Romantik İlişkiler

Karşı cinsle hiç bir şekilde sohbet edemiyorum

Gizli Kullanıcı13 Ocak 2025 12:53

Sevgilimden ayrılalı 5 yıl oldu 5 yıldır kendimi ikili ilişkilerde berbat hissediyorum, kendime güvenemiyorum bir cafe de bir kız Gördüğümde ona açılamıyorum arkadaş edinemiyorum her şekilde karşı cinsimden birisiyle muhatap olamıyorum veya uygun ortamlarda bulunmuyorum bilmiyorum ama 24 Yaşındayım çevremde ki herkes çok arkadaşımı olduğunu veya bir çok kişiyle konuştuğumu düşünüyor ama tam tersi kimseyle iletişim dahi kuramıyorum. Sosyal medya üzerinden yazdıklarımda ya güvenmiyor yada beğenmiyor Cevaplarsanız çok memnun olurum İyi çalışmalar

Bu soru 14 Ocak 2025 07:40 tarihinde Psikolog Şimal Aleyna Hız tarafından cevaplandı.

  • Cevaplandı

  • Paylaş:

Merhaba sevgili danışan, deneyimlediğiniz bu süreç sizi oldukça yoruyor ve üzüyor olmalı. Bu anlaşılır bir durumdur. Bir ayrılığın ardından tekrar güvenli ve sevgi dolu bir ilişkiye başlamak isteyebilirsiniz. Bu sizin hakkınız.


Sevgili danışan söylediklerinizden bu durumun ayrılığınızdan sonra başladığını anlıyorum. Öncesinde böyle bir durum olmuş muydu? Olmadıysa biten ilişkinizde yüzleşmekten kaçtığınız sorunlar olabilir veya o ilişkinin size bedelleri ağır gelmiş , ikili ilişkilerdeki durumunuzu etkilemiş olabilir. Bu sebeple biraz eski ilişkiniz üzerine gitmekte fayda var.


Eski ilişkinizin size bedelleri neler oldu? Neler kazandınız? Neler kaybettiniz?

İlişkinizin bitmesindeki sebep neydi?

İlişkinizde sorunlar üzerine çalıştınız mı?

gibi gibi birçok sorunun cevabını bilmememiz süreç için atılacak adımlarda önemli.


Sevgili danışan, bazı şeyleri ne kadar hızlı ve çabuk olmasını istesekte ne yazık ki hemen gerçekleşmezler. Bu yüzden aceleye getirmek yerine adım adım ama attığımız adımlardan memnun ve sağlam olduğuna emin olarak atmak her zaman önemlidir. Yalnızca ikili ilişkilerde değil sosyal hayatınızda ve iş hayatınızda da bu oldukça önemlidir.


Eski ilişkinizdeki sorunlarla kendinizce yüzleştikten sonra bir ilişkiden ne istediğinizi, nasıl birisi ile ilişki içerisinde olmak istediğinizi ve belki en önemlisi şuan da gerçekten hayatınızda ne olmasını ne gerçekleştirmek istediğinizi bulmanız ve bunlar üzerinden yola çıkarak adımlar atmanız en iyisi olacaktır.


Ne istediğinizi ve ne aradığınızı bilmek yalnızca güvenli ilişkiler kurmanıza değil benlik saygınızın da artmasına olanak sağlayacaktır.


Umarım cevabım sizin için verimli olmuştur. Kafanıza takılan veya sormak istediğiniz sorular olması durumunda her zaman yazabilirsiniz.


Psk. Şimal Aleyna Hız

alinti

Güzeldi yoruma da cevap verebilir misiniz?

Yorumlar

Gizli Kullanıcı

Aşırı toksikti ilişkimiz artık gerçekten bende yorulmuş hissediyordum ve onun için her gün 2 saat yol gidiyordum üniversiteye gidecektik ikimizde sınavımıza girmiştik.Bunun olacağını biliyordum araya mesafe girince biteceğinin farkındaydım. Sebep ise benim ona Kapımın önünde arkadaşlarınla otururken evde dememdi sürekli yalan söylediğimi söyledi ve ayrıldı bende artık bıkmışlık mesafe ve zamanında olacağını bildiğim ilişki için o giderken sadece tamam demek ile yetindim.Çok çaba gösterdim benim hatalarım oldu ama o sürekli bu hatalarımı üstünlük kurmak için kullandı. Hayatımda istediğim şey ise arkadaşlarımla veya sevgilimle Mutlu eğlenceli vakit geçirmek sosyalleşmek istiyorum. Yakın arkadaşım şehir dışına gitti aynı süre zarfında sevgilimden ayrıldım zamanda Yani şöyle ki sosyalleşmek için ne arkadaşım nede sevgilim var işten çıktığımda mutlu bir sohbet ile kahve içmek istiyorum .param arabam olmadigi zaman hen arkadaşım hemde sevgilim vardı zamanla bu durum beni yordu.umarım Açıklayıcı olmuştur biraz karmaşık oldu ama Cevaplarsanız çok mutlu olurum .

14 Ocak 2025 09:35
Psk. Şimal Aleyna Hız

Tekrar merhaba, sevgili danışan dediğiniz gibi ilişki içerisindeki sorunları çözmek yerine alttan alan taraf olmuşsunuz. Bu o an için kurtarıcı veya rahatlatıcı bir durum olsa da ilerleyen zamanlarda duygularınızın daha da olumsuz bir şekilde sizi etkilemesine sebebiyet verir. Alttan aldığınız bu durumları listeleyin. O zamana dönmüş olsaydınız veya eski partneriniz şuan karşınızda olsaydı bu durumlar için ona ne derdiniz bunları ister bir kağıda yazın ister canlandırma yöntemi kullanarak karşınızdaymış gibi konuşun. İçinizdekileri dökün. Sosyalleşmek için neden arkadaşa ihtiyacınız olsun? Arkadaşlarınız ile yapmayı planladığınız aktiviteleri kendiniz yapmaya çalışın. Böylelikle yeni insanlar ile tanışacaksınız. Sevgili danışan şöyle düşünün yeni bir şehre taşınıyorsunuz ve hiç tanıdığınız birisi yok. İş yerinde yavaş yavaş iletişim kurarak veya gittiğiniz spor salonu, kaldığınız apartmandaki insanlarla yavaş yavaş iletişim kurarak arkadaşlıklar kurarız. Yani aslında sosyalleşmenin başlangıcında hepimiz tek başımızayızdır. Yalnızda ufak bir adım atmak sonrasını da getirecektir. Umarım cevabım verimli olmuştur

15 Ocak 2025 10:09

Cevaplanmış benzer sorular