Kaçıngan mı narsist mi

Merhaba,

Okuduklarınızdan şöyle bir tablo çıkıyor karşıma: Bir yandan ilişkinizde derin bir bağlılık ve sıcaklık var, diğer taraftan ise partnerinizin aklında sürekli dönen bazı korkular, tedirginlikler söz konusu. Sanki bir ayağınız “biz”deyken, diğeri hep biraz çekingen bir mesafede beklemekte gibi... Bu da insanda hem huzur, hem de şaşkınlık uyandırabilir. Duygularınızın karmaşıklaşmasını çok iyi anlıyorum; sonuçta bir insan hem çok sevdiğini söyleyip hem uzağa çekilebiliyorsa, insanın içi ister istemez "E peki, şimdi ne olacak?" diye sorar.

Aslında partnerinizin “sana güvenmiyorum, tehlikelisin” gibi ifadeleri ilk başta kırıcı ve anlamsız gelebilir. Fakat çoğu zaman, bu tür cümlelerin arka planında geçmişten taşınan deneyimler veya derinleşme ve bağlanma ile ilgili kaygılar olabiliyor. Biraz düşününce, acaba geçmişte incinmiş ya da bir yakınında zorlayıcı ilişkiler görmüş olabilir mi? Belki de boşanmanın “zor” olduğunu dile getirirken, ilişkinin getireceği sorumluluklardan ya da bilinmezlikten çekiniyordur. Korkularını saçma bulabilirsiniz, bu da çok doğal; çünkü size göre ilişkiniz çok sağlam, hisleriniz net, “Neden böyle bir huzursuzluk var ki?” diye sormadan edemiyorsunuz. 🌿

İşin ilginç yanı, sizi sevdiğini, değer verdiğini söylemesi, yanınızda YALNIZ olmadığınızı hissettirmesi… Bu, ilişkide önemli bir temel. Fakat "bağlanmak" konusunda bir dikenli çit varmış gibi... Ona göre, duygular konusunda adım atmak ve ciddi planlar yapmak kendi içinde riskli ya da korkutucu geliyor olabilir. Haliyle, bir yanınız huzurlu, diğer yanınız tedirgin ve beklemede hissediyor gibi.

Şimdi, pratik olarak ne yapabilirsiniz? Belki, aranıza bir mesafe koymak ya da rest çekmek değil; ama bu konuları gündeme getirirken suçlamadan, açık bir merakla yaklaşmak yardımcı olabilir. Mesela, “Beni sevmekte zorlanmıyorsun, ama bağlanmak neden yorucu geliyor sana?” diye doğrudan değil de, “Bazen bu ciddi meseleler açıldığında içinde bir ağırlık hissediyor musun?” gibi açık uçlu, onu anlamayı amaçlayan bir yaklaşım seçilebilir. Duyguları bastırmaya çalışmak yerine yavaşça konuşabilmek bazı bariyerleri azaltabilir.

Bazı çiftler bu süreçte küçük mola egzersizleri yapabiliyorlar; mesela, ikinizin ortak bir hedef belirleyip bunun üzerinde minik adımlarla ilerlemeniz, ilişkinin gidişatına dair kontrol duygusu yaratabilir. Hayal kurmak – tatil, küçük bir aktivite ya da ileride birlikte denemek istediğiniz bir şey hakkında konuşmak bile, yükü azaltır. Onun da “kapanmadan” kendini biraz olsun açabileceği, güvende hissedeceği ortamlar yaratmaya çalışmak önemli.

Şunu sormadan edemiyorum: Sizin için “bağlılık” ve “ciddiyet” tam olarak ne demek, neye ihtiyaç duyuyorsunuz? Böylelikle kendi beklentinizi de netleştirebilirsiniz. O da neleri paylaşmakta güçlük çekiyor, bunun üzerine birlikte kafa yormak, ilişkinizde büyük değişiklikler başlatabilir. Olur da bazı noktalarda tek başınıza çıkış yolu bulmak zorlaşırsa, dilerseniz profilimden bana ulaşabilir seans içerisinde detaylı konuşabiliriz 😊