İliskimi anlamıyorum

Merhaba sevgili danışan, yaşadığınız durumu içtenlikle anlıyorum. Bir çıkmazın içerisinde bir oraya bir buraya koşarcasına çabalıyormuşsunuz da o çıkmazdan yine de çıkamıyormuşsunuz gibisiniz. Bu durum sizi yorarken aynı şekilde duygusal olarak hislerinizin olması sizi o çıkmaza mahkum bırakıyor.

Bağlanma üzerine çalışılmasıyla birlikte ilişkinizi hayatınızın merkezinden çıkarıp kendinizi hayatınızın merkezine yerleştirmek size oldukça fayda sağlayacak yöntemler arasında yer almaktadır. Hayatınız akıp giderken bir aşka, bir işe veya herhangi bir şeye sağlıksız bir bağlanma tutumu insanı yormakla birlikte hayatının merkezi olma konusunda kendinizi geri plana attırabilmektedir. Bu son derece anlaşılır bir durum olsa da sizin için bir vazgeçilmezlik olmadığını öğrenmek ve bunun için hayatınızı değiştirmek asla imkansız değil. Bunu bazen tek başımıza yapamayıp destek görmeyle de atlatabiliriz. Bu konuda da kendinize yükleniyorsanız dünyada bir çok insanın bu sebeple destek aldığını unutmayınız. Bazen sevgi, aşk zannettiğimiz şeyler aslında sağlıksız bağlanma veya geçmişimizin izleri olabilmekle birlikte bunu kabul etmek de oldukça zorlayıcı olabiliyor.

Kendinizi yine çıkmazda hissettiğiniz o kaygı anında kendinize ‘’Bu his bana ne anlatmak istiyor?’’diye sorarak bunları not alırken ‘’Bir şey yapmam gerekiyor.’’hissiniz varsa bunu daha kolay alt edebilirsiniz. Aynı şekilde böyle bir ilişkide siz değil de en yakın arkadaşınız olsaydı ona neler söyler, neler önerirdiniz diye düşünerek bu ilişkiye uzaktan objektif bir şekilde bakmayı da deneyebilirsiniz.