Başkalarının mutsuzluğu - kafayı mı yedim?
Belli bir konu da bu derste olabilir etrafimdaki insanlarin benden başarılı olmamasını gönülden istiyorum oldukları zaman kabbullenmiyorum. Mesela yarın bir sınav olsun o kişi hasta olsun mesela akşamdan hasta olduğu için üzülmüyorum zira sinava çalışamıyor ne güzel diyorum bu düşünceyi kendime asla yakıştirmiyor ve her böyle seyler düşündüğümde kendimi durdurmaya calisiyorum
Bu soru 29 Nisan 2024 07:42 tarihinde Psikolog Eslem Yılmaz tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Merhaba,
Bu düşünceler oldukça doğal olabilir, ancak bu tür düşüncelerin arkasında yatan nedenleri anlamak önemlidir. Bu şekilde hissetmenizin birkaç farklı nedeni olabilir. Öncelikle, bu tür düşüncelerin neden olduğu duyguları keşfetmek ve bu duyguların altında yatan düşünceleri belirlemek faydalı olabilir.
Bu tür düşüncelerin arkasında yatan nedenlerden biri, rekabetçi bir doğaya sahip olmanız veya başkalarının başarısızlığıyla rahatlamak için rekabet etme ihtiyacı duymanız olabilir. Bu durumda, başkalarının başarısızlığına odaklanmak yerine kendi kişisel başarılarınıza odaklanmak ve bu konuda daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirmek önemlidir.
Başkalarının başarısızlığına karşı duyduğunuz bu olumsuz duyguların altında düşük özsaygı, kıskançlık veya kendi yeteneklerinize güvensizlik gibi başka duygular yatabilir. Bu duygularla başa çıkmak için kendinizi tanımak ve bu duyguları nasıl yöneteceğinizi öğrenmek önemlidir.
Son olarak, başkalarının başarısızlığını isteme hissi, genellikle insanın kendi içsel memnuniyetsizlikleriyle ilgilidir. Belki de kendi hayatınızda bazı eksiklikler veya memnuniyetsizlikler var ve bu yüzden başkalarının başarısızlığını arzuluyorsunuz. Bu durumda, kendi mutluluğunuz ve tatmininiz üzerinde çalışmak önemlidir.
Bunlar sadece muhtemel nedenlerden bazılarıdır ve belirli bir kişinin durumuna bağlı olarak değişebilir. Bir psikologla konuşmak ve bu duyguları daha derinlemesine keşfetmek, daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirmenize yardımcı olabilir.
Psk. Eslem Yılmaz
