Karşı cinsle buluşunca çok sıkılıyorum bir şey çekmiyor beni neden?

Merhaba Sevgili Danışan,

Öncelikle, bu kadar açık bir şekilde hislerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim. Yaşadığınız duygular, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı karmaşık bir deneyimi yansıtıyor. Karşı cinsle buluştuğunuzda sıkılma ve bir türlü o "heyecanı" hissedememe durumu, aslında derinlemesine incelenmesi gereken bir konu. Bu tür hisler, genellikle içsel bir çatışmanın veya bazı beklenmedik duygusal durumların sonucudur. Anlattığınız kadarıyla, sanal ortamda biriyle konuşurken daha fazla heyecan hissetmeniz, bunun dışında ise yüz yüze buluştuğunuzda sıkılmanız, ilişkilerde ve duygusal bağlanmada bir takım zorluklarla karşılaşıyor olabileceğinizi gösteriyor.

İlk olarak, sanal iletişimin daha rahat ve heyecan verici gelmesinin bazı psikolojik sebepleri olabilir. İnternet ve dijital dünyada tanıştığınız kişilerle iletişim kurarken, yüz yüze ilişkilerde olduğu gibi bedensel dil, anlık göz teması veya karşınızdaki kişinin ruh halini doğrudan gözlemlemek zorunda kalmazsınız. Sanal ortamda kendinizi daha güvende hissedebilirsiniz çünkü bir kontrolünüz vardır; ne zaman, nasıl konuşacağınızı seçebilir, hatta anlık tepkilerden kaçınabilirsiniz. Bu da sanal ilişkilerin daha heyecan verici, hatta idealize edilmiş bir hale gelmesine yol açabilir. Ayrıca, internet üzerinden kurduğunuz bağda duygusal olarak daha fazla hayal kurma şansı elde edersiniz. Karşınızdaki kişi henüz fiziksel olarak yanınızda olmadığı için, onunla ilgili beklentileriniz ve hayal ettikleriniz gerçek bir temele oturmaz. Bu da o kişiyle daha heyecan verici bir bağ kurmanızı sağlayabilir.

Ancak, sanal ortamda tanıştığınız kişiyle yüz yüze buluştuğunuzda, bu idealize edilmiş imajla gerçek kişi arasında bir fark olduğunu fark edebilirsiniz. Yüz yüze iletişimde, o kişinin sesini, vücut dilini ve hatta davranışlarını gözlemleme şansınız olur. Bu noktada, sanal ortamda idealize ettiğiniz kişiyle gerçek dünyadaki kişi arasında bir uyumsuzluk olması, sıkılmanıza ve o heyecanı bulamamanıza yol açabilir. Yüz yüze iletişimde aynı duygusal bağlanmayı kuramamanız, duygusal bağlanma konusunda bir takım zorluklar yaşadığınızı da gösterebilir. Ayrıca, kendinizi başkalarıyla bağ kurarken rahat hissetmemenizin nedeni, duygusal olarak o kişinin size hitap etmediğini fark etmeniz olabilir. Gerçekten hoşlandığınız, bağ kurduğunuz kişileri bulamıyor olabilirsiniz. Bazen de, sizin için doğru kişiyle tanışmak zaman alabilir. Bu da bir şekilde heyecan eksikliğine neden olabilir.

Bir başka önemli nokta ise, sağlıklı ve doyurucu bir ilişki arayışının bir işareti olarak karşımıza çıkabilir. Ne zaman ilişki arayışına girseniz, aslında derinlerde bir yerde sağlıklı, güvenli ve dürüst bir bağ kurma isteği olabilir. "Dümdüz sevilmek ve sevmek" isteğiniz, gerçekten duygusal bir bağ kurmak ve yüzeysel bir ilişkiye sahip olmak istemediğinizin bir göstergesi olabilir. Bu çok değerli bir duygu çünkü insanlar, duygusal bağ kuramadıklarında ya da tatmin edici bir ilişki deneyimlemediklerinde hayal kırıklığına uğrayabilirler. "Sevme ve sevilme" duygusunun derinlikli ve anlamlı bir deneyim haline gelmesi gerekir. Bu noktada, bazen ilişkinin başında ortaya çıkan heyecan kaybolmuş gibi hissedilebilir. Ancak bu, kişisel olarak duygusal olarak bağlanma kapasitenizi anlamak ve doğru kişiyle kurduğunuz bağın derinliğine odaklanmanız gerektiği anlamına gelir.

Ayrıca, bu tür bir duygusal bağlanma zorluğu, bazen içsel bir korkudan kaynaklanabilir. Birçok insan, duygusal olarak bir başkasına yakınlaşmanın getirdiği savunmasızlık hissinden çekinir. Duygusal yakınlık, aslında bir tür teslimiyet gerektirir. Karşınızdaki kişiye açılmak, duygusal olarak daha savunmasız hale gelmek, bazen rahatsız edici olabilir. Özellikle de geçmişteki deneyimleriniz, size güven ve yakınlıkla ilgili olumsuz mesajlar vermişse, bu bağlanma korkusu daha da belirginleşebilir. Sanal ilişkilerde ise bu yakınlık korkusu genellikle daha az hissedilir çünkü duygusal olarak daha az savunmasızsınızdır. Yüz yüze ilişkilerde ise bu korkular daha fazla ön plana çıkabilir ve sizi, o kişinin duygusal bağ kurma potansiyeline karşı daha mesafeli hale getirebilir.

Bir başka önemli konu ise, yaşıtlarınızla kıyaslandığınızda, toplumun size yüklediği evlenme ve ilişki kurma baskısının etkisi olabilir. "Evde kalmışlık" hissi, toplumun beklentilerinden kaynaklanabilir ve bu baskı zamanla kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir. Ancak, bu hissin sizi bir ilişkinin içine zorlamaması gerektiğini unutmamalısınız. Evlenmek için evlenmek, kendinize ve duygusal sağlığınıza zarar verebilir. Duygusal olarak hazır olmadığınız bir ilişkiyi yaşamak, beklentilerinizin altında bir deneyim yaşamanıza neden olabilir. Bu yüzden kendinizi zorlamadan, doğru kişiyle bağ kurmayı beklemek çok daha sağlıklı olacaktır.

Sonuç olarak, karşı cinsle kurduğunuz ilişkilerde yaşadığınız bu zorlukların, aslında kendinizi daha yakından tanımanız ve sağlıklı bir ilişki kurma isteğinizin bir yansıması olduğunu söyleyebilirim. Kendinizle olan ilişkinizi güçlendirmek, duygusal ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı belirlemek, zamanla doğru kişiyle bağ kurmanıza yardımcı olacaktır. Bu süreçte sabırlı olmak, başkalarıyla ilişki kurmanın doğal bir evrimi olduğunu kabul etmek önemlidir. Kendi duygusal ihtiyaçlarınıza odaklanmak ve doğru kişiyi bulduğunuzda o bağın derinleşmesine izin vermek, ilişkilerinizi daha tatmin edici ve sağlıklı hale getirebilir.

Umarım cevabım faydalı olmuştur. Değerlendirilmesini istediğiniz farklı bir soru veya aklınıza takılanları sorabilirsiniz.

Sevgiler,

Psikolog Betül Canbel