İlişkimi düzeltmek için neler yapabilirim ?
İyi günler 5 senelik bir ilişkim var ben 28 sevgilim 23 yaşında ve 4-5 ay sonra nişanlanacağız ama sürekli kavga halindeyiz sürekli tartışma. Ben de çok sevdiğimi değee verdiğimi düşünüyorum sevgilim de öyle düşünüyor fakat her kavgada bu 5 sene süre boyunca sevgilim ayrılsın bitsin vs gitmek istiyor 50-60 kez belki bitsin artık dedi ben sadece 5 sene se 1 kere söyledim bunu çünkü bana göre ne kadar dile getirirsen o kadar gerçekleşir ayrılık. Kavga sebepleri de ceviz kabuğunu doldurmayacak şeyler. Her kavgada suçlu ben oluyorum bu mümkün görünmüyor bence çevresine soruyor bazen insanlar beni haklı buluyor onda dahi ben özür diliyorum onu kaybetmemek için kavga anında söylediğim kırıcı şeylerin hepsini aklına kazıyor ve benden uzaklaşıyor galiba . Sürekli bizden olmaz işte ben çevremde de değer görmüyorm falan diyor. Kendime almadığım şeyleri ona alıyorum gezmediğim yerler onu götürüyorum her türlü fedakarlığı yapıyorum çünkü hayatımda ilk defa birisini sevdim. Gururumu bile çiğniyorum yazıyorum her defasında bana diyorum güzel ve tatlı dille yaptıramayacağın şeyler yok nerdeyse iletişime açığım konuşuruz orta yolu buluruz ama ben ondan bir şey istediğimde kafasının dikime gitmek istiyor istediğimi yaparım diyor bu tüm çevre tarafından onay alınmasa bile. Bu kadar derğr verdiğimi görmezden gelme diyorum yapma diyor bunları yapmak yerine tartışma kavga etme huzur istiyorum ben diyor . Tüm sevgi sözcüklerini ben kullanıyorum kendisi mesajda kullanıyor aramada normal arkadşaım gibi konuşuyor benle bir tane sevgi sözcüğü yok söylediğimde de benim eril enerjim yüksek diyor .Bana hediye alma şunu bunu yapma tartışma sadece diyor hareketlerinden usandım diyor. Beni yanlış tanıyor bir de şaka yapıyorum takılıyorum mesela diyorum şöyle yaparım o zaman evlenmeyelim diyor yani böylr şeyi benden nasıl beklersin diyorum beni hep kafasında fsrklı konumlandırmış gibi yardımınıza ihtiyacım var şimdiden teşekkürler
Bu soru 31 Mart 2026 12:13 tarihinde Uzman Psikolog Gizem Yıldırım tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba sevgili danışan. Bir ilişki içerisinde iki tarafında 1:1=1 oranında çaba göstermesi, fedakârlık yapması gerekir. Ancak sizin anlattıklarınıza göre, bu ilişkide en çok çaba harcayan siz olmuşsunuz. Aynı bir bataklık gibi düşünün, o bataklıktan çıkmak için çabaladıkça hep daha fazla çaba harcamanız gerekmiş.
Evlilik süreci stresli bir dönemdir. Nişan kararı aldıktan sonra hazırlık sürecinde hem heyecanın getirdiği hem de hazırlık stresinin getirdiği bir gerginlik olabilir. Bunlar da tartışmaların önünü daha çok açar. Çünkü her şey artık resmi bir şekilde ciddiye dönmeye başlıyor. Şu anda belki de siz de sevgiliniz de her insan gibi “Ben gerçekten ömür boyu bu kişiyle kalabilir miyim?” diye sorguluyor olabilirsiniz. Bu tamamen insani bir durum.
Fakat bu ilişkinin dinamiklerine baktığımızda siz hep çözümcü olmaya çalışan taraf olmuşsunuz ama sevgiliniz hep kaçan taraf olmuş. Siz muhtemelen hayatınızın başka alanlarında da karşılaştığınız bir problem olduğunda bunu çözmeye çalışıyorsunuzdur. Ancak sevgiliniz olaylardan kaçarak veya yok sayarak baş etmeye çalışıyor olabilir. Bir durumu yok saymak o durumun artık ortada olmadığını göstermez. Üstelik bahsettiğinize göre bir ceviz kabuğunu doldurmayacak ufak tefek konulardan bu tartışmalar çıkıyor.
Her kavgada “bitsin, ayrılalım” demesi… Bu, çoğu zaman şu anlama gelebiliyor: “Duygusal olarak çok zorlandım, bunu yönetemiyorum, tehdit ederek kontrol etmek istiyorum.” Yani ayrılığı gerçekten istediği için değil, o anda duygusunu taşıyamadığı için masaya koyuyor olabilir. Ama sizde bunun oluşturduğu etki bambaşka: güvensizlik, tedirginlik, sürekli kaybetme korkusu. Siz ise kaybetme korkusundan dolayı kendinizden fedakârlık yapmaya çok hazırsınız. Ancak siz ne kadar verici olursanız olun problemler çözülmüyor, aksine kırgınlığınız artıyor.
Size ufak bir öneri vermek istiyorum. Sakin bir zamanınızda sevgilinizi de suçlamadan duygularınızı dile getirmeniz iyi olabilir. Bu ilişkide kalmayı ne kadar çok istediğinizi, ancak her ayrılık konusu açıldığında ne kadar üzüldüğünüzü; bunların aksine tamamen huzurlu bir şekilde bir hayatı anlayışla ve sevgiyle paylaşmak istediğinizi dile getirebilirsiniz. Fakat bu tek seferde her şeyi çözemez elbette. Hatta belki bunu defalarca denediniz. Ancak yine de duygularınızı ifade edebilmelisiniz.
Bir diğer yandan da size önerim profesyonel bir destek almanız olacaktır. Bir uzman görüşüyle belki de kendi içinizde ikinizin de halletmesi gereken bazı konular olabilir. Sevgilinizin kaçıngan tavrı ile sizin aşırı fedakâr yanınız. Bu durum ilerde çok daha zarar verebilir. Şimdilik kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: “Ben bu ilişkide gerçekten görüldüğümü, değer verildiğimi, yanımda biri olduğunu hissediyor muyum?” Bu soruya vereceğiniz dürüst cevap, yolunuzu aydınlatmaya başlayacaktır.
Sevgilerimle
Uzm. Psk. Gizem Yıldırım
Yasal Bilgilendirme: Bu içerik tanı ve tedavi niteliği taşımayan, genel psikolojik bilgilendirme amaçlıdır.
