Kafamda dönen bu soru ya gerçekse diye çok korkuyorum
Ailemden soğumuş gibi hissediyorum ama ortada hiç bir neden yok bu gerçekse diye korkuyorum hiç bir şeye odaklanamıyorum aklımdan istemsizce demicek olduğum şeyleri diyorum onlara ve üzülüyorum ne yapmam gerektiğini bilmiyorum çünkü ailemden soğumak istemiyorum onları sevdiğimi biliyorum ama hissedemiyorum bu durum hakkında ne yapmam gerek bana lütfen yardımcı olurmusunuz ben ailemden soğumuş gibi hissetmek istemiyorum
Bu soru 30 Nisan 2024 18:45 tarihinde Uzman Psikolog Merve Ulusoy tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Duygular gelip geçicidir. Bazen ailenizden soğumuş hissetmeniz normal olabilir. Siz neden soğumuş hissediyorsunuz, son dönemlerde duygularınız nasıl, siz nasılsınız? Zor bir süreç mi geçiriyorsunuz? Onları üzdüğünüz kısımlarda onlarla açık bir dil kullanıp duygularınızı ifade edebilirsiniz. "duygularımı ifade etmekte zorlanıyorum, lütfen bu süreçte bana destek olabilir misiniz?" gibi birkaç cümle ile aile desteği alabilirsiniz. Duygular gerçek olabilir fakat gelip geçicidir. Hala daha bu süreçlerde kendi duygularınızı yönetmekte ve nasıl hissettiğiniz konusunda kendinizi suçlu hissediyorsanız bir psikolojik destek almanızı öneririm.
Sağlıklı günler dilerim.
Psk. Merve Ulusoy
