Sosyal Hayat

İnstagramın yasaklanması

Gizli Kullanıcı9 Ağustos 2024 19:48

son gelen sosyal medya yasaklamaları yüzünden psikolojim alt üst oldu. Evet sosyal medya kullanımı bir bağımlılık ama hepimiz yoğun çalışan,hayatında belirli problemleri olan insanlarız hepimizin savaştığı meseleler var. İnstagrama girip kafa dağıtıyoruz birbirimizle iletişime geçiyoruz. Bunun engellenmesi zaten sosyalleşme problemi olan ben ve benim gibi insanlar için bu durum çok daha tetikleyici. Bir psikolog olarak İnstagram gibi dijital platformların yasaklanması konusunda toplumun nasıl etkileneceğini düşünüyorsunuz?

Bu soru 12 Ağustos 2024 11:11 tarihinde Psikolog Şevval Aydın tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhabalar, instagramın bir süre kapalı kalması ve ardından açılması bizdeki etkisini anlamamıza oldukça yardımcı olduğunu söyleyebilirim. İnstagramın sizin de söylediğiniz gibi bizlere oldukça iyi gelen tarafı vardır. Bunun birkaç nedeni var. Öncelikle paylaşımlarımız sebebiyle aldığımız beğeniler, yorumlar bizdeki ödül mekanizmasını devreye sokar. Paylaşımlarımız sonucunda aldığımız olumlu geri dönüşlerle o davranışı sürdürmeye meyilli hale geliririz, ödül mekanizması tıpkı böyle işler, işin sonunda ödül varsa o davranışı tekrarlarız. Diğer yandan instagram kısa yolla az çabayla dopamin ihtiyacımızın karşılandığını bir yer, instagram üzerinden hoşlandığımız paylaşımlara bakmak ve onlara etkileşim vermek bizlerde haz duygusu uyandırır, günlük yaşamda almakta zorlandığımız bu hazzı hiçbir bedel ödemeden elimizin altındaki telefonla almaya çalışırız. Ancak gerçekten hiçbir bedel ödemez miyiz ?

Şu anda instagram açık olduğu için kapalı olduğu günlerinizi düşünün, neyi daha farklı yapıyorsunuz? muhtemelen can sıkıntınızı gidermek için farklı yolları deniyordunuz. Çocuklar için çocukların sıkılmasına izin verin ki yaratıcı olabilsinler, kendilerini eğlendirmeyi keşfedebilsinler deriz, aynı şey aslında bizler içinde geçerlidir, boş vakitlerimizi instagram haricinde nelerle değerlendireceğimizi keşfedebiliriz. Gerçek yaşamdaki yüz yüze iletişimin yerine online arkadaşlığı ve iletişimi getirmek sağlıklı değildir, burada diğerleriyle iletişim kurma taleplerimizi arttırmamız gerektiğini fark edebiliriz. Birçok insan instagramın kapanmasıyla yaşadığınız yoksunluk duygularını yaşamış olmalıdır. İnstagram gibi birçok insanın yaşamını maddi/ruhsal olarak etkileyen bir mecranın kapanmasının yanlış bir uygulama olduğunu düşünmekle birlikte kendim adına da bir çok farkındalığa eriştiğim bir dönem oldu, sizin de bu konuyla ilgili farkındalıklara erişmenizi dilerim, değiştirmek istiyorsak öncelikle fark etmemiz gerekli.

iyi günler dilerim.

Cevaplanmış benzer sorular

Sosyal Hayat

İnsan ilişkilerimde ilk izlenim fazla önem taşıyor ne yapmam gerekiyor?

Merhabalar. Kendimde yakın zamanda fark ettiğim bir sorunla alakalı soru sormak istiyorum. Karşımdaki insandaki ilk izlenim,bana yaklaşımı benim için fazla önem taşıyor. Örneğin bir arkadaşlık ilişkisi kuruyorum bu kişi bana başta iyi davranıyor ben de arkadaşlığımız bitse ve bana kötü davranmaya başlasa bile onu affetmek için kendimi suçlamaya ya da onu haklı görmeye başlıyorum. Bir şekilde onu haklı bulup affediyorum ama bu kendimi affetmek için asla geçerli olmuyor. Fakat bir insanla başta anlaşamadıysam ya da bana başta kötü davrandıysa ben o insanı bana ne kadar iyi davranırsa davransın affedemiyorum. Asla içimde ona karşı olan,öfke ya da kin tam anlamıyla o duyguyu kavrayamıyorum, o his bitmiyor. İsterse beni kendine affettirmek için elinden gelenin en fazlasını yapsın yine de bana yaptığı o ilk davranışı asla unutmuyorum. Ama başta iyi ilişki kurduğum insan beni aldatsa da bana kötü davransa da onu affedecek sebepler yaratabiliyorum. Bu duyguların kendime zarar verdiğinin de farkındayım ama bu duygulara karşı koyamıyorum. Karşı koyamadığımda da kendimden uzaklaşıyorum,kendime kızıp kendimi üzüyorum. Üstüne üstlük bu farkındalığı yaşadığımdan belli sürekli bu sorun üzerinde duruyorum ve duygudurumumu fazla etkilemeye başladı. Artık düzeltme vakti geldi diyorum ama yaptığım hiçbir şey kendimi bu konuda düzeltmeme yardımcı olmuyor. Bunu düzeltebilmek için bir öneriniz var mı?Ne yapmalıyım?Kendime haksızlık etmek istemiyorum artık yoruldum çünkü.