Kafa karışıklığım nasıl gider
Biri var ama ben ona karşı ne hissettiğimi bilmiyorum ve o kişi benim arkadaşımdan hoşlanıyor aslında benimde sevdiğim biri var ama neden böyle hissediyorum bilmiyorum ve bunu gidip zaten diyemem doğru değil ama neden böyle oldu anlam veremedim ve bu benim aklımı çok kurcalıyor. Sevdiğim biri varken böyle bişey olması da doğru değil sevgili gibi de değiliz aslında ama ben onu gerçekten seviyorum. Onun bana olan ilgisizliğinden kaynaklandığını düşünüyorum aslında ama yine de tam ne olduğunu anlayamadım.
Bu soru 1 Nisan 2025 12:46 tarihinde Psikolog Melisa Sude KAV tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba Sevgili Danışan,
Hayatımızın birçok noktasında duygusal karmaşıklar yaşayabiliriz. Tıpkı şu an da sizin de yaşadığınız durum gibi ilk olarak duygularınızın karmaşıklığını ve çelişkili olabileceği durumları kabul etmek bu noktada çok önemlidir. Unutmayın ki herkes benzer duygular yaşayabilir burada kendinizi yalnız hissetmemeniz bunun bir süreç olduğunu hatırlamanız gerekir. Bu süreçte kendinizi yargılamaktan çok duygularınızı kabul edip anlamlandırmanız sizin için yararlı olacaktır. Arkadaşınızın hoşlandığı kişiye olan hissettiğiniz duygularda şu an ki yaşadığınız duygu karmaşıklığından kaynaklanıyor olabilir. Bir taraftan sevdiğiniz kişiyle olan ilişkinizde sevginizi sorgularken diğer taraftan da arkadaşınızın hoşlandığı kişiye karşı aniden bir duygu hissetmeye başlamanız yaşadığınız bu çelişkiyi gösteriyor. Sevdiğiniz kişinin size karşı ilgisiz tavırları da sizin başkasına bir şeyler hissetmenize sebep oluyordur. Tabi bu hislerinizin gerçek bir duygu mu yoksa anlık bir duygu mu olduğunu anlamak için kendinize biraz vakit ayırmalı düşünmeniz duygularınızı anlamlandırmaya ve fark etmenize yardımcı olacaktır. Kendi içinizde duygularınızı değerlendirmeniz ve kendinize karşı dürüst olmanızda bu noktada çok önemlidir. Burada değerlendirme yaparken kendinize karşı öz şefkat göstermeniz ve sabırlı olmanız da iç dünyanızı keşfetmeniz de size yardımcı olacaktır.
Diğer bir konu ise sevdiğiniz kişiye karşı hissettiğiniz duyguların farkında olmanız ilişkinize karşı beklentileriniz ve gerçekten ne istediğiniz veya istemediğinizi anlamanız üzerinde durulması gereken bir konu. İlişkinizde veya sevdiğiniz kişideki eksik hissettiğiniz bir nokta sizin diğer kişilerde bu eksikliği aramanıza neden oluyor olabilir.
Özetlemem gerekirse duygularımızın zamanla değişebileceğini ve gelip geçici olduğunu unutmayalım. Kendinize bu süreçte nazik olmayı ve ani kararlar vermek yerine biraz daha zaman tanımaya çalışın. Hissettiğimiz duygular bizim kim olduğumuzu tanımlamaz bu duygular sadece kişiliğimizin bir parçasıdır. Değişebileceğini unutmayalım..
Sorunuz sizin için bir cevap alabildiyse puanlayabilir ve görüşlerinizi bizimle paylaşabilirsiniz..💐
Psikolog Melisa Sude Kav
