İlişkiyi yürütmek için her seyi sırtlanan olmamak için ne yapabilirim?
Merhaba,
yaklaşık 3 yıldır beraber olduğum bir kişi var. İlk başlarda her şey çok güzel giderken maddi olarak bi kere sıkıştığında destek olduğum zamandan sonra sürekli olarak bana yıkılmaya başladı. Para kazanmak için çabalıyor ama bir şekilde olmuyor. Planlar yapıyoruz tatile gitmek için ama hep bi engel çıkıyor o plan iptal oluyor. Bana gelince asla vakti yok ama arkadaşlarına vakit ayırabiliyor. Durup dururken arayıp acil bana şu kadar gönderir misin diye soruyor. Ne kadar öfkelensem de kızsamda aciliyeti olduğunu bildiğim konularda hiç param kalmasa dahi istediği ne varsa gönderiyorum. Ve o asla bana vereceğim dediği günde vermediği için para lazım olduğu günlerde çok büyük sıkıntı ve strese giriyorum. Konuyu onunla paylaştığımda ise beni paragöz ilan ediyor. Bu durumdan kurtulmak istiyorum. Ancak her seferinde beni bir sekilde manipüle etmeyi başarıyor her seferinde ona hem inanıp hemde ufacık bi tartışmada kendimi enayi gibi hissetmekten alıkoyamıyorum ve gözüme uyku girmiyor. Ayrılmak istediğimde de çok aşırı tepkilerle karşılaşıyorum. Bu ilişkinin beni yorduğunu hissediyorum. Sürekli bana umut verip asla gerçekleşmeyen hayallerin peşine takılıp gidiyorum. Geçmiş hayatımda da böyle bi ilişki olmasına ve çok zor kurtulmama rağmen yine aynı şeyleri yaşıyorum. Bu döngüden nasıl kurtulabilirim?
Bu soru 24 Haziran 2024 18:59 tarihinde Uzman Psikolog Merve Ulusoy tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Bu ilişkide siz sürekli veren, o alan tarafta. Duygusal anlamda da bu böyle mi? Siz bu ilişkinin neresindesiniz? Daha öncede buna benzer bir deneyim yaşadığınızı ve kurtulmakta zorlandığınızı ifade etmişsiniz. Bunun da aynı böyle olduğunu bildiğiniz halde bir şey sizi bu ilişkide tutuyor. Sizce o ne? Bazen bir kez sevilmiş, değerli hissettirilmiş olduğumuz için dokuz kez üzülmeyi kabullenebiliyoruz. Sizinki de öyle mi? O sevilmiş, değerli hissettirilmiş, her şeyiniz ile kabul edilmiş bir ilişki yaşadığınız o bir an mı sizi tutuyor?
Bu ilişkinin dinamiğinin kökeninde bir de para var. Para sizin ilişkinizin dinamiği olması size nasıl hissettiriyor? Zorlanmanıza ve ödemelerinize rağmen ona vermeye devam ediyorsunuz. Sizin için birine sevginizi ifade etmek, sevginizi göstermek için ne yaparsınız? Karşınızdaki ne yapar? Siz aslında karşınızdakinin yaptığından farklı ne görmek istersiniz?
Sizi manipüle ettiğinizi ifade ediyorsunuz, aslında durumun farkındasınız fakat o an bir şey sizi tutuyor. Siz hiç bu ilişkide beklentilerinizi, isteklerinizi konuştunuz mu? Siz hiç bu ilişkide hayır dediniz mi? Sizin için hayır demek ne demek? Sanki burada sınırları net çizilmemiş bir ilişki var. Sizin için sınır ne demek? Sınırlar için hep verdiğim bir örnek var. Trafik ışıkları gibi sarı, kırmızı, yeşil çizgiler düşünün hayatınızda. Sizin kırmızı çizginiz ne olurdu? Örnek veriyorum; sizin ifadenizden istemediğiniz halde verdiğiniz için belki para vermemek kırmızı çizginiz olabilirdi. Bu sizin kulağınıza nasıl geliyor? Başka bu ilişkide ya da herhangi bir ilişkide kırmızı çizginiz ne? Yalan söylemek mi, aldatmamak mı? Sarı çizgiler bazen işte, bazen evde, bazen ilişki içerisinde birine hayır deyip diğer kısımda evet dediğimiz durumlar. Sizin için bunlar ne olurdu? Yeşil çizgi ise sizin hep hayatınıza almayı planladığınız davranışlar. Sevildiğinizi hissettiren davranışlar. Bunlar sizin için ne olurdu? Arkadaşlık ilişkilerinizde de romantik ilişkilerinizde de bu tarz sınırlarınız olması, çizgilerinizin olması sizi daha sağlıklı bir noktaya götüreceğini düşünmekteyim. Eğer hala daha bunları yapmakta zorlandığınız bir kısım olursa psikolojik destek alıyor olmanız kıymetli olacaktır.
Umarım en yakın zamanda sağlıklı, huzurlu, güvende hissettiğiniz bir ilişki içerisinde olursunuz.
Sağlıklı günler dilerim.
Psikolog Merve Ulusoy
