İlişkinin adını koyamadığımız bir durum - Depresyondayım
22 yaşındayım. Hiç sevgilim olmadı. Yakın arkadaşlarım sayesinde biriyle tanıştım. 3 aydan fazla birlikte vakit geçirdik. İkimizde çekingen yapıya sahibiz. Birbirimizden hoşlamdığımızı biliyoruz. Fakat o bana daha açılmadı. İlişkinin ismini koyamıyoruz. Aslında ben araya çok mesafe koyduğumun farkındayım. Amma ondan da büyük bir çaba görmüyorum. Bu belirsizlik beni yıpratıyor. Şuan kendimi çok kötü hissediyorum. Yalnızlıktan mı yoksa aşktan mı bu haldeyim?
Bilmiyorum. Ben ona adım atmıyorum. Onun bana gelmesini bekliyorum. Olursa olur, olmazsa canım sağ olsun diyorum. Ama bunu ağlayarak yazıyorum. Hiç bu duruma düştüyüm olmamıştı. Hayatımda bir ilişkinin olmaması hiç bir zaman sorun oluşturmadı. Ama şimdi sanki bir boşluktaymışım gibi. Halbuki aramızda nerdeyse hiç bir şey olmadı
Bu soru 18 Kasım 2024 19:02 tarihinde Uzman Psikolog Berfin Kübra Sönmez tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Selamlar , sevgili danışan. Sevmek ,sevilmek, bir ilişki içerisinde bulunmak, değerli hissetmek ,partnerle birlikte vakit geçirmek gibi bir çok şey her insanın isteyeceği durumlardır. Bu konuda isteklerinizin olması çok normal.
Arkadaşlarınızın desteği ile bir kişi ile tanışmışsınız. Çok fazla vakit geçirmeseniz bile bir hoşlantı oluşmuş aranızda ve belki de ilişkide bulunmanın hayalini kurdunuz. Ya da geçirdiğiniz kısıtlı vakitte verimli ve kaliteli vakit geçirdiniz. Bu konuda çok vakit geçirmedik neden böyle düşünüyorum niye böyle hissediyorum diye kendinizi sorgulamayın. Hissettikleriniz çok normal.
Birbirinize karşı açılmamışsınız. Bu durum belirsizliğe sebep olur ve belirsizlik insan hayatında oldukça olumsuz hisler yaratacak bir durumdur. Bunun önüne geçmek için iletişim şart. Karşı taraftan aldım bekliyorsunuz ancak bu belirsizlik sizi rahattı esas ettiği için sizinle iletişime geçmeniz çok daha. Karşı taraftan adım bekliyorsunuz ancak bu belirsizlik sizi rahatsız ediyor. Ve bu yüzden iletişime geçmeyi ya da açılmayı deneyebilirsiniz.
Romantik ilişkilerde önemli gereklilik sağlık iletişimdir. O yüzden duygularınızı anlayıp isteklerinize karar verdikten sonra iletişime geçmeniz gerekebilir. Bu durum sizin için zorlayıcı olabilir. Çekingen olduğunuz dile getirmişsiniz. Tabii ki yüzyüze iletişime geçmek her zaman daha etkilidir ancak ilk aşama için belki duygularınızı anlatan bir mektup yazabilirsiniz. Daha sonra karşıdan gelen tepkiye göre yüzyüze konuşmanızı gerçekleştirebiliriz.
Ancak birbirinize karşı daha önce hiç dürüstçe konuşmadığınızı söylemişsiniz. Bu yüzden karşı tarafın duygularından emin olamayız. İletişim sonrasında gelecek herhangi bir cevabı hazırlıklı olmalısınız. İnsanın hayatında her ilişki kalıcı olmayabilir. Bu yüzden duygularınıza karşılık alamazsınız , Bu durumun sizinle alakalı değil karşı tarafın hisleri ile alakalı olduğunu unutmayın. Kendinizi böyle bir senaryo karşısında değersiz hissetmeyin. Ancak olumlu geri dönüş aldığınız senaryoda yüzyüze konuşmak, sağlıklı paylaşım yapmak faydalı olacaktır.
Bu süreçte kendi kişisel ihtiyaçlarınızı, kişisel bakımınızı ve gelişiminizi ihmal etmeyin. Hissettiğiniz duygular için kendinizi yargılamayın. Çevrenizde güvendiğiniz insanlarla ,aileniz ve arkadaşlarınızla bu durumu ve duygularınızı paylaşabilir ve bu süreçte yanınızda olmalarını isteyebilirsiniz.
Eğer yaşamış olduğunuz bu süreç hayatınızı olumsuz yönde etkiliyorsa bir uzmandan destek almaktan çekinmeyin.
Umarım cevabım faydalı olmuştur.
Sevgiyle kalın.⭐️
Uzm. Psk. Berfin Sönmez
