miyiz?
Bu soru 5 Haziran 2024 07:58 tarihinde Uzman Psikolog İlknur Aksu tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Selam değerli danışan, ilişkilerde zaman zaman yaşanan sorunlar normaldir ve çözüm aranması gereken bir durumdur. Partnerinizin size yönelik ifadeleri, belirli endişelerini ve duygularını ifade etme çabası olabilir. Onun duygularını ve endişelerini ciddiye almak ve bunları anlamaya çalışmak önemlidir.
Narsisizm, başkalarını küçümseme, kendi ihtiyaçlarını diğerlerinin üzerinde tutma, empati eksikliği gibi belirtilerle karakterize edilen bir kişilik özelliğidir. Ancak, tek bir belirtiye dayanarak kendinizi narsist olarak tanımlamak doğru olmayabilir. Narsisistik özellikler bir spektrumda bulunabilir ve bazı durumlarda belirli özelliklerin daha baskın olması normaldir.
Başkalarının duygularını anlama ve onlara karşı empati gösterme yeteneğiniz nasıl? Empati eksikliği, narsisistik özelliklerin bir işareti olabilir. Eleştirilere nasıl tepki veriyorsunuz? Eleştirileri kişisel olarak alıp, hemen savunma mekanizmaları mı geliştiriyorsunuz yoksa eleştirileri dikkate alıp, kendinizi geliştirmek için mi çaba gösteriyorsunuz? Bu soruların cevaplarını düşündükten sonra, narsisistik özelliklere sahip olup olmadığınıza dair daha net bir fikir edinebilirsiniz.
Ancak, ilişkinizde yaşadığınız sorunların kökenine inmek ve çözüm bulmak için tek başınıza çaba göstermek yerine, bu konuda birlikte çalışmanız önemlidir. Karşılıklı anlayış, iletişim ve empati ilişkinizin sağlığını ve güvenini artırabilir.
Kendinizi ilişkinizi tek başınıza yönetmeye çalışırken buluyorsanız, belki de birlikte kararlar almak ve ortak bir çözüm bulmak için daha fazla çaba harcamanız gerekebilir. Önemli olan, partnerinizin duygularını da göz önünde bulundurarak, adil ve sağlıklı bir ilişki dinamiği oluşturmak.
Eğer ilişkinizin sürdürülebilir olup olmadığı konusunda şüpheleriniz varsa, bu sorunları açıkça konuşmak ve birlikte bir çözüm bulmak önemlidir. İki tarafın da mutlu olabileceği bir ilişki dinamiği oluşturmak için çaba göstermek, ilişkinizin geleceği için çok değerli bir yaklaşım olur. :)
Doğru bağlanma stili geliştirdiğiniz bir ilişki diliyorum.
Sağlık dileği ve sevgilerimle...
