İnsanlara bağlanmamak için ne yapmam gerekir
İnsanlara çok çabuk bağlanıyorum ve artık bu durum beni çok kötü tetikliyor buna bı çare bulmak lazım o yüzden size geldim bana bir fayda yolu bulun lütfen teşekkür ederim şimdiden yardım için bekliyorum tek istediğim artık mutlu olup derdime çare bulmaktır başka bir şey değil cidden teşekkür ederim bu yardım için
Bu soru 5 Mayıs 2024 19:47 tarihinde Uzman Psikolog Merve Ulusoy tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Öncelikle sizin için bağlanmak ne demek onu bilmiyorum. Şöyle yorumlayarak cevapta bulunacağım; siz hayatınıza aldığınız insanları çok fazla alanınıza dahil ediyorsunuz. Bu durumda şunları yapabilirsiniz; insanın hayatında en az üç çemberi olması gerektiğini düşünüyorum. Çemberin ortasında siz varsınız. İlk halkada sevdiğiniz, güvendiğiniz, her zaman size destekte olabilecek insanlar. Sonrasında ikinci halkada eğlendiğiniz, güldüğünüz ama her şeyini de anlatamadığınız insanları koyabilirsiniz. Üçüncü halkada, artık en uzaktan ama gülümsediğiniz sohbet ettiğiniz insanlar olabilir. Bu halka 7 halkaya kadar çıkabilir. 7 halkada bu durumlar yakınlık derecenize göre şekillenir ve değişir. Fakat her tanıştığınız ve gördüğünüz insanı halkanın 3.sünde tutup yaklaşık bir süre (bir ay - üç ay arasından sonra) yavaş yavaş iç kısımlara doğru çekebilirsiniz. O zaman kendi içinizdeki sınırlar ve dünyalar daha belirgin olacaktır.
Sağlıklı günler dilerim.
Psk. Merve Ulusoy
