Kafaya takma ayrılık

Merhaba,

Yaşadığınız şey gerçekten yorucu ve insanı içten içe tüketen bir süreç. Birine bu kadar bağlanıp sonra kopmak, tekrar birleşmek, sonra tekrar ayrılmak zihni sürekli tetikte tutar. Bu yüzden kafanıza takmanız, sinirlenmeniz ve kendinizi iyi hissetmemeniz çok anlaşılır.

Sizin durumunuzda asıl zorlayan şey sadece ayrılık değil, o sürekli gidip gelme hali. Beyin netlik ister ama sizde sürekli bir belki ihtimali var. Bu da duyguları daha yoğun ve karmaşık hale getirir. Bir yandan sevgi var, diğer yandan yorgunluk ve huzursuzluk.

Şunu açıkça söylemek gerekir: sevgi olması, ilişkinin sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Siz birbirinizi sevmişsiniz ama ilişki kendi kendine akmamış. Zorla bir araya gelmek ve zorla ayrılmak, ilişkinin içinde çözülmeyen şeyler olduğunu gösterir. Bu çözülmeden tekrar denemek genelde aynı sonucu doğurur.

Şu an sizde iki duygu aynı anda var. Onu istiyorum ve bu durum beni yoruyor. Bu ikisi çakıştığı için sinir sisteminiz sürekli gergin. Bu yüzden küçük şeylere bile takılmanız artıyor.

Size şunu söyleyebilirim: bu kadar yoğun hissetmeniz, güçlü bağ kurabilen biri olduğunuzu gösterir. Bu kötü bir özellik değil. Sadece şu an yanlış bir döngü içinde kaldığınız için size zarar veriyor.

Şu noktada kendinize şu soruyu sormanız önemli: bu ilişki bana en çok ne hissettiriyordu. Huzur mu, yoksa sürekli bir stres mi. Cevap size yön gösterir.

İyileşmek için en kritik şey arada kalmamaktır. Ya gerçekten yeniden denemek gerekir ama bu sefer açık açık neden ayrıldığınızı konuşarak ve aynı şeyleri tekrar etmemek için değişiklik koyarak. Ya da tamamen bırakıp kendinize alan açmanız gerekir. İkisinin ortasında kalmak en çok yoran durumdur.

Şu an hissettiğiniz boşluk ve kötü hisler kalıcı değil. Beyniniz alıştığı bir bağdan kopmaya çalışıyor, bu da bir tür yoksunluk gibi hissettirir. Zamanla azalır ama siz o kişiyi sürekli düşünerek ya da iletişimde kalarak bu süreci uzatabilirsiniz.

Sinir problemleri için de küçük bir şey eklemek isterim. Bu sadece düşünceyle ilgili değil, bedeniniz de gergin. O yüzden hareket etmek, yürüyüş yapmak, enerjiyi boşaltmak önemli. Bu gerçekten etkili olur.

Kendinize biraz zaman verin ama aynı zamanda netleşmeye çalışın. Bu şekilde sürüklenmek sizi daha çok yorar.

Umarım yazdıklarım size faydalı olur. Eğer konuşmak veya soru sormak isterseniz burada olacağım. Görüüşmek dileğiyle.