İletişim Kategorisi

İnsanlarla doğru iletişim kuramıyorum

Biriyle konuşurken ağlamaya başlıyorum veya boğazım düğümleniyor ne yapmam gerektiğini bilmiyorum mesela sınavlarla ilgili bir durum oluyor hocalarımla konuşurken bir anda ağlamaya başlıyorum başka konulardada bu şekilde oluyor artık herkes gibi normal bir şekilde konuşmak istiyorum

Tahammülümü Nasıl Arttırabilirim?

İş, aile hayatı demeden hep bir agresyon içindeyim. Daha sakin biri olmak istiyorum, tahammül edemiyorum saçma sapan hareket ve sözlere. Bu konuda ne yapmam gerekiyor, 26 yaşındayım ve olaylara durumlara daha sakin yaklaşmak istiyorum. Ama çok çabuk parlıyorum ve bundan çok sıkıldım.

İnsanlara neden çabuk bağlanıyorum?

eskiden hayatımda olan insanların hayatımdayken ki hislerimi özlüyorum. çok yalnız hissediyorum, özlüyorum onları. sanki çok mutsuzum. insanlara çok çabuk bağlanıyorum. çok değer veriyorum ve gurursuzluk yapıyorum sevdiğim zaman bunu nasıl engelleyebilirim? neden eski sevgilimi özlüyorum?

Özgüven kazanmak için ne yapabilirim

Özgüven kazanmak için ne yapabilirim. Ortamlara giremiyorum, cafelere gidemiyorum, ilişkilerimi etkiliyor, duruşumu dahi etkiliyor. Arkadaşlarımla bir yere gittiğimde ya da tek olduğumda sanki herkes beni izliyor gibi kendim olamıyorum bir şey yapamıyorum sadece utanma ve çekinme oluyor. Bu durumdan artık kurtulmak istiyorum ama yapamıyorum

İletişim Güçlüğü Çekiyorum

karşımdaki ile konuşurken kendimi daha güzel ifade edemiyorum düzgün cümleler kuramıyorum iletişim güçlüğü çekiyorum konuları anlatamıyorum iletişim kurarken göz temasından istemsizce kaçınıyorum konuları anlatmaya çalışırken unutuyorum yanlış düzgün olmayan kelimeler çıkıyor ağzımdan karsımdaki ile iletişim kurmak içinde soru soruyorum ben anlatmayayım karşımdaki anlatsın diye

İkili ilişkiler de karşıdaki kişiyi düşündürmek

İkili ilişkilerde karşımdaki insanı düşündürmek için ne yapmam gerekiyor? Oturup düşünmesi için nasıl davranmalıyım? Ve rahatsız olduğum bi durumu nasıl direk yüzüne söylemeliyim kalbini kırmadan ve olayı kendi aleyhime çevirmeden nasıl hareket etmem gerekiyor ? Teşekkürler

Kendimden başka hiç kimseye güvenemiyorum

Hayatta kendimden başka hiç kimseye güvenemiyorum bir kez güvenim kırıldı diye herkesin kötü olduğunu zannediyorum hep tetikteyim biri bana yaklaşmasın biri benle konuşmasın sadece kendim olayım ama bazen de birileriyle iletişim kurmakta çok zorlanıyorum ve artık korkmayın birilerine güvenmek istiyorum ama asla başaramıyorum

Kendimi hiç bir konuda beğenmiyorum ne yapmam lazım?

Ben hayatımda hiç kendimden memnun olmadım. Kendimi hep eksik hissettim. Hep kıyaslıyorum kendimi başkalarıyla. Nasil engel olabilirim kendime bilemiyorum. Fiziksel olarak çirkin sosyal zekası gelişmeyen bir insanım. Bu konuda bana ne tavsiye edebilirsiniz? Şimdiden teşekkür ederim

İnsanlardan yardım istemekte neden güçlük çekiyorum?

Herhangi birşeyi tam olarak bilmediğimde yada o şeyi tam anlamıyla yapamadıgımda işi bilen kişiden yardım isteyemiyorum kendim öğrenmek için uğrasıyorum yapamadıgım fark edilip iyi niyetle yardım edildiğinde bu durum biraz zoruma gidiyor ve bunun neden oldugunu anlayamıyorum

Tartışmalarda çok zorlanıyorum nasıl çözebilirim?

Yaklaşık 1 yıldır süren bir ilişkim var. Son zamanlarda aşırı bir şekilde ciddi kavgalat ediyoruz. Ben haklıyken bile ani patlamalarım öfkelenmelerim krizlerimden dolayı haksız konuma düşüyorum ve sevgilimi de üzmüş ve yok saymış bulunuyorum. Ayrılsak bile içimde bir vicdan azabı oluyor onu üzdüğüme karşı. Ayrıca kavgadan sonra durulup konuşmaya geçince ben susup kalıyorum bir şey diyemiyorum.Haklı yönlerim olsa bile açıklayamıyorum kendimi sadece sevgilimi dinliyorum. O da buna çok kırılıyor. Kendisi benim güvenliğim için çok tedirgin oluyor ve bundan dolayı üstüme çok düşüyor ve kavgalar ediyoruz okb ve anksiyetemden dolayı dışarı çıkmak beni aşırı rahatlatıyorm fakat özellikle akşam saatlerinde dışarıda olup gecikiceğimi söylediğimde illa sinirlneip kızıyor ve olay kavgaya dönüyor.Ona rahatsızlığımdan dolayı dışarıda olmak beni rahatlıyor dediğimde ben senin dışarı çıkmandan rahatsız değilim sadece çok tedirgin oluyorum diyor bu sadece bana değil ailesine karşı da böyle onunla ilgili bir problem ama ben bundan kısıtlanmış hissedip yorulmuş durumdayım anlayışla karşılasam dahi dışarda olduğum sürece diken üstünde oluyorum onu bu durumdan vazgeçmesi için nasıl bir açıklama yapacağımı bilemiyorum ve tartışmalarda az önce yazdığım sorunları yaşadığım için sürekli çıkmaza giriyorum ve haklıyken haksız oluyorum. Bu durumu nasıl düzeltebilirim yardımcı olursanız çok rahatlarım ve sevinirim. Şimdiden okuduğunuz için teşekkür ederim.