İlişkimi nasıl düzeltebilirim?

İlişkimi sürdüremiyorum öfkemi kontrol edemiyorum kaygılı bağlanmam var ve çok korkuyorum ilişkim biticek diye daim onay arayışındayım sevgiye muhtaç gibiyim her an bana ilgi sevgi versin istiyorum benimle ilgilensin mesajlarıma çabuk baksın ama yapmıyo onda da problem var bende de çok çaresiz hissediyorum kendimi ben artık çok takmamak çok düşünmemek detaylara takılmamak ve rahat olmak istiyorum kendimi sevmek kendime saygı duymak istiyorum sevgilime sanki muhtacım onun sevgisine ama kendi hayatım olmasını istiyorum onun sözüyle günüm güzelleşedebilir berbat da olabilir