İlişkimizi nasıl düzeltebiliriz
8 yıllık ilişkimiz vardı yeni evlendik. Duygusal anlamda iki üç noktayı da fazlasıyla yaşıyoruz. İyiyken cok iyi, kötüyken cok kötüyüz. Iliskimizde 8 yıllık alışkanlıklar var. En ufak şeyde büyük kavga çıkarmak, birbirini dinlememek, saygı sınırlarını aşmak gibi. Cok kavga ettigimiz icin birbirimize karsi tahammülümüz biraz tükendi ama birbirimizi hala cok seviyoruz. Bu alışkanlıklardan evlilikte nasil kurtulabiliriz?
Bu soru 1 Mayıs 2024 12:55 tarihinde Psikolog Eslem Yılmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Evliliğinizdeki bu zorlukları aşmak için bazı önerilerim:
1- İletişimi Güçlendirin: Birbirinizi dinlemeye ve duygularınızı açıkça ifade etmeye çalışın. Sorunları büyümeden önce konuşarak çözüm arayın.
2- Empati Kurun: Karşınızdakinin duygularını anlamaya çalışın. Empati kurmak, çatışmaların önlenmesine ve ilişkinin güçlenmesine yardımcı olabilir.
3- Saygıyı Önemseyin: Karşılıklı saygı ve anlayış, ilişkinin temelidir. Sözlerinizi seçerken ve davranışlarınızı gösterirken dikkatli olun.
4- Alışkanlıkları Değiştirin: Kavga etme alışkanlığınızı değiştirmek için çaba gösterin. Tartışmaları daha yapıcı bir şekilde yönetmeye çalışın.
5- Profesyonel Yardım Alın: Bir çift terapistinden destek alarak ilişkinizi daha sağlıklı bir yöne yönlendirebilirsiniz. Terapist, iletişim becerilerinizi geliştirmenize ve sorunları daha etkili bir şekilde çözmenize yardımcı olabilir.
Bu adımlar, ilişkinizin daha sağlıklı ve mutlu olmasına yardımcı olabilir. Ancak, ilişkinizdeki sorunlar çok derinse veya kendi başınıza çözüm bulmakta zorlanıyorsanız, bir çift terapistinden destek almanız faydalı olabilir.
Psk. Eslem Yılmaz
