Kayınvalidem yüzünden boşanıyoruz
Evliyim ancak eşimi yöneten bir kayınvalidem var esim son 3 aya dek benim yanımdayken rotasını kayinvalidem ve görümcemden yana çevirdi hakli olduğum konularda bile haksız ilan edildim. bende eşimin beni değil ailesini tercih ettiği için boşanma kararı aldık ve süreç cirkinlesti birbirimize çirkin sözler ithamlar kullandık ve bu beni soğuttu ve daha 8 aylık evliyiz ne yapmam gerekiyor bilemiyorum kafam yorgun ruhum yorgun. onu seviyorum ama ilişkimizi yerle bir ettik esim aramızda gecen her şeyi ailesine anlatıyormus kadın geçmişte aramızda yaşananları yüzüme vuruyor kapatmıyor konuyu ve eşimi dolduruyor eşim ele avuca sığmıyor
Bu soru 23 Eylül 2024 12:06 tarihinde Uzman Psikolog Berfin Kübra Sönmez tarafından cevaplandı.
- Paylaş:
Selamlar sevgili danışan, ilişkinizde yaşadığınız zorluklar ve kayınvalidenizin ilişkinize müdahil olması çoğu ilişkide maalesef ki karşılaşılan yaygın sorunlardır. Bu durumda yıpranmanız ve mutsuz hissediyor olmanız çok normal. Evlilik iki bireyin birlikteliğiyle oluşan bir ilişkidir, dışarıdan gelen müdahaleler ilişki dinaminiği bozmaktadır.
Öncelikle yaşadığınız durumu kabul etmelisiniz. Bu durumda hissettiklerinizi, düşüncelerinizi araştırmalısınız. Yorucu bir süreç olduğu için kendinize fırsat vermelisiniz. Duygularınızın size ne söylemek istediğini anlamaya çalışın.
İlişkilerde ki en büyük sorunlardan biri iletişim eksikliğidir. Partnerinizle samimi ve dürüst olan bir konuşma yapmaya davet edin. Bu olayların sizi nasıl etkilediğini, hislerinizi,düşüncelerinizi istek ve beklentilerinizi açık bir şekilde ifade edin. Bu konuşmayı yaparken suçlayıcı olmadan, sen dili ile değil ben dili ile yapmaya çalışın. Örneğin senin yüzünden bunları yaşıyoruz demek yerine bu olaylar bana kötü hissettiriyor gibi bir konuşma tarzı seçebilirsiniz.
İlişkilerinizde sağlıklı sınırlara sahip olmalısınız.Kayınvalideniz ve görümcenizle ilgili sınırlar koymak evliliğinizin daha sağlıklı ilerlemesi için yardımcı olacaktır. Bu sınırlara eşinizle birlikte karar vermeniz gerekmektedir. İlişkinize dışardan gelen müdehaleleri sınırlandırmanız gerekmektedir.
Bu süreci yönetmek zor olabilir. Çiftlerin birbirini ve duygularını anlaması için çift terapisine gitmek faydalı olabilir. Eşinizi sevdiğinizi ancak yorgun olduğunuzu dile getirmişsiniz. Çift terapisi deneyimi ilişkinizi tanımak ve karar vermeniz hakkında yardımcı olabilir.
Bunun yanında kendi fiziksel ve zihinsel sağlamlığınızı korumanız adına kendinize vakit ayırın. Kişisel gelişim ve bakımınıza önem gösterin. İlgi alanlarınıza yönelin ve yakın arkadaşlarınızla, ailenizle vakit geçirmeyi sağlayın. Bu süreçte duygusal destek faydalı olabilir.
Partnerizin çift terapisine olumlu bakmazsa kendi sürecinizi yönetmek için bireysel terapi tercih edebilirsiniz. Duygularınızı anlamak, ileriye dönük planlar yapmak için faydalı olabilir. Bu süre. iki tarafında aktif olarak çalışması gereken bir süreçtir. Kendinize karşı şefkatli olun ve sabırlı kalmaya çalışın.
Umarım cevabım faydalı olmuştur.
Sevgiyle kalın.
Uzm.Psk. Berfin Sönmez
