İlişkimdeki çocuk narsist mi dengesiz mi?

Merhabalar ,sevgili danışan.

Romantik ilişkilerde bu tarz gelgitli süreçler, kafa karıştırıcı durumlar oldukça zorlayıcı ve yıpratıcı olabilir.

Eski partnerinizin ne yaptığını anlamaya çalışmak biraz zor olabilir bu yüzden kendi duygularınızı hislerinizi tanıyarak harekete geçmek daha doğru olacaktır.

Kendinize bu ilişkiye devam edip etmek istemediğinizi , bahsettiğiniz kişiye karşı bir şey hissedip hissetmediğinizi anlamaya çalışmak için sorular yöneltebilirsiniz.

Eğer eski partnerinizle tekrar bir araya gelmek istiyorsanız bu durumu ona açıkça ifade edebilirsiniz. Dürüst ve açık bir şekilde iletişim kurmak istediğinizi söyleyebilir , duygularınızdan bahsedebilir ve aynı şekilde karşı tarafın duygularını empatik bir şekilde dinleyebilirsiniz.

Ancak insan hayatında her ilişkinin kalıcı olmadığını bilmelisiniz bu yüzden karşı taraftaki insanların düşünceleri odaklanmak yerine düşüncelerinize odaklanmak, kendiniz tanımak, kendi kişisel gelişiminizi ve farkındalığınızı artırmak için çalışmak daha faydalı olabilir.

Eski partnerinizi tanımadan herhangi bir isimle etiketlemek doğru olmayabilir ,ne yapmak istediğini ,duygularını anlamadan bilmeden bir isim koymak ilişki için ya da sizin için pek de faydası olan bir durum değildir.

Bunun yerine kendi sosyal ağlarınızı artırmak, yeni arkadaş grupları edinmek, yeni hobiler edinmek, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı yükseltmek için girişimlerde bulunmak daha faydalı olabilir.

Çevrenizdeki güvendiğiniz insanlar ile duygularınızı ve düşüncelerinizi paylaşmak ya da yazıya dökerek duygularınızı ifade etmek sizin için rahatlatıcı olabilir. Kendinizi hissettiğiniz hiçbir duygu için yargılamayın ve şefkatle yaklaşın.

Umarım cevabın faydalı olmuştur.

Sevgiyle kalın.⭐️

Uzm. Psk. Berfin Sönmez